“低分貝”的人生

◎ 蘇眉細細

生活中，你是不是也經歷過這樣的場景：公交地鐵上，本想閉目養神一會兒，不料身邊有人一直在高聲交談打電話；餐館里，正和朋友享受美食，隔壁卻不斷傳來吆五喝六的喧鬧聲；在家中，本想早點入睡，卻被樓下撕心裂肺的吵鬧聲折騰到半夜……

自己的喧囂給別人造成了困擾，卻渾然不覺，甚至洋洋自得，是缺少修養的表現。

梁實秋說過，大聲說話，是本能，小聲說話，是文明。一個人說話的音量里，藏著他讀過的書，走過的路，體現著他的修養。音量和音質，甚至可以改變一個人的命運。

電影《窈窕淑女》里，奧黛麗·赫本扮演一個窮苦的賣花女，聲音粗魯，言語粗鄙。她每天在大街上大聲叫賣，聲音尖利，被人厭惡地稱為“發出令人厭惡和不舒服噪音的女人”。

后來她遇到了語音學教授希金斯，意識到自己這樣下去會窮困一生，于是決心改變自己的口語發音，提升自己的語言修養，改變命運。她請希金斯教自己控制聲音的技巧，半年后，言語粗魯的賣花女孩，聲音變得純正柔和，人也變得優雅自信。最終，還收獲了甜蜜的愛情。

現實生活中，仔細觀察就會發現，那些動不動就拔高音量、無所顧忌的人，往往缺少修養和自信。越是有底氣的人，越懂得和顏悅色地解決問題，令人如沐春風，所謂貴人語聲低。

電影《乘風破浪》里有句臺詞：“你不需要那么聲勢浩大，控制自己的聲音才是最強大的氣場。”

一位大學教授曾說過，他住在教授的宿舍里時，幾年聽不到人和人之間高聲說話或夫妻吵架的聲音。而搬進了普通公寓后，他發現，每天都能聽到有人在大聲說話和歇斯底里地爭吵。

修養越高越體面的人，越能顧及他人，控制情緒。反之，無論公共場所還是私密空間，都無所顧忌，大聲喧嘩的人，一般都生活得不如意。

傅首爾說過，藏不住的崩潰只是傷痕，藏起來的崩潰才是勛章。把情緒調為低分貝，喜而不語，苦而不言，怒而不發，哀而不傷，是成年人最高級的能力。

（梁衍軍摘自《生活報》圖/雨田）