格式塔療法在中職生心理健康教育中的實踐

◎ 馬全芝 陳仕婧 徐 林 葉樹蓉 趙龔瑋 謝文靜（四川省成都市建筑職業中專校，成都 610066）

一、引言

當前，中等職業學校學生的心理健康問題逐漸凸顯。《中等職業學校德育大綱》中明確指出，中等職業學校德育工作是對學生進行思想、政治、道德、法律和心理健康教育，并要求把心理健康教育作為學校德育工作的重要組成部分予以強化。

格式塔療法，又稱為“完形療法”，是弗雷德里克·皮爾斯（Fritz Perls）等于20世紀60年代在美國創立的體驗式存在主義療法。它聚焦于對每時每刻的身心和關系體驗的覺察和探索，將每一個當下視為改變的契機，通過引導和輔助當事人在咨詢中體驗多樣的關系、情緒和知覺，使當事人獲得對自我和關系的洞見，釋放淤積于身心之中的能量和情緒，重塑新的關系和存在模式，并將所學方法運用到日常生活中。它還是一種自我修行的成長方法體系，致力于使個體提升對自我身心的整體覺察和體悟能力，通過與內心的接觸直達問題本源，尋找解決問題的出路。格式塔療法的目的在于逐漸整合人們的內在沖突，讓曾經失去的部分重新浮現并被擁有，重新整合形成一個完整生動的自己。實踐證明，將格式塔療法應用于中職學生心理健康教育實踐，有助于培養學生良好的心理品質，構建和諧校園。

二、中職學生心理問題分析

中職學生正處在從幼稚走向成熟的過渡時期，隨著身心的快速發展、競爭壓力的增大及社會關系的變化，他們在學習和生活中要面對諸多課題，難免會遭遇挫折，由此引發各種心理問題。

（一）人際交往受阻

有些中職學生缺乏基本的人際交往能力，導致人際關系緊張。例如，事事處處都以自我為中心，對人苛求；嫉妒心理重，愛猜忌別人；拉幫結伙，攻擊他人；膽小羞怯，不善與人溝通等。這些不良的交往心理及交往方式會給他們的日常生活和人際關系帶來負面影響。另外，有些學生不知道如何把握交往邊界，不知道如何在人際交往中保護自己。原因在于他們的父母要么不尊重孩子，凡事包辦代替，使孩子無法形成一個穩定的自我邊界；要么忽略孩子，使孩子形成一種很僵化的自我邊界，不知道如何與人交往。

（二）自卑、抑郁

當前，社會上存在輕視職業教育的觀念，不少人認為報考職業學校低人一等。部分家長受這種觀念影響，認為職高生是中考的失利者。學生受家長 影響，心中難免因此失落、彷徨。有調查顯示，有93.4%的中職學生認為自己被人看不起，由此感到自卑、迷茫；習慣壓抑自己身上自信的部分，自我價值感偏低。

（三）情緒波動大

正處于青春期的中職學生情緒波動大，有些學生遇事易急躁、沖動，缺乏耐力，稍有不順心，或受了一點兒委屈，就大動肝火、怒氣沖天，甚至大打出手；有些學生總喜歡在團體里面扮演對抗的角色，經常跟人發生沖突；有些學生是隔離型的，在團體里悶悶不樂，很難參與進去；有些學生是盲從型的，對他人言聽計從，缺少主見；有些學生總愛說一些很傷人的話，以此打擊別人，引發沖突；有些學生情緒管理不當，自控能力很差。

三、格式塔療法應用于中職生心理健康教育的實踐

四川省成都市建筑職業中專校（下文簡稱“我校”）在心理健康教育實踐中應用格式塔療法，著重培養學生的自信心，提高他們的自控能力，效果較顯著。

（一）目標

總體目標：結合我校“建設人生、筑夢天下”心靈建設品牌和“全人品格、全息生態”德育“心”模式育人理念，為職校學生心理健康成長創設更好的環境和平臺，加強對中職生良好心理素質的培養，全面提高新時代職校人才質量。

具體目標：讓中職生通過對邊界、自信、自控力等模塊的覺察和體驗，提升人際適應能力，提高心理健康水平。

（二）方法

教師開展格式塔團體輔導，研究學生呈現的各個“極”，引導他們產生新的聯結和領悟，提升自我覺察能力；探究學生常見問題的解決之道，使學生獲得豐富的改變資源。

在團體輔導中通過小步驟原則，結合森田療法，利用塑形、雕塑、繪畫、敘事療法等，穿插外化、角色扮演、意象化、模擬訪談、舞動、家庭格板、空椅子等技術，發掘學生的潛力，讓學生完整地去表達自己、實現自己。

（三）具體策略

格式塔強調的是體驗性和整體性，倡導建立一種平等的關系。在運用格式塔療法進行團體輔導的過程中，教師通過和學生建立平等的關系，培養學生的覺察力，使學生有明確的方向和目標感，讓學生平時被壓抑的部分浮現出來，學習主動表達。在黃進軍教授的引領下，我們針對當下中職生迫切需要解決的問題，初步形成了“三大主題”和“九堂課”的訓練模式，輔導內容層層遞進。學生的問題大多來自家庭，所以我們還開展了家校訓練，每個學生家長在這三年中至少參加一次訓練，學習如何與孩子溝通，學習如何放下“內心評價者”和“內在法官”等與孩子平等對話。

四、實踐舉例

2020年11月1日，為提升班主任的班級管理能力，讓班主任以積極、陽光、熱情、包容的心理狀態投入到班級管理工作中，我校開展了“班主任班級管理教育鏈式研修培訓營——格式塔體驗工作坊”專題培訓。擔任本次培訓導師的是國家二級心理咨詢師馬全芝和高三年級班主任陳仕婧。在培訓中，兩位老師帶領大家同自己的內心對話。馬老師結合完型療法的相關理論和自身咨詢經驗，就教師如何與不同性格的學生、家長有效溝通，給出了一些方法與建議。

2020年12月14日，一場市級心理健康教育研討會在我校召開。馬全芝和陳仕婧老師為與會的成都市心理健康教育中心組的教師們上了一堂“遠離top dog——相遇內心力量”動感格式塔團體輔導示范課。本次課程將格式塔理念運用于團體心理輔導中，帶給了學生澎湃的成長動力。

2021年5月27日，我校開展了“5.25”心理健康日校園活動。以“給力心靈、團結互助、共同成長”為主題，開展了形式多樣的心理健康教育活動，其中“格式塔邊界體驗”活動由馬全芝、陳仕婧、陳紅果引航，“情緒格式塔”由謝文靜引航，“自信舞動體驗”由趙龔煒引航。系列活動營造了有利于中職生身心健康、和諧發展的校園氛圍，引導學生正確面對各種困惑，主動探求有效的問題解決途徑。

五、問題與反思

我校將格式塔療法運用于心理健康教育實踐中，取得了階段性的成果，使中職生的心理健康水平有所提升。目前還存在以下四個問題：大部分教師對格式塔理論的理解不夠深入；由于課程時間的限制，活動過程中對學生的引導做得比較淺表化；場地和工具的不足也使這個項目的普及面不夠廣；專業師資的短缺讓我們的研究課程只能聚焦在少數幾個問題上。

在今后的課題研究中，我們要加強理論學習和教研活動，營造良好的課題研究氛圍；進行分層遞進的操作實驗，增強學生的自我控制感和自我效能感。