專家：學(xué)生要建立多元自我評(píng)價(jià)體系

李丹萍

明明很努力，考試成績還是不理想？明明是擅長的科目，分?jǐn)?shù)卻很差？考試結(jié)果低于預(yù)期，是很多學(xué)生面臨的難題。

一天，來自湖北武漢12355青少年服務(wù)臺(tái)（以下簡稱“武漢12355”）的心理咨詢師賈洪武接到一名母親的來電。電話中，她心情急切。她說，孩子小時(shí)候?qū)W習(xí)很好，但上了初中后，成績就不再突出。語文是孩子最擅長的科目，但考砸一次，孩子就非常崩潰，感覺自己什么都不行，拒絕上學(xué)。這名母親非常擔(dān)心，想要尋求心理咨詢師的幫助。

賈洪武首先對來電者的情緒進(jìn)行安撫，讓她放松。賈洪武隨后表示，考試分?jǐn)?shù)的波動(dòng)是不可避免的。家長可以告訴孩子，如果堅(jiān)持學(xué)習(xí)，你的水平一定是逐漸提高的，不過，由于出題人的意圖和答題時(shí)的壓力等因素，分?jǐn)?shù)存在偶然性。這能幫助孩子認(rèn)識(shí)到，分?jǐn)?shù)和個(gè)人水平并非簡單的線性對應(yīng)關(guān)系。“一次沒考好，不代表你水平不行，也不代表你的科目優(yōu)勢不存在了。你的優(yōu)勢依然存在，只是在這次考試中沒有體現(xiàn)出來。”

與此同時(shí)，賈洪武分析，評(píng)價(jià)主體單一，將自我認(rèn)同的獲取集中在課堂這一個(gè)地方，也是該學(xué)生過于重視考試成績的重要原因。他建議，學(xué)生可以去找?guī)讉€(gè)志同道合的朋友，一起研究感興趣的學(xué)科。將評(píng)價(jià)主體分散，在分享中找到樂趣，在互動(dòng)中收獲認(rèn)同。

經(jīng)過咨詢，父母和孩子的觀念得到了轉(zhuǎn)變。漸漸地，孩子的視野打開了，情緒也得到緩解。

賈洪武表示，和這名學(xué)生一樣，為成績所困的人不在少數(shù)。他經(jīng)常收到相關(guān)咨詢來電，開學(xué)考試前后、中高考前，通常是此類問題咨詢的高峰期。

然而，考試分?jǐn)?shù)并非自我評(píng)價(jià)的唯一標(biāo)準(zhǔn)。賈洪武說，一個(gè)人的自我評(píng)價(jià)體系受到重要關(guān)系人、社會(huì)文化、個(gè)人價(jià)值觀以及個(gè)人目標(biāo)和成就等多方面因素的影響。很多人過于看重成績，可能是因?yàn)橛械膶W(xué)生勝負(fù)欲很強(qiáng)，將成績和自尊相關(guān)聯(lián)；也有可能與父母和老師的不當(dāng)期望有關(guān)，“有些家長和老師給孩子定目標(biāo)時(shí)，沒有考慮孩子自身的特點(diǎn)。目標(biāo)過高，孩子難以完成，可能使其壓力過大”。與此同時(shí)，賈洪武認(rèn)為，當(dāng)前社會(huì)中激烈的競爭也是促使“成績?yōu)橹亍庇^點(diǎn)產(chǎn)生的重要原因。

那么，怎樣才能客觀、多元地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)呢？賈洪武從3個(gè)方面給出建議：

第一，要有穩(wěn)定的價(jià)值觀。多看、多溝通、多思考，建立自己的是非觀。

第二，做一個(gè)有使命感的人。人生需要意義，遇到困難時(shí)，這個(gè)意義支撐你去奮斗，不妥協(xié)，不放棄。

第三，個(gè)人的物質(zhì)目標(biāo)、精神目標(biāo)和社會(huì)目標(biāo)之間要達(dá)到平衡。這里的社會(huì)目標(biāo)指的是社會(huì)角色，將本職工作做好，將角色扮演好。“朋友、學(xué)生、父母、子女……每個(gè)角色都有評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。在這種情況下，考試成績不是唯一的指標(biāo)。”賈洪武表示，當(dāng)一個(gè)人幾方面目標(biāo)相平衡時(shí)，他會(huì)過得很豐富，能夠抵御各種困難。