后疫情時代大學生就業心理分析及紓困對策

熊 英 郭 妍

桂林理工大學馬克思主義學院，廣西 桂林 541006

就業居于“六穩六保”之首。新冠肺炎疫情暴發以來，全球經濟和就業都深受影響。我國疫情防控進入常態化階段，與疫情的對抗或許是持久戰。在就業擇業過程中，受外因（疫情、就業形勢嚴峻等）和內因（就業主動性不強等）交織影響，對大學生的心理產生了強烈的沖擊，若其心理困境沒有得到紓解，勢必會影響他們的健康成長。因此，紓解大學生出現的不良就業心理，確保他們能擁有健康的就業觀具有重要意義。

一、大學生就業中存在的主要心理問題

（一）焦慮迷茫，對未來缺少規劃

目前，部分畢業生由于缺少對未來的規劃，在初次擇業時往往感到迷茫。他們在面臨擇業時，沒有確定自己就業區域、就業所在地范圍和就業領域，缺乏明確的目標和清晰的方向。在就業過程中總有不必要的擔心，造成精神上緊張焦慮，影響睡眠質量，行為上表現得無所適從。沒有接觸社會的大學生面臨擇業和選擇生活方式的時候，不能很好地適應社會，長期壓抑自己，會加重他們的焦慮情緒，不利于大學生的身心健康。

（二）自卑作祟，自信心缺失

新冠肺炎疫情防控期間，高校畢業生缺乏實踐經驗，當進行擇業時很容易使他們缺乏自信，降低自我效能感。有的高校畢業生在招聘會上被連續否定，因就業無助而懷疑自我。畢業生不能及時緩解這種低落情緒，就會導致自己產生自卑心理，從而加重自己的心理負擔，就業效率也會變低，最終對自己的就業產生排斥，慢就業甚至消極就業。

（三）盲目自負，就業期望值偏高

許多大學生在擇業時不切實際，好高騖遠，過分考慮就業的地域，他們不愿到偏遠的城市和基層單位，都希望去福利待遇高的一線城市、級別高的機關，執著于CEO、CFO走商業路線。他們秉持“非一線城市不可”和選擇效益好的工作單位的想法，可在最終沒有找到理想就業單位的情況下，也不會調整自己的就業期望值。

（四）從眾攀比，自我定位不準

每個人實際情況不盡相同，適合的崗位也必然不同。有的大學生為了逃避就業，盲目跟隨班上同學和身邊室友考研。盲目從眾會導致自己不會主動去思考一些問題，所有的答案都依賴于別人，缺乏對自我的準確定位。

有些高校畢業生在就業時存在攀比心理，他們找工作的標準不是工作是否適合自己，或能否為社會貢獻一份力量，而優先考量的是自己的工作有沒有比其他人好，滿足自己的虛榮心。這種心理導致學生在就業時，沒有明確自己的求職標準和就業定位，對自己能力沒有客觀的評價與分析，一味追求優于他人的高薪工作，追求所謂“體面”和社會聲望高的工作，這種從眾攀比的心理對于找工作的畢業生是致命的。

（五）逃避依賴，就業主動性不足

現在，多數大學生尚未經歷社會的挫折，他們的心理承受能力較弱，還沒著手進行就業準備就早已想好借口來尋求安慰。在處理事情的時候，他們往往會以各種理由進行逃避，缺乏對就業的主動性，導致其抗挫折能力較弱，在困難面前往往“不戰而敗”，不僅會失去就業機會，還會嚴重影響就業動力[1]。當他們在就業過程中遇到一些小挫折后，就會給他們帶來難以承受的打擊，令他們心生悲觀情緒，產生逃避的心理障礙。

二、大學生就業心理問題的歸因分析

（一）社會原因

據統計顯示，1999年全國高校畢業總人數101．1萬，2021年已經突破909萬，市場開始趨于飽和狀態，社會經濟進入升級轉型階段，就業崗位收縮。在新冠肺炎疫情影響下，全球經濟下行，世界多國實行出行限制和封鎖政策，企業生產經營延遲，輕則裁員重則破產，很多企業遭受重創，短期內就業市場崗位銳減。盡管在黨中央的領導下統籌推進疫情防控工作，取得了明顯成效，但國外疫情仍然肆虐，尚未被控制，國內經濟的發展還受諸多不可控因素的影響。

各學校的招生規模在前一年的基礎上增加，高校畢業生的數量只增不減，畢業生和就業崗位供需失衡。當下的疫情簽證難辦讓很多留學生選擇中國國內就業，有海外留學想法的學生也擱置了他們的計劃，也加劇了就業的競爭。疫情加速了部分行業需求調整，人崗匹配難度增大[2]，這勢必增大了畢業生就業心理壓力。雖然有一些政策促進區域協調發展，但我國經濟地區發展不平衡問題仍然存在，大部分人都傾向于選擇比較發達的地區和城市。此外，勞動力市場信息不足導致信息不對稱等因素，也會加大畢業生的就業壓力。

（二）學校原因

有些高校就業指導課程都是臨近畢業的學年才開始上這門課，或者是在某一個學年，這樣學生就不能系統的接受就業相關的知識，不利于學生對未來的求職規劃。目前，較多就業指導課程設置與社會嚴重脫節；高校的就業指導體系僅限于課上傳授就業和創業的理論知識、畢業季在校內組織開展招聘會等，而忽略了學生們創新實踐能力的培養，導致畢業生普遍缺乏實踐經驗。

目前，高校建立的就業服務中心和就業指導中心的工作人員主要由學生和一些業余人員組成，普遍缺乏專業知識，無力為畢業生所面臨的具體就業問題提供高效、專業、客觀的指導意見，從而在很大程度上弱化了就業信息服務體系的作用，使其無法滿足畢業生的就業信息需求[3]。有些高校心理咨詢教師并沒有通過專職的心理咨詢教師資格認證，大部分是思政教師或者輔導員兼職這項工作。這些老師沒有系統地學習心理方面的知識，更缺乏相關的實際工作經驗。

（三）家庭和自身因素

據人類心理學的發展機制來看，高校畢業生正處在情感豐富、敏感且易沖動的人生階段，絕大部分的大學生對于情緒自控能力及調節能力均較差[4]。大學生處于過渡時期，各方面的發展也還不夠成熟。盡管國家出臺了優惠政策激勵大學生去祖國需要的地方建功立業，但“95后”大學生自我意識較強，忽視社會需要和職業發展前景等因素[5]。在面臨就業問題和就業壓力時，缺乏社會適應能力，加上對就業形勢判斷不準確，很容易出現焦慮迷茫、自卑作祟、自信缺失、盲目從眾等就業心理問題。

父母的觀念和社會關系等對學生就業心理產生的影響總是潛移默化的。在就業時被家長灌輸找工作就要找“鐵飯碗”，優先考量穩定的工作，就業觀念陳舊。父母的言行、家庭氛圍等對大學生“三觀”的形成有著決定性的影響。有些畢業生的承受能力弱，他們沉浸于自卑的消極情緒中，缺乏就業技巧，對就業的重視程度也不夠，以自己到臨近畢業定能找到一份工作為借口安慰自己，而當真正面臨就業時極其容易出現逃避依賴的就業心理，以緩解自己的焦慮。很多大學生往往會過高地評價自己，存在嚴重脫離實際的幻想，容易出現盲目自負的就業心理。

三、大學生就業心理問題的紓困對策

（一）突出社會在大學生就業中的引領作用

1．營造健康積極的就業創業環境

國家和社會大力扶持就業，促進畢業生高質量就業。積極擴寬高校畢業生的就業渠道，完善就業機制，搭建孵化平臺，鼓勵畢業生創新創業，并且在創新創業上加大資金投入，指導創新創業，緩解人才需求與供給之間的矛盾，促進畢業生平穩就業。

2．優化就業結構和模式

面對當前嚴峻的就業形勢，國家以及相關部門應該不斷擴大就業市場，優化就業結構和模式，降低他們在巨大的就業壓力下產生的不良心理的出現率。實施選調生、三支一扶、特崗計劃等就業項目，對應屆畢業生進行專項的崗位招聘，為應屆生的就業保駕護航。人力保障部門要認真履行自己的責任，強化就業指導，依托“互聯網+”打通線上線下對接通道，運用信息化手段提供優質高校服務。

3．完善就業相關政策

新冠肺炎疫情給全球經濟帶來了一定的沖擊，為緩解就業壓力，政府出臺了一系列文件。如教育部發布的《關于做好2021屆全國高校畢業生就業創業工作的通知》，國務院辦公廳印發的《關于支持多渠道靈活就業的意見》等，對新興就業形態（互聯網、人工智能、線上教育等）給予政策支持，致力于拓寬就業渠道，增加就業崗位和機會；同時，優化創業環境，對房產租金進行減免，降低就業創業的成本。

（二）重視高校在大學生就業心理的指導作用

1．完善就業指導體系

學校要加強對大學生在就業上的指導，時刻了解他們的就業動態，以便在出現就業問題時能高效精準的解決，制定就業方案，分工負責，實現高校就業工作的全員化，提升畢業生的就業率；對還未就業的學生進行實名登記，在疫情期間發揮好線上指導的作用，幫助其分析可能獲得的就業資源的利弊，為其提供指導性建議，全方位、多渠道做好高校畢業生就業指導服務。

2．加強就業心理師資隊伍和課程建設

高校應該努力建立一支專業、執行力強的心理輔導師資隊伍。更重要的是，對每一位畢業生的就業心理壓力要做好評估和分析，按照“每個人有不同對策”的原則，制定出個性化的心理疏導方案[6]，從源頭上阻止和降低學生就業不良情緒的產生。就業指導課程需要根據社會發展和經濟形勢更新課程內容，并且盡量平均分布在每個學年，保證大學生能持續地接受系統就業知識。

3．營造積極氛圍，挖掘學生潛能

為大學生就業營造向上的氛圍。一是學校可以鼓勵大學生在每年的寒暑假和節假日在企業實習，提前體會就業氛圍，提高其實踐經驗和抗壓抗挫折能力，預防消極就業的出現；二是通過成功就業的典型模范來分享就業技巧和經驗，促進學生自信感和對就業的熟悉感；三是教師可以通過積極的心理暗示，挖掘出其潛能，幫助他們紓困不良的就業心理。

（三）發揮家庭對大學生就業心理的堡壘作用

1．營造健康和諧的家庭成長環境

家庭對學生的影響是潛移默化并且持久的。家長要盡力營造健康和諧的家庭成長環境，并掌握一定的育人知識，關注孩子的思想和行為情況，一旦發現其行為異常要及時和學校老師溝通，若等到孩子心理問題程度十分嚴重再來拯救孩子，則不利于孩子心理健康的預防和及時恢復，應早發現早預防。

2．豐富家庭教育內容并轉變家庭教育觀念

家長可以通過教育機構舉辦的一些家庭教育培訓不斷提高自身素養，閱讀一些教育知識的書籍來提升教育方法，摒棄傳統的重學習成績輕心理教育的家庭教育方式。家長不僅要重視對孩子物質需求的滿足，還要適當關注他們的精神狀況，提高其抗壓抗挫折能力，讓他們擁有足夠的信心面對未來的挑戰。在孩子就業不成功之時，也要及時給予關心和支持，幫助孩子解決就業問題。

（四）強化大學生在就業心理中主體作用

1．塑造健康的人格

大學生不僅要夯實自己的理論知識體系，還要提升其他方面的能力，全面發展自身。畢業生求職時必須認清形勢，不斷增強心理建設，積極應對就業壓力，增強自我調適能力，積極解決問題，爭取就業機會。大學生塑造健康人格，擺脫不良情緒的影響，以積極的心態迎接就業。

2．形成正確的自我認知和定位

大學生應結合自己性格、興趣愛好、知識能力、就業形勢等多方面因素來選擇適合自己的發展方向，克服盲目從眾，準確找到與自己匹配度高的工作。疫情狀態下就業形勢嚴峻，具體選擇什么工作崗位，要結合實際情況謹慎評估，對自己清晰定位，明確目標后要付諸行動，無論是研究生考試、公務員考試，在行動之前都要制定詳細的計劃，不打無準備之仗。

3．樹立正確的就業觀念

樹立正確的就業觀念，既要看到當下所面臨內外大環境下的就業挑戰，更要在高等教育普及化的時代準確定位自身、學習符合未來職業的知識體系和工作技能，正確認識自我，反思自我，充分發揮自己的優勢，與時俱進，積極主動地去適應社會融入社會，做好職業生涯發展規劃，并在日常學習中通過提升關鍵技能武裝自己，以提高自己的就業成功率。

四、結語

各級政府、各地區、社會各界正在采取各種有力舉措積極推進就業，凝聚支持就業強大合力，牢鑄就業基線。當下社會生活節奏快，大學生就業心理壓力大不可避免，在出現就業心理問題時要及時調節自己的情緒，尋求專業的幫助。在新冠肺炎疫情消極影響下，我們不僅要看到新政策新舉措，探尋行業的新模式，還要釋放市場活力，找尋優質新興業態，拓寬就業渠道，突破就業窘境。