牛潤科
近日,我走訪山西省運城市絳縣紅山社區的李巧娥時,她的家人和鄰居告訴我,作為一位101 歲的壽星老人,李巧娥每天喜歡做三件事。
一是擺撲克牌。“早飯后,母親往床上一坐,就開始擺撲克牌算數,從一算到百,花樣多多。開始只用一副撲克擺,后來增加到兩副,一擺就是一張雙人床。還美言為有趣的‘八卦陣’。無論是加法,還是減法,或者是排列組合,經常搞得自己樂不可支。久而久之,數字概念極強的母親,練就了一雙火眼金睛,無論在色彩分辨上,還是在打牌算牌上,老人家比我們都反應快。”李巧娥的女兒向我透露。
二是爬樓梯。“我經常碰上李奶奶,從她家住的三樓下到一樓,又從一樓爬到她家住的三樓,這是李奶奶給自己安排的雷打不動的日常鍛煉。要不,老人家的腿腳咋還那么有勁呢!”鄰居小劉向我介紹。
三是曬太陽。“每天下午3點,李嬸就準時來到樓下曬半個小時的太陽,一年四季從不間斷。要不老人家會長命百歲不缺鈣呢!”一樓的陳老哥對我講。
心態好的李巧娥老人,越老越不挑食,五谷雜糧和各種蔬菜她都愛吃,尤其是水果,她不喜歡打汁吃,而是自己咬著吃。自己能做的事情,決不讓孫輩們代勞,但她決不逞強。不過老人家還有個嗜好,愛吃上幾塊吃不厭的紅燒肉,喝一盅饞人的白酒。幾日年如一日。就是這些極普通的生活習慣,不但讓“三高”與她一生無緣,而且還讓她的牙好、胃好、頭發好啊!