一個人的成長，大都是耗出來的

◎文／李思圓

在舞蹈的基本功中，有一個很專業的詞：“耗”。耗大概的意思就是，打開你身體的軟開度，比如耗腿、耗肩、耗腰。當你覺得想要偷懶或退出時，舞蹈老師就會很嚴肅地說“都給我‘耗著’”，但不會說“都給我‘待著’”。可想而知，這里面的疼痛感有多劇烈。

在我開始接觸這項訓練后，能理解的就更多了。我能理解有些小孩子為什么中途而退，因為包括我在內，每當走到舞蹈房還沒開始就有些怕了。而那些守在舞蹈房外的大人們只是一個勁要孩子堅持，可他們不知道這種疼痛，或許是大人也難以堅持的。

但我也相信，一個從小就能堅持舞蹈的孩子，長大后一定有足夠多的勇氣和毅力去過好他們的一生。當你在舞蹈這個熔爐中淬煉過，你就會越早明白，這世上沒有輕而易舉的成功。

把苦耗到盡頭，人生才有回甘的可能和希望。一個人的成長，大抵也都是耗出來的。你要把時間和精力，耗在那些有難度的事上，才會有提升和進步。如果你每天只是做容易的事，就會停滯不前。

在心理學上有一個著名的“三圈理論”。最外層的是舒適圈，也就是很多人喜歡的圈子，因為在這里你做任何事都是輕松的。中間的是拉伸圈，處在這個區域里會需要忍受一些不適，你才能學習新的知識，掌握新的技能，探索未知的領域。最里面的是恐慌圈，處在這個區域的人常常感到憂慮、恐懼，心理壓力非常大，但如果熬過來會有巨大的改變。

我們要嘗試從外到里，一點點地打破自己。這其中的過程，肯定會感到苦，感到難，甚至有想退縮和放棄的念頭。如果此時你放棄了，也許會感到輕松，但也放棄了成為更好的自己。

其實，人生中但凡讓你變好的事，都不會讓你感到太輕松。畢竟這世上輕而易舉得到的，除了體重、貧窮和衰老外，其他都要靠努力和堅持才能擁有。

或許，我們都曾在感到難時，懷疑過人生。原本你以為人生是有路可退的，事實上根本沒有多余的路可供選擇，我們只能在其中一條路上，不斷地摸黑前進。你一旦退一步，生活就會往前進一尺，直到把你逼到無路可退，徹底被命運所擺布。所以，有時我們只能堅持著，忍受著，甚至是硬撐著，即便是熬也要熬出頭，即便是耗也要耗到底。

無論做什么事，都要有這一股子堅韌勁。不要遇到丁點的困難就退縮，畢竟這世上最不缺的就是困難。有時，一份苦你以為吃不了，可堅持以后發現，它最終可以給你帶來甜；有時，一份難你以為永遠也克服不了，當你咬牙去面對，也許就找到了新的突破和出路；有時，一個坎你以為永遠也邁不過，可當你堅持走下去，也就迎來了柳暗花明的時刻。

人生有時耗著耗著，也就打開了更大的格局和天地。畢竟雞蛋只有從內打破，才能迎來新的生命。人也只有從內打破自己，才能迎來新的蛻變。