初中體育教學中如何提高學生的運動能力

宋琦

運動能力是體能、技戰(zhàn)術能力和心理能力等在身體活動中的綜合表現，是人類身體活動的基礎。運動能力的具體表現形式為體能狀況、運動認知與技戰(zhàn)術運用、體育展示與比賽。《義務教育體育與健康課程標準（2012年版）》要求：“在初中階段，要注重不同項目運動技術的學習和應用，鼓勵學生參加多種形式的比賽，逐步增強學生的體育與健康學習能力、安全從事運動的能力，加深對體育運動的理解?！薄读x務教育體育與健康課程標準（2012年版）》對涉及體育運動能力的參與體育學習和鍛煉、學習體育運動知識、掌握運動技能和方法、增強安全意識和防范能力、全面發(fā)展體能與健身能力等諸多方面作出了明確要求。運動能力既是學生體智力綜合水平的體現，也是一種動態(tài)性發(fā)展的個人能力，更是初中體育教育的核心培養(yǎng)目標之一。那么，初中體育教學中如何提高學生的運動能力呢？

一、轉變教學理念，提高學生的體育運動能力。

隨著新課程改革的實施和深入，初中體育教師的教學理念也應與時俱進，及時轉換教學角色，在課堂中以“引導為主、教導為輔”的模式強化學生的自主意識，讓學生從被動學習者轉變?yōu)橹鲃犹骄空撸婕ぐl(fā)學生的主觀能動性，使學生能夠在活躍的課堂氛圍中提升自身的運動能力。例如，在障礙跑教學中，教師可以在導入環(huán)節(jié)利用多媒體為學生播放軍事400m障礙跑的訓練紀錄片，并結合教材中的理論知識進行專業(yè)講解，讓學生了解障礙跑的發(fā)展、障礙跑的項目分類、障礙跑的專業(yè)技法。其后，為學生講解障礙跑對軍事、體育競賽、全民身體素質的作用，借以調動學生參與體育訓練的積極性，在此基礎上，教師再讓學生加強障礙跑的訓練，在切實感受到障礙跑體育項目的趣味性后，學生會對體育運動能力產生新的認識。

二、優(yōu)化教學內容，提高學生的體育運動能力。

體育運動能力的基礎是具有層次性和整體性的運動技能。在充分認識和理解體育課程內容、教材和教學內容時，要恰當地將其與地域文化和教學環(huán)境條件相融合，形成具體的、共性的教學方案，滿足不同層次水平學生共同發(fā)展的需要。例如，初中生的體育學習以運動邏輯學習為主，結合競技運動項目，通過訓練逐漸形成運動技能，在后期的學習中融入運動知識、體能訓練，逐步提升、發(fā)展為運動能力素養(yǎng)。主要從以下3個方面實現運動技能的培養(yǎng)。一是空間認知?？臻g認知是初中體育課程的基礎，主要有上下、前后、左右、高低、曲直等項（如廣播體操的熱身運動、上肢運動、胸部運動、全身運動等）。二是運動邏輯。運動邏輯內容包括速度快慢、力度大小、肌肉群的緊張與放松等（如障礙跑、接力游戲等）。三是運動關系內容。運動關系內容通常指與身體運動相適應的伸展、圍繞、并排、運動過程中個人與小組等（拍球練習、籃球傳接球訓練等）。基于此，在教學中，教師要根據初中學生的身體發(fā)展和課程要求優(yōu)化教學內容，并做出科學的課程設計方案，使不同能力層次水平的學生通過體育學習達到應有的運動能力水平。

三、創(chuàng)新教學方法，提高學生的體育運動能力。

初中體育教學應不斷創(chuàng)新課堂教學的方式方法，提高學生的參與意識和積極性，在教學過程中積極融入一些具有競技色彩的教學活動，從而提高學生的體育運動能力。以初中籃球教學為例，籃球一直是初中學生體育運動鍛煉的重點，也是學生參與積極性比較高的項目。教師籃球教學過程中應積極采用多種教學方法，不斷提高學生體育運動能力，如教師在籃球教學過程中，為了更好地幫助學生了解籃球規(guī)則，建立規(guī)則意識，可以組織班級學生開展籃球比賽，按照10+3的方式進行組織，10+3就是10個人分成兩隊五人一組互相對抗而3個人當作裁判，在學生比賽過程中需要全程監(jiān)督比賽中是否有犯規(guī)動作，是否有不標準動作等，一旦出現爭執(zhí)由3個裁判共同解決，通過這種方式轉變學生的角色，讓學生成為裁判者自然也會在籃球運動中更加注重籃球的規(guī)則性，提高自身的規(guī)則意識，而且在籃球運動中學會“安全”的鍛煉自身體能。另外，籃球運動的體育運動強度比較大，教師應注重對體育強度的控制，根據學生的體育運動能力合理進行選擇，如教師可以根據學生體能進行合理分組，在籃球運動中體能較弱的學生主要是以籃球半場（半個場地）競技比賽為主，對于體能較強的同學則是以籃球整場（整個場地）競技比賽為主，通過這種方式既鍛煉了學生的體育運動能力，又避免運動強度過高超過學生的身體能力負荷。

四、改革評價體系，提高學生的體育運動能力。

在新課改背景下，評價不僅僅要關注學生的體育成績同時要注重學生體育運動的過程，只有這樣才能夠真正的發(fā)展學生的運動潛能，促進學生運動能力提升。在體育課堂上，教學評價體系應對學生的理論知識、體育實踐活動表現、團隊合作意識等多方面進行綜合性地評價，在體育教學過程中，教師要重視學生學習狀態(tài)的變化，將評價內容延伸到每節(jié)課堂中來，注意多種學習評價方法的有機結合，注重過程性評價與終結性評價、定性評價和定量評價、相對性評價與絕對性評價的結合，注意在多種情境中運用多種方法對獲得的體育與健康學習評價信息進行評價，以便充分了解學生現有的學習水平。比如，對運動能力的評價可以強調過程性評價與終結性評價的有機結合，其中過程性評價可以以學習團隊為單位進行，每個學習團隊包括?4～6 位左右的成員，貫穿整個模塊學習的始終，團隊中每位成員都應為團隊的成功而努力。每堂課上體育教師可以給予每個團隊課堂表現分數，主要關注團隊技戰(zhàn)術的運用、比賽成績以及合作行為、進取精神、意志品質、角色勝任、遵守規(guī)則和尊重他人等方面。

總之，初中階段是學生全面發(fā)展的重要時期，初中體育教師要重視學生的個體特征和運動能力差異，運用科學、合理、有效的教學手段，創(chuàng)新教學方式，優(yōu)化教學內容，激發(fā)學生的學習熱情，促進學生在生理健康發(fā)展的同時磨煉堅強的意志、強化心理素質，從而提高學生的體育運動能力。