來一場家庭運動會吧

文陳霞

《中華人民共和國家庭教育促進法》明確規定：“未成年人的父母或者其他監護人應當合理安排未成年人學習、休息、娛樂和體育鍛煉的時間，避免加重未成年人學習負擔，預防未成年人沉迷網絡。”父母要重視家庭體育，陪伴孩子成長為更好的自己。

纖纖和我們住在一個小區，是女兒涵涵的好朋友。她和涵涵一樣大，體重卻比涵涵重了三十多斤。有一段時間，小區里幾個年齡相仿的小伙伴在一起玩賽跑游戲，兩個人一組，因為纖纖跑得慢，影響了小組成績，大家都不樂意和她一組。小區門口有個老奶奶，總叫她胖妞。

“媽媽，以后每個周末的晚上，你陪我健健身吧。”涵涵目睹了肥胖給纖纖帶來的苦惱，未雨綢繆想要健身。

接下來的每個周末，我和涵涵堅持下樓鍛煉半小時左右。有時繞著小區的中心廣場跑幾圈，有時在鵝卵石鋪成的小徑上散散步，有時在廣場上跳跳繩，有時在健身器材上做拉伸運動……如此堅持了近半年，我的頸椎病減輕了許多；涵涵在奔跑、跳繩、仰臥起坐等方面的運動能力也突飛猛進，體育課上經常受到老師的夸獎。

秋天到了，老公提議：“咱們舉行一場家庭運動會怎么樣？”我和涵涵舉雙手贊成。涵涵還被推舉為策劃員，負責運動會的相關籌劃工作。

很快，涵涵就將比賽時間、地點及所有項目在紙上列了出來，有800米長跑、仰臥起坐、跳繩、羽毛球，還詳細列出了每個單項比賽冠軍的獎品，如卡通水杯、文具、玩偶、愛心貼等。

一個星期六的早上，我們三個人的家庭運動會在小區廣場上開幕了。

按照涵涵的安排，第一個項目是800米長跑（繞著小區的廣場跑4圈）。第一輪比賽是涵涵和爸爸比，我當裁判員。隨著我的一聲哨響，比賽開始了，我手里拿著專門用來鼓掌的拍子，拼命為他們加油。平時疏于鍛煉的老公，很快便被涵涵遠遠地甩在了后面，涵涵得意地邊跑邊往后看，還不斷地為爸爸加油。當涵涵跑到終點，她早已汗流浹背，坐下來稍稍歇息后，繼續和我一起大聲沖著爸爸喊“加油、加油”，鼓勵爸爸堅持到底。

接下來的比賽項目依次是羽毛球、仰臥起坐、跳繩。不知不覺中，我們身邊已聚集了不少好奇的人。“這家人真會玩。”“家庭運動會，挺有創意。”聽著人們的夸贊，涵涵比賽的勁頭更足了。

這次運動會，涵涵摘得了800米長跑和跳繩的冠軍，我得了仰臥起坐的冠軍，老公得了羽毛球的冠軍，大家都很開心。