骨折非小事，骨折了該如何應對

■蒲文川 李繼林（通江縣人民醫院）

通常情況下，發生骨折后要及時進行治療，才可以恢復到原有的功能。所以，一旦發生骨折，要在最短的時間內接受治療，避免留下骨折后遺癥。

1.治療方法

首先，需要對患者出現骨折的部位進行復位處理。其次，將患者的骨折部位進行復位后再進行固定，保證骨頭不出現隨意移動，這樣利于骨骼的恢復。臨床上對骨折常用的固定方法有夾板、石膏繃帶、外固定支架等。如果用手術的方式進行骨折治療，一般會應用鋼板、鋼針、髓內針、螺絲釘等材料對骨折的部位進行固定處理。最后，進行功能性的訓練，這樣不僅有利于骨折的愈合，還可以防止肌肉萎縮。功能性訓練分為主動活動和被動活動兩種，對于沒有固定的關節進行適當的活動，可以有效地防止出現關節粘連，還可以促進肢體盡快地恢復到正常的狀況。

2.康復訓練

早期康復訓練可以加速患者骨骼的康復，還可以避免出現并發癥。

（1）手術后的第1 天，患者需要遵醫囑采取仰臥位，并適當進行下肢肌肉的相關訓練。腳踝位置的訓練：足背和足跖的拉伸運動，以自己能承受的力度范圍內進行拉伸訓練，每天進行3 次訓練，每一個拉伸動作維持5 秒鐘時間，3 次到5 次伸屈為一個循環。

（2）對股四頭肌進行等長收縮與舒張訓練。醫生要協助患者進行拉伸運動，進行規律的拉伸運動，每個動作保持3 秒鐘，每天進行7 次練習，讓下肢保持肌肉的張力，促進血液循環，防止下肢血栓的出現。

（3）在手術后的第7 天，根據患者的身體情況采取仰臥位的腿部抬高訓練。這樣可以對膝關節進行鍛煉，通過彎曲和伸直兩個運動交替進行，避免出現膝關節粘連和僵硬，每天進行3 次的訓練。

（4）手術后的第14 天，醫生協助患者進行CPM機輔助鍛煉膝關節，每天訓練3 次。

（5）手術后的21 天，協助患者進行非負重行走訓練，讓患者處著拐杖練習行走，每天練習2 次即可。

3.營養支持

由于患者身體遭受創傷后，抵抗力下降，而且為了增加骨骼的愈合能力，營養支持少不了。因此，臥床的骨折患者在飲食上要著重注意。

（1）多吃一些膠原蛋白的食物，比如豬皮和豬蹄筋等等，這些食物可以促進骨折的愈合。

（2）補充鈣和維生素D、賴氨酸。可以多攝入一些富含鈣元素和促進鈣吸收的食物，比如豆制品、蝦米和芝麻等等。

（3）補充維生素C。維生素C 可以加速骨骼的創口愈合，促進患者身體的康復。其中，新鮮的蔬菜和水果富含維生素C，比如山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜有西紅柿、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等。

（4）適當補充礦物質。礦物質可以促進骨骼愈合，海產品和黃豆富含礦物質，所以，骨折患者需要多攝入礦物質含量高的食物。

（5）多攝入高纖維的食物。因為臥床患者運動量減少，腸道的蠕動就會變慢，容易出現便秘。所以，通過攝入高纖維食物促進腸蠕動，含有粗纖維的蔬菜有芹菜、韭菜等。另外香蕉、蜂蜜等有潤腸通便的作用。

（6）少鹽和糖。鹽和糖會阻礙骨折的愈合，所以要盡量少使用鹽分和糖分。另外，患者要戒煙戒酒，忌口辛辣刺激的食物，做到作息規律。