空竹“抖”出健康晚年

錢國宏

“樂手無蹤洞簫吹，精靈盤絲任翻飛，小竹緣何成大器，健身娛樂不思歸。”這首詩，就是對我晚年抖空竹的真實寫照。

休假期間，在家閑來無事，便在老友的陪伴下，經常到公園閑轉。一來二去，我發現公園內有位老人常在空地上玩一種木陀螺，技藝非常嫻熟，而且那個木陀螺在空中上下翻飛的過程中，發出奇異的聲響！這是什么活動啊？我當時來了興趣，結果一打聽才知道：人家玩的不是什么木陀螺，而是一種傳統的技藝“抖空竹”！

別人能玩，我為什么不能玩？看著那位老友玩得那么嫻熟，看得心里直癢癢，于是，我也偷偷學起“抖空竹”來。我先是打電話給遠在山東的女婿，委托他從濟南買回幾個空竹來——原來抖空竹這項活動在當地非常盛行。然后，我又從書店買來好多抖空竹相關的書籍和示范動作光盤，開始自學起來。

剛開始，手里的棉線繩不是纏少了就是纏多了，弄得空竹一會滾到地上，一會飛出老遠，我一會撿空竹，一會纏線，忙得全身是汗。漸漸地，手里略略有了“尺度”，纏起繩來也有度了，抖起來，也有板有眼了：比如何時手提、何時手送、何時抖動、何時加速等。聽著空竹在空中飛舞、旋轉時發出的嗡嗡聲，心里別提有多美啦！——誰能想到，人到老年，居然還能學會一門傳統技藝！

不過，為了學會這門“手藝”，我練壞了三副空竹，兩只胳膊腫得很高，腕子讓空竹給砸得青一塊紫一塊的！

俗話說，藝無止境。我僅僅是剛剛入了門，可學的東西真是太多太多了。于是，我天天到公園去練習，在眾目睽睽之下，我開始由門外漢逐漸變成了“竹癡”！這一“癡”不要緊，不僅自己樂在其中、樂不思蜀，而且還練出了多種抖空竹的技藝。

在觀眾和老友們的鼓勵下，我越練越來勁。隨著空竹在手里的靈活翻飛，我心里越來越快活！“一聲低來一聲高，嘹亮聲音透碧霄，空有許多雄氣力，無人提挈漫徒勞。”我沉醉在抖空竹中，自己仿佛也成了一只空竹，在空中盡情地飛舞、旋轉！

一人樂不如大家樂。我后來又開始研究多人抖空竹，實行“集體轉”“二人轉”和“接力轉”，活動時，只見廣場上七八位老叟手舞銀繩，空竹飛轉，嗡嗡聲此起彼伏，儼然穿越到了漢朝的宮廷，正在演奏編鐘大樂！看得觀眾如醉如癡，不忍離去！

我和老友們相互配合，“研制開發”出了“螞蟻上樹”“金雞上竿”“直上青云”“金蟬脫殼”“大鵬展翅”“平沙落雁”等高難動作，實現了抖空竹技藝的大飛躍！

竹在空中飛，人在臺上健。抖空竹有很多好處，往往耍一套動作下來，腦、眼、身、手、腳等各個部位都得到了很好鍛煉，可有效防治肩周炎、頸椎病等，而且還能促進全身的血液循環，提高四肢的協調能力，提高靈敏性，延緩衰老。另外，我在抖空竹時，心情舒暢，呼吸自然，血液循環加強，新陳代謝也得到改善，高血壓、動脈硬化等現象也得到了緩解。還有一個重要的收獲是抖空竹運動對胃腸道消化系統起著機械性的刺激作用，能改善消化道的血液循環，提升消化能力。抖空竹，治好了困擾我多年的便秘病。抖空竹不僅給我和老友們的晚年生活帶來了快樂，也鍛煉了我們的身體，用老友們的話說，是“快樂了精神，活絡了筋骨，豐富了生活，健康了身體”！看來呀，抖空竹真是一項有滋有味、有條有理、有板有眼、有趣有樂的活動哩！