小笛姐姐等你來信

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姐姐，之前我在家附近上小學，同學都住得很近，也認識很久了，我的朋友完全了解我的好惡?？墒巧现袑W以后，這里的環境和人都很陌生，感覺很憋屈，很孤單。

（小 櫻）

適應環境的確是一個不容易的過程，從熟悉的小學升入中學，不管是學習任務，還是與新同學、老師的相處，都有不少需要磨合和適應的地方。你會感覺到孤單和不適應也是正常的。不用太急于改變現狀，有時候慢下來，允許自己有一個適應的過程也很重要。從小處開始嘗試改變和接受，過上一段時間，相信你會有新的感受和理解。

姐姐，我覺得在學校沒有談得來的朋友。我也曾嘗試融入同學的話題，但是他們的話題我不太了解，我又害怕他們對我說的事情不感興趣。睡覺之前，我把心事寫在僅自己可見的朋友圈，明明沒有人可以看到，卻還是希望也能有人為我點贊。

（敬 亭）

姐姐能感受到你的孤單，認識新朋友是一個有挑戰性的過程，開啟一段對話之前的確需要有一些考量，但這是一個自然的過程，姐姐感覺你給自己太多壓力和要求了。有時候放松一些，自然一些，隨自己的心意參與對話，這樣才會交到真心的朋友。姐姐相信，打開自己，你可以收獲更多的回應和快樂。

我非常焦慮，簡直焦慮得吃不下飯。大家都太“卷”了。我一科沒考好，總成績就會差很多，這種不確定感讓我很恐懼。每次媽媽問我考得怎么樣，以后能不能考上某高中，我都不知道該怎么回答。

（毛 毛）

毛毛你好，姐姐理解你的焦慮，現在的競爭確實挺激烈的，好學校、好平臺更是如此。不過也不需要給自己太多壓力，壓力過大反倒會影響你的心態和發揮。專注于自己眼前的學習，能分散掉你和其他人進行比較的壓力。媽媽問你也是出于關心，如果有壓力或者需要什么幫助，其實可以嘗試著跟媽媽直接講出來，這樣你也能得到更深入的交流和更有力的支撐。

姐姐，我的好朋友最近跟我在一起聊天玩耍的時間變少了，因為她有了新的好朋友。她也曾經想叫上我跟他們一起玩，但我不是很喜歡他們，所以我們相處的時間就變少了。我感覺不太舒服。

（西奧斯）

我們對好朋友都是十分在意的，想要一起分享心事，一起去做有意思的事情。好朋友有了新朋友，把時間分給了別人，也會令我們感到不舍甚至嫉妒。姐姐覺得，你可以繼續跟朋友好好相處；如果能夠嘗試和朋友的朋友接觸，或許會有新的收獲。如果還是不喜歡的話，不必勉強，好好珍惜、享受和自己朋友的相聚，也是很好的。

姐姐，我真是太憋屈了，替我父母感到憋屈。我們家才搬到這個村里，人生地不熟，有些人總想欺負我們。我放假回家，有時候就會看到父親被欺負了，回家抽悶煙，他總是不說什么，但是我知道他也很郁悶。我一定要好好學習，努力工作，出人頭地，證明給他們看——我們家很厲害。

（銅 哥）

小銅，姐姐理解你的不甘心，理解你替父親感到委屈與憤怒。想要照顧家人，給家人更好的生活的確是我們的追求，也值得尊重。我們無法選擇自己的出身和初始環境，但是我們可以通過努力來改變。不過，在奮斗的同時，首要目標是照顧好自己。心健康，路才走得遠。姐姐建議你多結交一些朋友，多交流些心事，能讓你的心情舒緩一些，平和、可持續地實現我們的目標。