女性的7個(gè)危險(xiǎn)三角區(qū)

賈源隆

女性身上有7個(gè)特殊的三角區(qū)，那里集中著豐富的神經(jīng)、血管或臟器，是女性的重要功能區(qū)域，日常務(wù)必加以小心保護(hù)。

面部三角區(qū) 由鼻根和兩側(cè)嘴角之間連線構(gòu)成。面部三角區(qū)血管豐富，其特點(diǎn)是靜脈沒(méi)有靜脈瓣，血液不但會(huì)向下流到頸部靜脈，還會(huì)向上流到顱內(nèi)。這個(gè)危險(xiǎn)三角區(qū)最怕感染，若長(zhǎng)痘痘或癤腫，千萬(wàn)不要擠壓弄破，以免細(xì)菌乘虛而入，直接進(jìn)入與之相通的大腦血管，造成顱內(nèi)感染，危及生命。

措施 面部保持清潔，常洗臉。若有痘痘或癤子，切勿擠破，可給以激素或抗生素治療。

胸口三角區(qū) 指乳房和腋下周?chē)鷧^(qū)域。這個(gè)區(qū)域分布很多淋巴結(jié)，如果經(jīng)常穿帶鋼托的緊身內(nèi)衣，會(huì)擠壓淋巴結(jié)，影響淋巴循環(huán)。

措施 選擇無(wú)鋼托內(nèi)衣，減少帶鋼托內(nèi)衣穿著時(shí)間。

私密三角區(qū) 由會(huì)陰深橫肌、尿道膜括約肌和下方的三層筋膜組成。區(qū)域中包括了女性全部生殖器官。其位置私密、陰暗、潮濕，很適宜細(xì)菌生長(zhǎng)，一旦感染，炎癥會(huì)沿著豐富的血管向上蔓延，引發(fā)生殖系統(tǒng)各種炎癥。

措施 便前、便后洗手，保持會(huì)陰部清潔衛(wèi)生。經(jīng)期定時(shí)更換衛(wèi)生巾。不濫用洗液，穿棉質(zhì)內(nèi)褲。

枕部三角區(qū) 是指枕骨下包括頸后第一頸椎和第二頸椎的范圍。這里有人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié)（枕-第一頸椎和第二頸椎關(guān)節(jié)）。頭部的左右旋轉(zhuǎn)、點(diǎn)頭、搖頭動(dòng)作，主要靠這些關(guān)節(jié)。長(zhǎng)期用過(guò)高的枕頭或低頭看手機(jī)，不僅會(huì)引起駝背，還會(huì)壓迫到神經(jīng)和血管，從而引起偏頭痛和腦中風(fēng)等疾病。

措施 睡覺(jué)枕頭要適宜。低頭工作、玩手機(jī)，要適時(shí)活動(dòng)頸部，緩解頸肌疲勞。

肩部三角區(qū) 肩部三角區(qū)是指兩邊肩膀到肩胛骨下角區(qū)。我們上半身的很多動(dòng)作都需要這個(gè)區(qū)域的肌肉去完成。如果長(zhǎng)期時(shí)間用電腦，背單肩背包或斜挎背包，或者不熱身運(yùn)動(dòng)，很容易造成肩部肌肉勞損，引起后背酸痛。

措施 運(yùn)動(dòng)前要充分熱身，讓韌帶肌肉得到充分伸展;運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，避免大幅度動(dòng)作傷害關(guān)節(jié)。背包應(yīng)挎雙肩背包。

膀胱三角區(qū) 由兩個(gè)輸尿管口或尿道口三點(diǎn)連線構(gòu)成。這里的黏膜很薄，而且還缺少血管，血液供應(yīng)不充分，自保能力差。而且女性尿道短直，又處于潮濕會(huì)陰部，極易引發(fā)細(xì)菌感染，并可向上蔓延至膀胱、腎盂、腎，造成膀胱炎、腎盂腎炎、腎炎。

措施 多喝水，不憋尿，經(jīng)常清洗會(huì)陰部，保持尿道口清潔。多吃含維生素E的食物。

足底三角區(qū) 指足大拇指和前腳掌之間的區(qū)域。主要功能是承載全身重量，同時(shí)和多個(gè)臟器形成反射，影響人體內(nèi)分泌。如果穿著過(guò)高、過(guò)硬、過(guò)尖的鞋，或走路姿勢(shì)不對(duì)，對(duì)前腳掌造成過(guò)度壓迫，輕者起泡，重則影響身體健康。

措施 選擇軟底、透氣、寬松的鞋子，盡量少穿高跟鞋。每天晚上溫水泡腳，按摩足部。