婚后，她活成了自己討厭的樣子

王真兮團(tuán)隊(duì)

曾經(jīng)，她感到人生最幸福的事就是遇到他。然而結(jié)婚后，她竟然在日益相處中漸漸迷失了自我，變得歇斯底里、胡攪蠻纏……

她竟變得與婚前判若兩人

33歲的英子是一位全職媽媽?zhuān)瞎⑦h(yuǎn)在國(guó)企工作。婚后，可愛(ài)的寶寶出生給這個(gè)美滿(mǎn)的家庭增添了更多喜悅，那時(shí)，她感到人生最幸福的事就是遇到他。

英子家庭條件好，結(jié)婚時(shí)帶了很多陪嫁。在別人眼里她很幸福，有父母、姐姐寵著。可是只有她知道，長(zhǎng)期以來(lái)自己在父母家生活得小心翼翼，內(nèi)心從未真正放松和快樂(lè)過(guò)。

因?yàn)槌坏揭粴q，就被寄養(yǎng)在姨媽家，直到上小學(xué)二年級(jí)才被接回自己家。此前漫長(zhǎng)的歲月里，從未有人問(wèn)過(guò)她愿不愿意回來(lái)。

突然有一天，她就被帶回這個(gè)完全陌生的“家”。大部分在家的時(shí)候，英子都活得像個(gè)透明人，還會(huì)不自覺(jué)地討好父母和姐姐。

現(xiàn)在只有在阿遠(yuǎn)面前，她才感到內(nèi)心踏實(shí)。雖然英子性格比較急，稍有不滿(mǎn)就會(huì)發(fā)脾氣，可阿遠(yuǎn)覺(jué)得她很真實(shí)。

阿遠(yuǎn)理解她，不但從來(lái)沒(méi)有跟她急過(guò)，還哄著她、讓著她。以至于連英子的朋友都看不過(guò)去，勸阿遠(yuǎn)：“別把英子寵壞了。”他聽(tīng)罷寵溺地說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，我知道她沒(méi)安全感，脾氣不好，心底其實(shí)很善良，我喜歡寵著她。”

那真是一段非常幸福的時(shí)光，和老公在一起，英子感到特別放松、愉快。

婚后一年，英子生下兒子，全家人都很高興。

阿遠(yuǎn)更是把她寵上了天，信誓旦旦要給妻兒更好的生活。阿遠(yuǎn)工作努力，很快升為部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)。以前，他是一個(gè)辦事員很少應(yīng)酬，下班就回家，現(xiàn)在忙了很多，由此逐漸產(chǎn)生了矛盾。

阿遠(yuǎn)單位新招了很多實(shí)習(xí)生，因?yàn)樗贻p帥氣，有好幾個(gè)小姑娘圍在他身邊。這讓英子感到十分不安。每當(dāng)他晚回來(lái)，英子免不了胡思亂想：阿遠(yuǎn)是不是去跟哪個(gè)女孩約會(huì)了？他會(huì)不會(huì)看上別的女孩，不愛(ài)我了？

每次只要阿遠(yuǎn)晚回家，她都會(huì)來(lái)一通奪命連環(huán)call。如果阿遠(yuǎn)不能及時(shí)接電話(huà)或回復(fù)信息，她會(huì)特別生氣。

盡管之后，阿遠(yuǎn)都會(huì)解釋?zhuān)苍S只是因?yàn)殚_(kāi)會(huì)手機(jī)靜音，但英子還是不依不饒。有時(shí)，她也意識(shí)到自己在無(wú)理取鬧，可一旦阿遠(yuǎn)未及時(shí)回復(fù)，就無(wú)法克制內(nèi)心的恐慌，頭腦一片空白，只有一個(gè)念頭：要盡快確定他在哪里。

對(duì)此阿遠(yuǎn)不勝其煩，他的耐心被一點(diǎn)點(diǎn)地磨損。

不久，英子發(fā)現(xiàn)阿遠(yuǎn)微信上一個(gè)女孩多次管他叫哥。在她生日時(shí)，阿遠(yuǎn)還準(zhǔn)備了生日禮物。

英子徹底炸了，開(kāi)始無(wú)休止地跟阿遠(yuǎn)鬧。任何解釋都無(wú)濟(jì)于事，阿遠(yuǎn)甩下一句狠話(huà)：“這種日子我受夠了，分開(kāi)吧。”

英子聽(tīng)完崩潰了，一直嚷著要分開(kāi)的是自己，但那只是虛張聲勢(shì)，嚇唬阿遠(yuǎn)，她從沒(méi)想過(guò)分開(kāi)。但阿遠(yuǎn)是真要離婚！

英子哭得肝腸寸斷，阿遠(yuǎn)都無(wú)動(dòng)于衷。

不能被觸碰的“雷區(qū)”

英子來(lái)咨詢(xún)時(shí)，哭得很傷心，一度哽咽說(shuō)不出話(huà)。她反思了自己過(guò)往的生活，知道自己的行為很過(guò)分，可就是無(wú)法控制自己的情緒。

我發(fā)現(xiàn)英子身上有一個(gè)情緒開(kāi)關(guān)，一旦被人觸碰，她就會(huì)憤怒、失控甚至歇斯底里。

情緒開(kāi)關(guān)是怎樣形成的？

英子早年有被送養(yǎng)的經(jīng)歷，留下了嚴(yán)重心理創(chuàng)傷，極度缺乏安全感，讓她在婚姻中表現(xiàn)出不夠自信，疑神疑鬼，用強(qiáng)勢(shì)外衣掩飾自己內(nèi)心深處的不安。

早年的寄養(yǎng)經(jīng)歷，在她內(nèi)心埋下“是我不好”的種子，這是她不能被觸碰的“雷區(qū)”。一旦再次有這樣的感受來(lái)襲，就像刺猬一樣進(jìn)入防御狀態(tài)。因此她會(huì)經(jīng)常發(fā)脾氣并無(wú)端指責(zé)老公。

遇到阿遠(yuǎn)讓她覺(jué)得自己很幸運(yùn)。由此，她對(duì)婚姻倍感珍惜，殫精竭慮守護(hù)著這份愛(ài)。而這份付出的背后是滿(mǎn)懷期許：期待被認(rèn)可，也期待對(duì)方給予自己同樣的愛(ài)。但她對(duì)自己高標(biāo)準(zhǔn)的同時(shí)也對(duì)他人高要求，因此對(duì)阿遠(yuǎn)會(huì)經(jīng)常有所不滿(mǎn)和抱怨。

英子愛(ài)阿遠(yuǎn)越深越感到不安，在相處中不斷驗(yàn)證自己在老公心里的位置。

剛結(jié)婚時(shí)，阿遠(yuǎn)是一個(gè)普通的公職人員，下班能夠早早回家；可當(dāng)他升職為部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)，新增加了不少工作壓力，也面臨更多挑戰(zhàn)，無(wú)法抽出更多精力來(lái)照顧這個(gè)受過(guò)傷、內(nèi)心有空洞的“小女孩”。

因?yàn)楣ぷ鲏毫Γ⑦h(yuǎn)對(duì)英子也有了更多期望，他希望她能體諒自己，期待她能照顧好自己。可是英子在情感上依賴(lài)阿遠(yuǎn)已經(jīng)成為習(xí)慣。這對(duì)阿遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)是一種嚴(yán)重的消耗。

當(dāng)阿遠(yuǎn)拖著疲憊的身體回到家，沒(méi)有得到安慰與溫暖，相反被卷入到家庭矛盾中。因此，他愈發(fā)地想要逃到工作里面。

而英子感受到阿遠(yuǎn)的疏離，進(jìn)一步加重了內(nèi)心的不安，從而想要更緊地去抓住他，去掌控他。這是個(gè)負(fù)循環(huán)，讓兩個(gè)人的關(guān)系越來(lái)越疏遠(yuǎn)。

創(chuàng)傷療愈與自我提升

我?guī)陀⒆臃治隽四壳懊媾R的問(wèn)題，就“創(chuàng)傷療愈與自我提升”這一解決辦法達(dá)成了共識(shí)。

首先，對(duì)英子的情緒進(jìn)行疏解。

她帶著原生家庭的創(chuàng)傷步入婚姻，內(nèi)心積壓很多負(fù)面情緒沒(méi)有被宣泄。一旦遇到問(wèn)題，新傷舊傷疊加，爆發(fā)力巨大，極具破壞性。

如果被傷害的憤怒和怨恨不能被充分地表達(dá)與宣泄，愛(ài)就永遠(yuǎn)沒(méi)有機(jī)會(huì)進(jìn)入心扉。

因此，我讓英子把對(duì)父母壓抑已久的情緒表達(dá)出來(lái)，讓她充分宣泄對(duì)老公的憤怒和怨恨。

其次，是英子從內(nèi)心與父母和解。

英子之所以在親密關(guān)系中遭遇問(wèn)題，實(shí)質(zhì)是源于親子關(guān)系的過(guò)渡補(bǔ)償。

我們知道親密關(guān)系是親子關(guān)系的延續(xù)，在親子關(guān)系中沒(méi)有被滿(mǎn)足的需求，將會(huì)在親密關(guān)系里加倍討要。這種討要會(huì)通過(guò)恐嚇、控制、要挾等外在形式表現(xiàn)出來(lái)。這對(duì)另一半來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一種折磨，也是阿遠(yuǎn)不堪重負(fù)、想要逃離的原因。實(shí)現(xiàn)療愈，英子必須與父母真正和解。

我鼓勵(lì)英子對(duì)父母說(shuō)出自己的感受。向父母傾訴不是抱怨他們?cè)?jīng)對(duì)自己的傷害，而是把父母放到歷史背景中去理解，讓他們認(rèn)識(shí)到那段歷史對(duì)女兒的影響，從而真正地解開(kāi)心結(jié)。

“活出自我，找回自信與魅力”是我對(duì)她的忠告。

自信不僅是來(lái)自外在的美麗與身材，還有內(nèi)在的篤定。這就需要將那些日積月累的情感包袱，盡可能地拋棄。

因此，我建議英子多讀一些書(shū)提升自我，并且鼓勵(lì)她出去工作，建立自己的社交圈。

后來(lái)英子告訴我，她認(rèn)識(shí)了一幫書(shū)友，有了自己的生活圈。通過(guò)老公牽線，她還參加了當(dāng)?shù)氐墓娼M織，閑暇時(shí)去幫助那些需要幫助的人。阿遠(yuǎn)有空兒時(shí)也會(huì)陪著，做免費(fèi)司機(jī)和搬運(yùn)工，大家都夸她找了個(gè)好老公。