開學季即將到來 出發前應做好行前準備

記者_胡墨涵 編輯_王博 設計_金烏

人生總有許多的第一次，當然也包括第一次出國留學。進入7月，就意味著離開學季不遠了。這時應當做好留學前的準備，除了證件和行李等重要物品的準備外，還包括心理上的準備，提前對環境和當地法律進行了解、培養安全意識等。

心理準備

有些留學生認為成功被理想院校錄取便已經大功告成，抱著出國旅游的心態到新的環境中。但須注意赴海外留學一定要做足心理準備。

在異鄉生活，剛開始還可能會有一定的新鮮感，但當新鮮感耗盡后，孤單感可能就會涌上心頭。另一些學生剛到留學目的國時沒有新鮮感，他們會對周圍的事物感到陌生。在新環境中，方方面面都需要重新適應，包括新的生活方式、和同窗打交道等。

生活方式上的改變可能會導致心理上的變化，嚴重的可能會導致心理疾病。引發學生心理問題的誘因有很多，也許是在海外過于孤單，也許是跟同窗交流不順，也可能是學習成績不如人意。

在新冠肺炎疫情大流行期間，有許多學生在國外封閉隔離導致長期不能與人交流，也無事可做，慢慢地便出現了心理問題。這類同學其實應該多與親人或者朋友溝通，并嘗試在家中進行運動。

據報道，由愈見幸福和其他平臺發起的留學生心理健康調查顯示，高達83.95%的留學生至少經歷過一次心理崩潰，44.58%的被訪者想過放棄學業。這說明了并不是所有的留學生都可以適應留學生活，留學生可能因為各種原因產生心理問題。這就要求留學生在行前還要做足心理上的準備，為可能出現的情況提前打好預防針。

留學生首先要端正留學目的。留學是為了出國學習，是為了歸國更好地建設祖國。一些留學生利用求學的機會，在海外貪圖享樂，既浪費了求學的機會，也讓自己的心靈變得空虛。所以，在留學前應清醒地認識到自己留學的目的。

對于留學中會遇到的種種問題，學生都應該事先了解，盡量減少負面心理的影響。家長也應當幫助學生了解留學中會面臨的困難。

提前準備好證件

出國留學必備的證件有護照、簽證、學位證書、資金流水證明、彩色照片、駕照、語言成績證明以及錄取通知的確認函。其中，對留學生來說最重要的證件就是護照和簽證。這是學生在異國他鄉證明自己身份的證件。許多學生臨近開學才開始申請簽證，如果簽證辦理緩慢，學生可能在開學前拿不到簽證。

2021年，留英學生簽證延遲發放問題備受關注。許多在8月初就申請了簽證的學生直到8月底還未收到英國使領館發放的簽證。一些很早便預訂了8月末赴英機票的學生，由于簽證還未領取，只得將航班取消。許多英國高校甚至因此向學生提供了延期入學服務。

因此，簽證還是要盡早辦理。其他的證件也應該提早準備，并且除了彩色照片以外的所有證件都應該提前準備好復印件，復印件在某些場合也可以代替原件做證明，在辦理某些手續時也可以使用。

另外，新冠肺炎疫情大流行時期，每次登機基本都需要提供疫苗接種報告以及核酸檢測報告。如有必要，學生可以考慮帶上報告的紙質版。

行李箱應放哪些物品？

什么東西適合帶出國，什么東西不適合是需要參考規定的。

以英國的入境政策為例，入境英國不允許攜帶管制藥品，攻擊性武器，個人防衛噴霧，瀕危動植物，淫穢書刊、視頻、音頻等物品。肉類和乳類則是禁止攜帶的，水果的攜帶有嚴格的要求。如要攜帶處方藥品，則要有相應的證明。各國的入境政策不同，學生最好查閱各國的政府網站，了解詳細的入境政策。

目前全球疫情仍未徹底散去，因此建議學生將備用的口罩、防護鏡、消毒濕巾、一次性手套帶上飛機，增強防護。此外，還應帶上幾套適合當地季節的衣物與鞋子，最好帶上一套正裝，出席正式活動或者面試時也可以用上。不適合當季的衣物可以在當地購買。

一些飛機上可以吃的果蔬、肉類是沒必要帶的。大部分國家的法律不允許乘客帶這些食物入境，同時飛機上會提供餐飲，落地后學生也可以在當地找到食品，所以學生完全沒必要帶食物。炊具同樣不用攜帶，這些物品很難裝在行李箱中，而且在留學目的國也很容易就能購買到。被褥和床單也不建議帶，這些物品很占地方，公寓中一般也會配上相應的床上用品。

應該帶上的物品有眼鏡和轉換插頭。因為物價的原因，在留學目的國配眼鏡的價格很貴，因此學生最好準備一副以上的眼鏡，以備不時之需。大部分留學目的國的插頭、插座標準都跟國內的不一樣，因此轉換插頭是必須帶上的。另外，最好帶上筆記本電腦。

對海外國家的提前了解

既然要前往國外留學，那么就應該提前了解留學目的國的風土人情、禮儀規矩、法律和安全狀況，了解該國的禁忌。

大部分國家的文化與我國有所不同。如在美國，陌生人見面比較熱情，不管認識與否都習慣打招呼。為了融入且更好地與人溝通、交流，留學生應該知道這些風俗習慣。

除了禮儀以外，學生還要知道留學目的國的禁忌，部分禁忌往往是跟法律相掛鉤的。如果違反這些禁忌，就觸犯了當地法律。比如美國規定18周歲以下的青少年不允許擁有或銷售任何煙草，年滿21周歲才可以飲酒。任何人都不可以下載或上傳沒有版權的游戲、音樂、電影或者軟件。

此外，美國的治安狀況因街區不同而不同，在出國前，留學生就應該培養安全防范意識，了解院校附近乃至整座城市的治安情況，特別是槍支安全問題。2021年就已經有幾名中國留學生在美國死于槍口之下。僅芝加哥市就發生了2起中國學生遭槍擊身亡的案件。

學生要能夠辨別自己所處的環境中的問題，快速地識人和認物。目前，許多留學機構都將行前安全培訓納入了培訓服務。在此基礎上，留學生還應該知道如何應對突發的安全事件，知道如何避險。發生突發事件時，要能保持頭腦冷靜，對現場的環境迅速做出判斷，并找到合理的避險方法。

如何維護自身權益

留學生在行前還應該了解如何維護自身權益，對當地的整體狀況有比較深入的了解。一些當地人員利用留學生對當地情況不熟悉的情況，不僅不幫助留學生解決問題，甚至敲詐、勒索留學生。這時候就需要留學生合理利用法律武器來保護自己，同時要確保不輕信他人，即使同樣是說漢語的人，也不可交淺言深。如果發現自己的合理訴求得不到回應，或者被詐騙而沒有求助渠道的話，留學生可以求助駐當地的中國使領館。