智能運動設備對青少年體育運動影響狀況分析

祁敬云

（長春新區北湖英才學校 吉林 長春 130000）

前言

隨著高科技的快速發展，智能設備逐漸進入到各行各業，而且對我們的生活產生了極其大的影響，在多方面的領域得到廣泛的應用。調查顯示，人們對于新興的智能產品的接受度相對較高，因為很多智能產品都影響了我們的生活，也為人們的生活帶去了更多的便利和樂趣。各種智能產品在生活中到處都是，包括智能家居、智能手表、智能的穿戴式設備等開始越來越多的進入人們的生活。對于青少年來說，這些智能設備也吸引了他們的關注，開始利用這些智能產品讓自己的體育運動變得更多元化、多樣化，充滿更多的樂趣。本文主要針對智能運動設備對青少年體育運動影響狀況分析展開研究。

1、智能運動設備對青少年體育運動影響狀況分析的研究背景

從運動智能設備來說，有些青少年把一些智能設備的擁有作為一種潮流。特別是隨著青少年學習壓力的增加，社會各界更是對青少年的健康問題引起了高度的重視，也采取了很多相關的措施。在2016年提出的關于“健康中國”的規劃里面也具體講到了青少年的體育運動問題，包括鼓勵青少年養成好的習慣，保證每天的運動量，保持對一個體育運動的愛好等方面做了相關要求。基于這個“健康中國”的倡議，社會各界要重視青少年的體育活動鍛煉、保持健康的身體狀態等相關要求被納入政府部分的相關重要文件當中。因此，在這樣的倡議下，青少年們對體育運動的興趣越來越濃厚，積極參與到各種體育鍛煉中，認識到堅持體育鍛煉的積極意義，越來越關注自己的身體健康和心理狀態。青少年們也開始借助一些運動智能設備，在運動過程中去關注自己的運動參數，同時，也開始重視自己的生理參數，包括心率、舒張壓、收縮壓、血流量等，能很好地反映出身體的優良狀況。這樣一來，青少年開始對運動智能設備產生依賴性，那么針對青少年的一些反饋聲音，各個品牌的運動智能設備也需要去進行更新換代，給用戶提供更加優質的產品，從而達到最好效果的體育運動，吸引更多的消費者使用自己的產品。那么，目前智能運動設備到底對青少年產生了什么樣的影響還是一個待探究的問題，這是本文研究的重點，也是本研究的出發點和落腳點。通過本文的研究，我們找到青少年對智能運動設備的基本情況、偏好、存在的問題等，同時讓智能運動設備進行改進，為青少年的體育運動提供更好的產品。

2、智能運動設備概述

根據目前智能運動設備的發展，主要分為以下兩種：穿戴的和虛擬的智能運動設備。穿戴類智能運動設備通常是指實際存在的設備，它可以直接穿戴在人的身體上，也可以與日常需求相結合，來分析用戶放下的身體和與運動情況，如，智能手環、智能手表等。穿戴類智能設備的技術其實可以追溯到20世紀60年代，麻省理工大學的專家想把計算機技術應用到人們身上。在10年之后，穿戴式智能設備被研究者們利用人工智能技術研究出來。隨著互聯網和人工智能的快速發展，市面上出現了越來越多的穿戴式智能設備，用于實時記錄和分析運動相關的數據，這樣用戶體驗得到了進一步地提升。虛擬類智能運動設備主要是指手機、平板等電子設備上的應用軟件，主要是依賴智能移動端設計出來的。它可以根據個人的運動情況實時反饋運動參數，提供其他運動相關的服務。虛擬類的智能運動設備（APP）是最近10年內才開始在國內流行起來的。具體說來，是從越來越多的人們使用手機以來，依托手機中那些虛擬類的智能運動設備才開始進入人們的日常生活。最突出的就是微信推出的微信運動小程序，推出了每天的步數排名，開始在微信朋友圈掀起了一股熱潮，大家每天會堅持多走路，只為拿到朋友圈微信運動的第一名，也形成了良好的運動氛圍，深受大家的喜歡。雖然在微信運動之前其實也存在很多的運動應用軟件，但是都沒有流行起來，運動微信的流行才讓虛擬運動智能設備得到進一步的普及。隨后，各大公司就爭先恐后推出了各種運動類的APP，包括Keep、悅跑圈等都開始被人們在運動中廣泛使用，并使得人們的體育運動更加的科學合理。是否有實實在在的運動設備穿戴在身上是穿戴和虛擬智能運動設備最顯著的不同，穿戴類運動設備通常需要人們在運動的時候穿在身上，或者戴在手上等；然而，虛擬類智能運動設只需要安裝到手機移動端即可直接使用，特別方便、成本低。

實際上，這兩種智能運動設備的主要功能就是包括以下幾個：（1）對運動過程的參數進行實時監測，主要是對運動時長、步數、運動的動作、深度等進行實時的記錄和分析，反饋給人們自己的運動狀態是否科學、規范；（2）對運動以外的數據進行監測，通常是指天氣情況、大氣壓、濕度、所在的海拔高度進行動態反饋，以對自己的運動場地和時長進行把控；（3）對身體內部的生理數據進行實時監控，主要包括舒張壓、收縮壓、心率、消耗的卡路里等進行實時監測；（4）可以結識更多志同道合的運動朋友，在應用軟件上可以與朋友進行溝通分享；（5）給予關于運動方面的專業指導，主要是基于運動者的身體狀況，制定相對合理科學的運動計劃和飲食結構；（6）關于運動方面的推薦服務是推薦信息服務，主要包括對運動設備、運動服飾、健身房等推薦。

總而言之，隨著人工智能的不斷向前發展，智能運動設備也在進行著不斷的升級更新，功能越來越強大，提供的服務越來越多元化、多樣化，也逐漸融入到人們生活的方方面面，可以最大程度地滿足用戶的各種運動需求，不僅可以更科學合理地進行運動，而且還可以很大程度得激發起人們的運動積極性和熱情。

3、智能運動設備的研究現狀

在對智能運動設備進行調研發現，相對穿戴式的智能運動設備，虛擬類的智能運動設備受到的關注是非常高的。研究者對這兩類設備進行同時研究還是相對較少的，尤其是對青少年的智能運動設備運用相關的研究少之又少，主要是從其他方面或者其他切入點去研究智能運動設備。接下來就對目前關于智能運動設備的研究做一個匯總介紹。

第一，關于智能運動設備的發現現狀、特點、存在的問題等不同方面進行簡要介紹。例如，楊小帆等人發現雖然智能可穿戴設備有著小型化、便攜、便宜等顯著優勢，但是也存在一些隱含的問題，就是用戶個人的私密性沒有得到保障、服務不夠高效、功能單一等不足。應該開發一些可以預測用戶的運動參數、生理參數的可預測可穿戴設備，將更加智能化、科學化、豐富化、專業化這樣的趨勢去改進。其實還有很多研究對穿戴式智能運動設備進行研究，孫愛華團隊首先對各種可穿戴智能運動設備進行了簡要介紹，指出各種設備的優點，同時著重說明目前存在的不足，從而提出相應的應對策略去對目前的可穿戴智能運動設備進行改進提高等方面展開研究；邱淑敏團隊則是對虛擬類的智能運動設備展開分析研究，首先介紹了當下比較熱門的運動類型的應用軟件以及各款應用軟件的顯著特點、功能以及不足之處，更是提出了未來虛擬類的智能運動設備的發展方向和需要改進提高的地方；肖春梅團隊著重研究了是戶外運動類APP的特點、功能、目前存在的不足以及未來發展方向。這些團隊的研究都讓我們對智能運動設備有了更全面綜合的了解，也更有興趣對其展開研究；

其二，對于智能運動設備的用戶滿意度、體驗感等調查研究。例如，張佳慧團隊對運動防護智能可穿戴設備的用戶盡心滿意度的調查，林瑤瑤等人對影響用戶持續使用運動類APP的因素進行調查分析。另外，還有一些專家團隊從智能運動設備與不同群體運動的相關關系展開調查研究。如，劉林鋒等人以可穿戴設備對軍校學員的運動狀態識別為切入點展開分析研究等。其實國內在對智能運動設備的研究和關注是比較晚的，同時相對較少，但是國外的研究還是比較成熟的，而且涉及的領域也是十分廣泛和全面。例如，Cook Jesse D.等人從智能運動設備切入，對睡眠障礙患者的不同睡眠期的分類識別展開分析研究；還有研究者利用穿戴式運動設備去學獲取學生在學習時的心理狀態進行分析。同時國外也有很多研究者對不同群體展開研究，如，基于智能運動設備對身體需要的營養方面展開研究、對體育類的應用軟件在體育教學中得到廣泛使用開展研究等。

基于目前的這些研究，本文主要針對青少年這一群體，研究重點是在體育運動方面，智能運動設備對青少年產生了什么樣的積極影響，同時也進一步探討了青少年在使用智能運動設備的一些基本狀況等方面開展研究。

4、智能運動設備對青少年體育運動影響狀況的研究方法

在本文對智能運動設備對青少年體育運動的影響狀況的研究分析中，本文最大的特點就是選擇的群體是青少年，現有的研究還很少對青少年這個群體進行單獨研究，基于“健康中國”中對青少年發出的體育運動的倡議我們的研究顯得尤為重要。所以在這個基礎上我們展開研究，通過研究發現，問卷形式是進行調查分析最常用最有效的形式之一，所以本文的研究方法選擇問卷調查的形式展開，并且針對調研結果給出相應的建議。在對問卷中的問題進行設置的時候，我們主要從以下4個方面來進行題目設置：（1）被調查的青少年的人口學基本特征；（2）青少年日常運動情況；（3）在使用智能運動設備時，青少年使用的原因、偏好、存在的問題等；（4）青少年使用智能運動設備進行體育運動情況、并調查智能運動設備對青少年的影響及他們對其的評價等。同時，為了保護青少年的個人隱私，在進行問卷回答時不會記錄他們的姓名；為了問卷調查方便青少年填寫和分析的高效性，我們借助問卷星這個平臺進行數據收集。

5、智能運動設備對青少年體育運動的影響狀況

（1）研究發現，并不是所有的青少年都會去使用智能運動設備。目前，智能運動設備越來越被人們熟知，使用的用戶也越來越多，但是其實青少年群體的使用率還不夠普遍。同時，與青少年交流的過程中我們發現，他們談及的不使用的原因主要有以下兩個：第一是青少年平時的學習任務繁重，對于青少年來說，并不是生活中的剛需品，并不是說一定要使用智能運動設備，所以不會想著要去購買智能運動設備；第二是青少年目前處于學習階段，空余時間較少，同時學校和家長都會限制他們使用手機的頻率，所以他們沒有條件使用虛擬類的智能運動設備；

（2）問卷調查結果顯示，青少年更喜歡用虛擬智能運動設備，且Keep這一應用軟件是青少年最青睞的虛擬類智能運動設備。因為Keep的界面簡潔、大方，其功能設置科學合理，里面的運動方式多樣化，比如，有教學視頻、直播課程等形式，而且還可以有針對性地進行訓練，針對不同的身體部位、不同的運動目的進行運動訓練。結果也進一步表明，青少年更喜歡使用虛擬類智能運動設備主要是因為現在移動手機的普及，同時，虛擬類智能運動設備的在經濟方面優勢也是重要原因，而且使用起來方便快捷，隨時隨地就可以開展其體育運動，這樣更容易堅持運動，提高運動的頻率和積極性；

（3）調查結果顯示，青少年在運動中遇到最大的難題就是運動過程太無聊而很難堅持下去，很多青少年都是“三天打魚，兩天曬網”式的運動。其實目前智能運動設備的功能已經在朝著多元化、豐富的方向去為客戶提供更優質的服務，所以作為供應商要多宣傳和提供豐富的產品服務。例如，很多智能運動設備已經在運動的時候加入舞蹈的元素，加入動感的音樂、直播互動等方式，讓運動變得更有趣味。同時，青少年體育運動中碰到的一些困難，也正鼓勵了智能運動設備進行升級，更加了解運動用戶的需求，才能為用戶提供更優質的產品功能；

（4）問卷結果進一步發現，青少年在選擇智能運動設備的時候，最重視的是該設備的功能夠不夠多樣化、全面，特別是虛擬智能運動設備，青少年還注重界面是否簡潔、美觀等；其次，我們在對功能里面的多個選項進行調查的時候，因為青少年最常進行的體育運動就是跑步，所以發現功能里面的計步功能和跑步記錄功能是最受歡迎的功能；

（5）結果分析發現，智能運動設備還可以在一定程度上督促青少年進行體育運動。在問卷中，我們發現使用智能運動設備的運動頻次高于沒有使用的青少年。進一步表明智能運動設備對青少年的體育運動有一定的促進作用，能提高青少年參與體育運動的自覺性；

（6）對于青少年而言，我們的研究結果進一步發現智能運動設備在運動中發揮了積極的作用，促進了青少年的運動積極性，培養起良好的體育運動習慣。在調查問卷中，有超過一半的青少年表示智能運動設備對自己的體育運動有很大程度的促進作用，這種促進作用在無形中就形成了，主要表現在對于身體狀況的監測，運動習慣的養成等方面，而且堅持運動讓青少年們有著積極向上的精神面貌，進一步促進學習的積極性。

6、智能運動設備對青少年體育運動的積極作用

我們通過調研結果表明，智能運動設備在體育運動中對于青少年產生的積極影響是多層次、多方面的。第一，就是幫助青少年養成好的運動習慣，特別是虛擬類智能運動設備，擁有打卡、積分等功能，讓青少年愿意堅持運動，增加他們的鍛煉意識，提高運動的頻率和自覺性；第二，這些智能運動設備也對青少年目前的身體狀況進行實時的監測，可以反映他們最近的身體健康問題，如果出現參數異常，就需要及時關注，幫助他們提高健康意識；第三，智能運動設備還可以讓青少年保持健康的心理狀態，堅持體育鍛煉可以讓人煥發出更精神的面貌，更加的積極向上，從而更有自信去面對學習、生活中遇到的各種問題；第四，智能運動設備可以讓青少年學到關于體育運動更多的專業知識，包括對自己身體狀況的認識、對運動強度的把握、健康的飲食結構、運動的自我保護措施等多方面的知識都可以得到學習，提高青少年的綜合素質；第五，智能運動設備可以幫助青少年同樣愛好體育運動的新朋友，通過虛擬的智能運動設備進行相互分享自己的鍛煉經歷，共同進行運動打卡，提高自身的運動積極性，也會讓運動充滿動力。同時，我們的研究也為智能運動設備的供應商提供了升級更新的方向，根據目前青少年體育運動中存在的一些問題去做改進，讓設備的功能更加豐富、多樣化，從而提高青少年對智能運動設備的使用頻率，促進青少年的運動積極性。

7、結語

青少年作為需要堅持體育運動的群體，在對智能運動設備的使用中也有著自己獨特的特點。我們通過問卷調研發現，很多青少年更喜歡使用虛擬類的智能運動設備，而且他們認為這并不是他們的必需品，同時因為各種制約因素，智能運動設備在青少年群體的普及率還不夠。調查結果還顯示，Keep成為了青少年最青睞的智能運動設備。也進一步發現智能運動設備對于青少年的體育運動是有著積極的激勵作用的，讓青少年的運動意識更強，更加關注自己的健康問題。