文/于國新
彈弓是我國民族傳統體育項目之一,有著悠久的歷史。人們一提到彈弓,首先就會想到兒時打小鳥用的小彈弓,但是小彈弓的玩法存在一定的安全隱患,并不適合在學校中開展。因此,在小彈弓的啟發下,筆者用寬牛皮筋和毛巾制作成“大彈弓”,相較于小彈弓,大彈弓的玩法更加安全有趣,而且還能培養學生的團隊意識。
寬牛皮筋,毛巾,廢紙若干,透明膠帶。
以制作一副“大彈弓”為例。
1.拿一條毛巾,將毛巾的兩側各打兩個結(圖1、圖2)。


2.將5根寬牛皮筋相互串聯(圖3)連接成一長條(圖4)。同樣方法再串接一條,共2條備用。


3.將2條串接好的寬牛皮筋的一端分別固定在毛巾兩端的打結處(圖5)。

將廢紙揉成足球大小,用透明膠帶在表面纏繞固定即可。
1.接發炮彈:學生5~8人為一組,每組2~4個“炮彈”。組內2人分別手握寬牛皮筋一端固定彈弓,2~3人發射“炮彈”,2~3人每人1只紙簍站在對面一定距離處接“炮彈”。隊員將“炮彈”發射后,接“炮彈”者力爭將“炮彈”在落地前用紙簍接住為有效,然后將“炮彈”送回發射處。接一個球則得1分,最后在規定時間內得分最多的小組獲勝。
2.打靶:3人一組,2人一左一右固定彈弓,1人發射炮彈。在彈弓的前面一段距離處擺放1個目標靶,目標靶的大小以及目標靶放置的距離可根據學生能力進行調整,也可在地上畫個環形靶。比賽開始后,小組每人發射3次,然后根據命中率或射中的環數計算小組得分(圖6)。

3.射遠:3人一組,2人固定彈弓,1人發射“炮彈”。所有小組站在發射線后,每組發射若干次“炮彈”,最后看哪組發射的“炮彈”最遠。
1.盡量選擇寬邊較長的毛巾,以便于打結。
2.毛巾打結時,為了增加牢固性,可以用老虎鉗輔助拉緊固定。
3.紙球也可直接用排球、軟排、足球等代替。
4.根據需要,可以調整“大彈弓”兩側寬牛皮筋的數量。
5.盡量選擇在寬闊的場地進行練習。