青少年健美操教學的優化改革 研究

張英杰

（遼西育明高級中學，遼寧 錦州 121000）

健美操運動具有藝術表現力強、親和效果顯著、普及度廣的客觀性特征，尤其在力量、美感以及健身等方面可以著重體現出健美操運動的高藝術性優勢。健美操作為經典體育運動項目之一，適合任何年齡段的人參與，且相較于其他體育運動對健身場地的要求較低，人們可以隨時隨地開展健美操運動。健美操運動也是一項十分高雅的項目，自引入我國以來深受人們的喜愛，目前健美操運動無論是在公眾日常生活，還是在各級學校的體育教學中都占據至關重要的地位。近年來，青少年對健美操運動的興趣和關注度也呈現明顯增長趨勢，在當前新課改要求的不斷推動下，優化改革青少年健美操教學具有切實的發展意義。

1 青少年健美操教學現狀

1.1 青少年健美操教學效果不理想

在青少年健美操教學中，教師對青少年健美操教學的設計并不嚴謹，沒有真正認識到讓青少年參與健美操運動的重要性，也沒有意識到健美操運動對提高青少年身體素質所具有的優勢，導致青少年健美操教學效率低下，沒有發揮出其教育效果與價值，大大降低了青少年參與健美操學習的興趣，制約了青少年健美操教學的發展。

1.2 青少年健美操教學趣味性低

在青少年健美操教學中，由于教學時間有限，導致青少年健美操教學的內容不得不被壓縮。因為時間緊迫，在青少年健美操教學中，教師不能采用多樣化的方式開展健美操教學，只能讓青少年一味地進行機械性和重復性練習，降低了青少年健美操教學的趣味性，無法充分調動青少年參與健美操運動的積極性。

2 青少年健美操教學優化改革的意義

優化改革青少年健美操教學，可以充分滿足當代青少年對健身健美的追求，使青少年熟練掌握健美操運動技巧，強化青少年的運動思維和創新意識，綜合提高青少年體育運動實踐能力。健美操運動相較于其他體育運動項目具有顯著優勢，健美操運動不僅具有靈活性強、學習難度低、趣味性十足的優點，在鍛煉過程中還能幫助青少年舒展肢體動作，有效減輕青少年長期背負學習壓力的心理重擔，還能全面提升青少年身體綜合素質，使青少年對體育運動產生濃厚的自主探究興趣。

優化改革青少年健美操教學，能推動青少年健美操教學向著新時代發展趨勢長遠發展。為青少年提供更具有多元化特性的學習平臺，在豐富青少年視野和眼界的同時綜合提高其實踐探究能力。

優化改革青少年健美操教學，還能拓展青少年體育技能知識儲備，真正將素質教育改革發展的教育理念貫穿到具體教學環節中，提升青少年參與健美操運動的興趣，提升青少年健美操的社會功效，在滿足社會高素質人才需求的同時，全面促進青少年身心健康成長。

3 青少年健美操教學優化改革的實施策略

3.1 積極優化健美操教學方式

開展青少年健美操教學時，教師應積極響應新課改要求的目標，及時優化與完善青少年健美操教學理念，要讓青少年健美操教學發揮最大化效果，要突破傳統青少年健美操教學模式的局限性，結合當前青少年健身健美的需要，創設多元化青少年健美操教學方法，構建理論與實踐相融合的青少年健美操教學體系。教師應不斷提升自身教學素養，實時掌握健美操運動的發展動態，精準把握青少年對健美操運動學習的傾向性，從而不斷優化與調整青少年健美操教學的方法和策略。教師還應引導青少年正確看待健美操運動的內在機制，促使青少年對健美操運動有更深層次的認知，基于健美操運動的特點和功能屬性有針對性地開展青少年健美操教學。教師還應依托于創新教學理念，合理構建完善的青少年健美操教學體系，充分利用現有教學資源拓展健美操運動的教學渠道，深入發掘青少年健美操教學的實用性價值。

3.2 積極搭建健美操網絡交流平臺

網絡教育的普及有效促進了青少年體育教育事業的發展，在青少年健美教學中，教師要借助網絡教育發展的大好形 勢，積極為青少年搭建網絡交流平臺，在網絡交流平臺中青少年不僅可以大膽發表自身對健美操運動的看法，同時也可以與教師以及其他的青少年進行交流互動，不僅能讓青少年借鑒與學習到其他人的思維方式，還能從理論角度強化青少年對健美操運動基礎理論知識和動作技巧的認知，將青少年健美操教學優化改革的現實意義全面體現。

3.3 加大青少年健美操運動的宣傳力度

學校應積極采取有效對策加大對青少年健美操運動的宣傳力度，并定期組織教師參與健美操教學培訓活動，也可以通過舉辦健美操運動座談會、外出調研以及實地考察等方式加深教師對健美操教學認知的深度與廣度，為今后青少年健美操教學工作的順利開展提供人力方面的保障。學校還可以定期在校園內舉辦健美操競賽活動，組織青少年互相分享健美操運動技巧與經驗，充分調動青少年參與健美操競賽活動的積極性，更深層次地優化青少年對健美操運動的認知，通過健美操競賽有效檢驗青少年對健美操運動技能的理解和掌握程度。教師還要充分利用自身知識儲備和教學經驗，引導青少年充分認識健美操運動的深刻內涵，幫助青少年熟練掌握健美操運動的理論知識和基本技能。

3.4 激發青少年積極參與健美操運動的興趣

在青少年健美操教學中，教師應有意識地激發青少年對健美操運動的興趣，應基于宏觀角度為青少年指明學習方向與定位，促使青少年在興趣的驅動下自主探究健美操的相關理論知識和動作要點。教師要以提升青少年學習興趣為出發點，有針對性地選取青少年感興趣的健美操教學知識模塊，從整體上激發青少年自主參與健美操教學的積極性，讓青少年在健美操學習過程中化被動為主動。健美操運動還可以培養青少年的情操，教師應結合實際教學內容引導青少年明確參與健美操學習的動機，讓青少年始終保持謙遜的態度去學習健美操運動，讓青少年在參與健美操運動中不斷提升核心素養。

3.5 鼓勵青少年對健美操動作進行創編

在素質教育不斷改革的背景下，青少年健美操教學也應進行創新與改革，尤其在青少年健美操動作創編和節奏創作等方面應予以高度重視，要在凸顯健美操運動藝術性的同時，鼓勵青少年積極開發想象空間和創新性思維意識，對健美操技術動作進行創新，開發青少年發散性思維和自主探究意識。同時， 學校要定期組織青少年參加以健美操運動為主題的活動，讓青少年在活動中可以充分發揮自己的創意，對健美操動作進行創編與表演，并讓青少年對于健美操動作的創編予以相互評價，以檢驗青少年對于健美操動作進行創編后的效果。

3.6 要充分發揮健美操教學的健身特性

開展青少年健美操教學時，教師不但需要注重對基礎理論知識的講解，還應有意識地組織青少年參加實踐活動，提高其綜合實踐能力，依托于健美操運動的健身性特點強健青少年身體體魄。與此同時，教師在青少年健美操設計教學方案時，應著重凸顯健美操運動的健身屬性，在發展青少年身體綜合素質的同時提升其體育核心素養。教師可以采用先進的教學手段創設多元化課堂教學模式，將具有時代氣息的時尚元素融合應用到健美操教學體系中，從而深化青少年健美操教學的實質性內涵。

3.7 幫助青少年建立學習健美操的自信心

青少年健美操教學創新優化的根本目的在于提高青少年的綜合素質。在青少年健美操實踐教學過程中，教師應積極向青少年講解健美操運動相關理論知識，應用風趣幽默的語言吸引青少年在學習過程中的注意力，利用各種輔助性教學工具，幫助青少年學習復雜的健美操知識和動作技巧，幫助青少年建立學習健美操的自信心，使青少年在學習健美操過程中，感悟健美操運動的樂趣，全面提升青少年的素質。

4 結 語

當前青少年健美操教學現狀并不理想，降低了青少年參與健美操學習的積極性。在素質教育不斷改革發展的背景下，對青少年健美操教學進行優化與創新，也是順應時代發展趨勢的必然結果。基于青少年身心健康成長角度不斷創新與優化健美操教學理念，豐富青少年體育課堂學習體驗，不但有助于在發展青少年身體綜合素質的同時培養其體育運動技能，還能為素質教育改革的不斷深化提供基本保障。在青少年健美操實踐教學中，教師要采用多樣化的方式進行青少年健美操教學的優化與創新，以激發青少年參與健美操學習的興趣，全面促進青少年健美操教學的發展。