全面認識糖尿病

段娜

隨著人們生活條件的提高，人們健康意識的提高，越來越多的人通過體檢發(fā)現(xiàn)自己血糖超標，甚至患上了糖尿病。那么糖尿病到底是什么呢？如果我們真的罹患糖尿病，究竟該怎么辦呢？

關于糖尿病，我想起小時候看的一部電影，具體情節(jié)已經記不清了。但是仍然清楚地記得，電影中，一群螞蟻竟然圍著主人公的一灘尿液樂此不疲，久久不愿離開，而且尿液風干之后，竟然跟糖一樣很黏。這或許就是“糖尿病”這個名字的由來。后來參加工作后，也確實從很多患者那里得到印證，有些患者血糖特別高時，自己就說，尿的尿黏腳，這是因為血液中的葡萄糖太高時，超過腎臟對葡萄糖的重吸收，從而導致尿糖陽性，尿液中出現(xiàn)葡萄糖而導致的。

隨著醫(yī)學的發(fā)展和科技的進步，人們對糖尿病的認識也越來越深刻。黨和國家對人民健康極為重視，國家衛(wèi)生健康委員會把糖尿病確定為慢性病，要求社區(qū)家庭醫(yī)生定期進行隨訪，并且一定要觸摸患者的足背動脈，以及早發(fā)現(xiàn)糖尿病對下肢血管的損傷。由此可見國家對糖尿病的重視程度。

什么是糖尿病

究竟什么是糖尿病呢？在醫(yī)學上，糖尿病的定義是這樣的：糖尿病是一組由多種病因引起的以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，是由于胰島素分泌不足（即胰島素絕對缺乏）和（或）利用缺陷（胰島素相對缺乏）所引起的疾病。長期碳水化合物及脂肪、蛋白質的代謝紊亂可引起多系統(tǒng)損害，導致眼、腎、神經、心臟血管等組織器官慢性進行性病變、功能減退及衰竭;病情嚴重或應激時可發(fā)生急性嚴重代謝紊亂，如糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖綜合征等。這是人民衛(wèi)生出版社第九版內科學上對于糖尿病的定義。只看定義，我們可以知道，糖尿病是由于血液中的葡萄糖水平高于正常，所引起的一系列靶器官損害的疾病和急性代謝性疾病。

根據(jù)糖尿病的分型，分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和特殊類型的糖尿病。我們今天只討論2型糖尿病的問題（以下2型糖尿病簡稱糖尿病）。

那么很多人就會有疑惑，為什么別人沒有糖尿病，而我卻患有糖尿病呢？這個問題分為三種情況。

1.基因問題。比如說一級親屬中糖尿病的發(fā)病率比較高，如父母、兄弟姐妹等多數(shù)都有糖尿病，那么本人罹患糖尿病的風險要高于其他人。

2.生活習慣的原因。有些人，家族中沒有糖尿病病人，反而自己出現(xiàn)了血糖升高的情況。跟我們目前的生活習慣、個人的飲食喜好有很大關系。在臨床工作中，我總是給患者舉這樣的例子：目前我們人體中能夠降血糖的叫胰島素，我們假設，分泌胰島素的這個機器，是一臺磨面機，而我們平時的生活中愛吃的米、面、胡辣湯、豆沫、甜食等，比喻成是麥子。我們現(xiàn)在設定磨面機的額定工作量是2袋麥子，假設我們的每天的飲食攝入量，約等于2.5袋的麥子。那么這臺磨面機就長期處于超負荷的工作狀態(tài)，一天兩天，一月兩月，甚至一年兩年，我們體內的這臺磨面機都可以加班完成任務。但隨著機器的老化，以及長期超負荷運轉，總有加班也干不完的時候，這時候就會有剩余的麥子無法被磨成面粉，表現(xiàn)在血液上，就相當于有剩余的血糖無法被胰島素給消耗掉，從而使血糖升高。

3.綜合因素。既有糖尿病基因又有高糖油食物的攝入喜好，也是糖尿病高發(fā)的一個重要因素。20世紀60年代的居民，飲食相對不那么豐盛，因而很少會出現(xiàn)飲食超負荷、超精細的情況，引起糖尿病，同時也會漏掉一部分基因追溯情況。現(xiàn)在大眾生活中飲食以高油、高鹽、高糖為主，尤其是生活壓力較大，應酬較多，體力活動較以前大為減少，也會誘發(fā)提前患糖尿病的風險。

糖尿病會危害身體的眼、腎、神經、心臟血管等組織器官。以前，糖尿病的定義是以“三多一少”為典型癥狀，即吃得多，喝得多，尿得多，體重減輕（少）。現(xiàn)在臨床中我們發(fā)現(xiàn)，很多糖尿病患者，多飲、多食、多尿、體重減輕的癥狀并不明顯。發(fā)病癥狀這么隱匿，加之發(fā)現(xiàn)不及時，導致很多患者發(fā)現(xiàn)時，已經出現(xiàn)胰腺功能相對嚴重的損害。這也是為什么國家衛(wèi)生健康委把糖尿病列為慢性病的原因。不只是因為它發(fā)病不易察覺，更大的原因是對身體其他器官的損害，而患者并不自知。

如果某一部位的骨折或者疼痛，折磨患者寢食難安，這種表現(xiàn)會引導患者及時就診。而糖尿病，除了血糖升高以外，有時根本看不出糖尿病的任何癥狀，這也是患者就醫(yī)遲、發(fā)現(xiàn)遲的原因。

糖尿病的危害從一件小事中就可以看出來。現(xiàn)在非常流行做各種水果酵素，去年清明節(jié)前后，我也跟風做了青梅酵素。酵素是怎么做的呢？就是把新鮮清洗過的青梅，放到冰糖或者白砂糖內，經過長達一年的浸泡，青梅里面的水分與糖分充分結合，形成了酸甜可口的青梅酵素。再反觀原來新鮮的青梅，已經變得皺皺巴巴，毫無生機。糖尿病人的身體難道不是跟這原來新鮮后來變得皺巴的青梅一樣嗎？

長期血糖升高，導致人長期在一個高糖的環(huán)境下，雖然不痛不癢，但是疾病慢慢地侵蝕身體，導致糖尿病視網膜病變，引起視物模糊甚至視網膜脫落;導致糖尿病腎病，引起尿素氮和肌酐的升高，甚至導致腎功能衰竭，需要做血液透析才可以將體內毒素排出去;進而因為腎臟濾過和重吸收障礙，引起高血壓;腎臟濾過和重吸收功能障礙，導致蛋白尿，大量的蛋白從尿液中丟失，導致低蛋白血癥、水腫;神經細胞在長期糖尿病的損害下，引起神經感覺減退、感覺異常，出現(xiàn)雙下肢發(fā)涼、感覺減退，甚至異常感覺等;高糖狀態(tài)導致血管硬化，如果是影響到心臟、腦血管等大的血管，導致血管硬化，誘發(fā)心肌梗死、腦卒中等，嚴重影響生活質量;如果影響末梢血管，會導致末梢血液供應不足，引起糖尿病足;有些患者指端供血不好，導致壞疽，甚至達到需要截肢的地步。

糖尿病對身體的危害是系統(tǒng)性的，全面的，那么我們具體該怎樣去控制血糖呢？對于糖尿病患者，我國的衛(wèi)生工作者秉承“五駕馬車”的方法。那么究竟是哪五駕馬車呢？就是飲食干預、運動療法、藥物治療、血糖監(jiān)測、健康教育和心理治療。有些人說，管住嘴、邁開腿我知道，但是后面的幾個，我覺得沒有必要。其實這五駕馬車不是空穴來風，任何一項都是必不可少的。下面我們來一一分析。

糖尿病的綜合治理

關于糖尿病的綜合治療，咱們還回到磨面機的例子上來，現(xiàn)在這臺機器已經老化，無法完成每天額定的工作，那么我們怎么辦呢？

1.減少額定工作。將原本2袋麥子的工作量，減少到1袋，這樣，我們的磨面機是不是在得到了修整的同時，也能按時完成了呢？這就是飲食干預。

2.再購置一臺新機器。當然，我們這里說的“購置新機器”，主要是藥物治療和運動治療。我們通過運動，幫助磨面機工作，在運動中消耗了一部分葡萄糖，這樣就可以減輕磨面機的工作量。給予藥物治療則是通過化學的方式，可以認為是購置了一臺新的機器，協(xié)助完成每天的額定工作任務。那么這臺磨面機在化學方式的幫助下，也可以按時完成任務。

3.注意監(jiān)測。此外還要隨時掌握上述措施實施后磨面機工作的工作狀態(tài)，是工作量不足，還是依然在超負荷工作。前者可能會導致低血糖，后者可能會使身體的組織器官繼續(xù)被傷害。這就需要定期監(jiān)測血糖情況，及時調整治療方案。

或許有些人會說，后面的健康教育和心理治療沒什么大的用處吧，其實不是，反而是健康教育和心理治療，起到相當大的一個作用。

對于糖尿病患者，初發(fā)現(xiàn)時，心理的糾結和不安是別人不能體會的。確診以后，愛吃的、想吃的都不能放開吃了，是多么痛苦的事情。古人都說民以食為天，那么糖尿病人剛確診時，無疑是天塌了一般。所以心理疏導是非常重要的，要幫助患者正確認識糖尿病，正確看待糖尿病，正確看待血糖，知道糖尿病是可防可治的，樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣。要遵從醫(yī)囑，及時調整生活習慣，努力控制血糖達標，減少糖尿病并發(fā)癥。

通過糖尿病的科普教育，要讓患者知道，得了糖尿病不是什么都不能吃，要學會科學的吃，替代著吃;同時要注意吃動平衡，積極參加全民健身運動。要通過健康教育，正確引導患者在享受美食的同時，也能把血糖控制好。

事實證明，正是由于堅持糖尿病的五架馬車的防治方案，使得大多數(shù)糖尿病人都能減少并發(fā)癥的危害，享受有質量的生活。

黨和國家對人民的健康十分重視。尤其是黨的十八大以來，以習近平同志為核心的黨中央堅持把人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位，作出“全面推進健康中國建設”的重大決策部署，頒布實施《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，開啟了健康中國建設新征程，走出了一條中國特色衛(wèi)生健康事業(yè)改革發(fā)展之路，為開啟全面建設社會主義現(xiàn)代化國家新征程奠定了堅實的健康基礎。國家衛(wèi)生健康委員會把糖尿病列為慢性病，防治工作深入社區(qū)和家庭，家庭醫(yī)生定期隨訪，其重要的目的，就是對患者進行健康教育，指導患者正確認識糖尿病，認識糖尿病的治療，認識糖尿病的并發(fā)癥，從而提高糖尿病的控制達標率，減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生率，減少糖尿病的致死率和致殘率，從而提高糖尿病患者的生活質量，提高家庭幸福感，提高公民的整體素質。