為春季過敏支招

■羅樹妹

春天萬物復蘇、草長鶯飛、花團錦簇，但也是一些過敏性疾病如鼻炎、皮炎等癥的高發季節，尤其對于易過敏人群，春天一定要做好預防。那么，過敏都是由哪些因素造成，又該如何防范呢？讓專家來為你支招吧。

遠離過敏源防過敏性鼻炎當空氣中含有刺激性物質如花粉、塵螨等時，就會刺激鼻腔黏膜，出現打噴嚏、鼻子癢、流清水等鼻炎癥狀，一般稱之為季節性鼻炎。

支招：要防范過敏性鼻炎，首先要避免接觸花粉、灰塵、螨蟲、動物皮毛等容易引起過敏的物質。其次，要多鍛煉身體，過敏性鼻炎會隨著環境的改變和人體自身免疫力的強弱而改變，如果身體好，就算是過敏性體質，也不一定會過敏。

如果處于過敏性鼻炎的初期階段，只要增強體質并注意清淡飲食，或遵醫囑配合服用一些過敏藥物，癥狀會慢慢減輕。專家提醒，得了過敏性鼻炎要及時醫治，切勿拖延，否則發展到后期會轉變為慢性鼻炎，甚至可能導致哮喘，增加治療難度。

別招惹戶外昆蟲防蕁麻疹蕁麻疹，就是我們俗稱的“風疹塊”，是一種常見的皮膚病，昆蟲叮咬是導致蕁麻疹的原因之一。急性蕁麻疹通常先感到全身皮膚瘙癢，隨即出現大小不等的風團，有些患者伴有腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，也有些有不同程度的發燒，嚴重時還會出現氣短、氣喘、呼吸困難，甚至面色蒼白、血壓下降等休克現象。急性蕁麻疹經數日至兩周左右即停止發疹；慢性蕁麻疹一般沒有發燒、惡心、嘔吐、氣喘等現象，僅有皮膚風團和瘙癢，病程長達幾個月甚至幾年。

支招：春季昆蟲活動開始頻繁，有的人被昆蟲叮咬后很容易引發蕁麻疹，因此這類人群要盡量避免到昆蟲多的戶外活動。如果一定要去，要事先做好防護措施。此外，花粉、海鮮、蕁麻、藥物等也可能會引發疾病，因此，要先確認自己究竟是對什么東西過敏，才能做到有效預防。

做好防曬工作防日光性皮炎春天風和日麗，但有些皮膚易過敏人群不能到日光下曬，容易患日光性皮炎。這是由于春季空氣中紫外線含量增加，此時易感人群尤其皮膚較為脆弱的女性對紫外線的敏感性會增高，容易發生變性、分解，使皮膚毛細血管擴張充血，出現過敏癥狀。表現為臉上皮膚有時會布滿紅血絲，有時會出現紅斑，上有米粒大小的丘疹并伴有輕度的脫屑。皮疹一般會隨著天氣的變熱而自行消失，但有的會留下色素沉著，影響美觀。

支招：如果對紫外線過敏，出門前一定要做好防護，如擦防曬霜，戴好帽子、口罩、太陽鏡等，盡量不要裸露皮膚。出現紅斑、脫屑等過敏癥狀時要及時到醫院治療，切勿自己盲目用藥。

注意飲食防食物過敏食物過敏是比較常見的一種過敏性疾病。一般來說，有過敏性體質的人胃腸功能比較差，腸壁的通透性也比較高，一些異體的蛋白質或其他類型可能導致過敏的抗原物質直接進入血液循環，從而刺激人體的免疫系統產生抗體，一般稱之為“致敏階段”。兒童主要表現為對牛奶、雞蛋、大豆等過敏；成人主要表現為對花生、堅果、海產品等過敏。食物過敏沒有傳染性，但有一定的遺傳傾向。

支招：除了春季上市的一些時蔬外，水果、魚蝦都可能導致食物過敏，患者首先要清楚自己對哪種食物過敏，盡量避免食用。食物過敏的表現以皮疹最為常見，還可能出現紅斑、瘙癢、脫屑、色素沉著、全身乏力、惡心、腹瀉、腹痛等癥狀，因此一旦出現以上情況要考慮到可能是食物過敏，并及時就醫。

春季易過敏人群常備藥物有：第一種，抗組胺藥如開瑞坦等，此類藥物能與組胺競爭致敏細胞上的組胺受體，使組胺不能與其結合而產生過敏反應；第二種，過敏反應介質阻釋劑如氫化可的松等，此類藥物能穩定致敏細胞膜，具有抑制免疫反應的作用，可緩解過敏反應癥狀；其他外用藥物如艾洛松等皮質激素類藥，主要適用于過敏性皮炎、脂溢性皮炎以及瘙癢癥等。以上不管哪種藥物，都必須在醫生的指導下使用，切勿濫用。