減負不減質
——雙減背景下初中體育教學路徑新探索

張周鵬

（隴南市武都區隆興九年制學校 甘肅 隴南 746024）

引言

隨著國家綜合國力的發展，各個學校都開始紛紛落實體育強國的理念，體育已經成為了學生們學習生活中不可或缺的一部分，它既可以鍛煉學生的身體素質，也能夠培養學生堅強的毅力，讓學生能夠變得豁達和開朗。然而，在目前的初中體育教學中，還仍存在有一些問題，需要教師亟待解決，深入落實減負不減質的要求，還學生一個陽光健康的明天。

1.“雙減”政策對初中體育教學的影響

雙減政策的提出使得初中生的課業和校外輔導培訓負擔大大減輕，為學生騰出了更多參加戶外活動、體育鍛煉、藝術活動、勞動活動的這樣一個時間和機會。學生們有了更多的時間可以進行自由支配，查漏補缺，從而使得體育成為了中學生成長的“標配”。一方面來說，通過體育鍛煉，不僅可以讓學生的身體素質得到提高，而且也能夠有效激發學生的體育學習積極性，幫助學生培養良好的運動和學習習慣，提高學生的學習效率，從而有效地推動體育教學的發展。

此外，在體育運動中難免會遇到一些突發事件，這時就需要教師能夠通過體育教學來對學生實施心理輔導，這樣能夠在較大程度上發揮出體育特有的育人功能或者價值，從而能夠引導學生進行科學的體育鍛煉，掌握正確的體育鍛煉技巧，從而使得體育教學在雙減政策下可以得到一個無限的拓展與延伸，使得初中生的體育綜合技能能夠得到有效提高。[1]

2.當前初中體育教學的現狀

2.1 對體育教學的重視程度不高

受以往的傳統教學的影響，在當前初中體育教學中，有些教師對于體育的認知較為膚淺，往往不注重體育課的教學，對體育課的存在抱有偏見，對于學科分數的追求過于功利化，認為體育就只是鍛煉身體，身體好就不用學體育，從而在學生中間形成一種“一上體育課就請事假，一上體育課就肚子疼”的這種尷尬局面。在這樣的情況下，絕大部分學生的身體素質都在逐步下滑，進而也會影響學生的心理素質。這都是由于學校、教師對教學評價體系不夠重視所導致的，這將會給我們的人才強國和人力資源強國的建設帶來災難性的后果。

2.2 教學模式和方法過于單一

在初中體育教學中，有部分教師仍采用傳統的“填鴨式”的教學方法，對體育教學內容理解得不夠深入，只是簡單地針對課本上的體育項目或者動作技巧來對學生進行講解，對于學生的實際特點和差異性卻沒有考慮到，導致學生常常對于教師教授的內容只是一知半解。另外，有些教師在教學管理上較為散漫，使得部分學生在體育課上經常習得性偷懶，這樣長時間下去，容易導致學生的學習興趣降低，身體素質也將難以提高。[2]

2.3 教學評價方式不合理

好的評價方法能夠對學生起到激勵作用，使得學生的學習興趣大大提高。然而在實際體育課教學當中，有些教師對于學生的身體素質和技能評價方式較為單一或者存在誤區，都只是簡單地對于學生學習成果的表面來進行評價，評價結束后，學生還是照樣我行我素，卻未做出任何實質性的改變。因此，作為體育教師應該對評價方法進行合理改進，采用多元化的教學評價方式：教師評價學生、學生之間互評，或者學生評價教師，幫助教師找出自身存在的不足，給予其建議和意見等等，從而讓學生的個性能夠得到充分發展。

3.雙減背景下，初中體育教學減負不減質的路徑

3.1 提高體育課程質量，激發學生體育運動興趣

在新時代，學生的個性和愛好種類多種多樣，都是隨著社會的發展而不斷與時俱進變化的，而且他們對于體育的需求也是不一樣的，因此，作為體育教師應該對體育課程的內容質量進行嚴格把關，設置更多的以學生的興趣為準的體育項目，從而提高學生對體育學習的主動性和積極性。[3]例如，在初中一年級人教版的體育教學中，教師帶領學生進行開展“貼燒餅”的游戲活動，這個游戲需要的是兩個人的密切配合，在游戲活動開始前，教師會先給學生講授一些體育游戲活動的規則、技巧和方法。接著就讓學生進行自主練習，觀察學生在進行體育游戲的時候，很多學生的學習熱情都很高，但在游戲過程中可能會遇到一些困難，使得有些學生的自信心和激情被瞬間磨滅，此時，教師應該適時地介入到體育活動中，給予學生一些安慰，并給他們傳授正確的體育活動技巧，讓學生從而真正地感受體育課是有趣的，在體育課教學中能夠學到很多有用的東西。

3.2 分層設計體育教學，促進學生全面發展

分層設計體育教學最大的一個好處就是讓每一位學生能夠得到不同程度上的進步和發展，讓學生能夠在自己所擅長的領域中盡情地發揮自己的潛力和優勢，從而為學生未來的發展奠定良好的基礎，對于教師教學質量的提高也具有一定的促進作用。[4]例如，在初二人教版上冊體育課中，學習“體育與健康——籃球”，對于籃球大家都不陌生，但是由于學生之間存在差異性，有些學生從小學就開始打籃球，對于籃球的一些基礎知識已經了如指掌了，而有些學生才剛剛開始接觸籃球，對于一些打球的要領還一竅不通，因此，作為教師就不能夠再采用傳統的體育教學方式了，應該針對學生的差異性進行分層教學，先講解下投籃的一些基礎的動作技巧，然后指導學生以籃球筐的垂直桿為定點，然后分距離段，如2米、3米、4米.進行設置投籃區域，讓學生可以根據自己的能力站在適合自己的半徑上，進行投籃練習，從而使得每一位同學的潛能夠得以被挖掘，促進學生的全面發展。

3.3 利用現代信息技術，提高體育教學效率

信息技術是如今教學中應用的最為廣泛的一項教學輔助技術。一方面它能夠為教師節省許多在課堂上不必要浪費的時間，比如維持紀律的時間；另一方面來說，它能夠調動學生上課的積極性，讓學生將更多的注意力集中到課堂上來，從而有利于提高體育教學的效率。例如，在初二人教版的體育課堂中，在執教“健美操”一課時，體育教師通過借用多媒體信息技術，通過以圖片課件、視頻、音頻等形式來對學生進行講解教學，以此展示健美操的動作變化過程。在播放過程中，教師將一些核心的要領給學生找出來著重強調，然后從教育角度和健康角度來對學生進行體育知識的講解，讓學生明白這節課教師的教學目的，接著可以讓學生通過觀看視頻一邊模仿，一邊進行健美操自主練習，進而能夠有效保證體育教師教學的進度和課堂質量，提高體育教學效率[3]。

3.4 采用多樣化評價手段，錘煉學生身心素質

在初中體育教學中，評價手段越豐富，越能激發學生的體育學習積極性，而且完善的評價體系決定了教師以及學生對體育的重視程度。無論是對老師的評價，還是對學生進行評價，總之一定要注意從當前的實際情況出發。在對教師的評價中，學生可以根據教師的講課形式、課堂管理方式、使用現代教學輔助工具等方面來進行評價和考量，看看教師專業技術是否過硬，還要看對學生心理和情感是否起到了一定的推動作用。在此期間，體育教師可以為學生建立起一套成長檔案，以便于學生能夠清楚地認識自己，方便教師能夠進行針對性教學。此外，在對學生的評價過程中，教師應該要進行全面的評價，可以從學生的愛好、特長、身體素質優勢、心理素質、課堂表現等等方面來對學生進行評價，并進行適當的鼓勵，提高學生的自信。此外還可以引導學生之間進行互相評價，以便于學生了解到自己在其他同學眼里的一個表現，從而能夠真正地認識到自己身上所存在的不足，幫助學生學會及時改正和完善自我，促進學生的身心得到健康發展。

例如，在執教人教版初三年級體育“花樣跳繩”一課時，教師首先了解到初三年級的學生體育素質相對于其他年級的學生有一定的優勢，在對其動作要領進行講解時，采用了示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等方式進行教學，并注重以學生為主體，通過學生之間合作練習、討論、演示的方法從而為學生提供了一個展示自我的平臺，激勵學生從而獲得成功。在展示完后，教師對此進行了相應的教學評價：比如有些學生在開始跳的時候非常認真，而且在和同伴進行合作練習的時候配合得非常有默契，有的學生動作準確規范，還有的學生將跳繩的花樣變換著多種方式進行跳，一分鐘能夠跳一百多個，說明該同學身體素質非常好，大家可以多向他學習學習，多練習；還有的學生怎么跳都學不會，此時教師可以進行耐心指導，幫助其掌握正確的跳繩方法，鼓勵其一步一步來；接著，教師給大家進行示范，然后讓學生進行觀察，有的學生觀察完直接說老師跳得好，有的同學則認真指出了老師在跳的過程中給大家講述了一些細節的東西，很實用等等，這都是學生對老師的評價，最后教師還讓同伴之間兩兩進行互助評價，從而讓學生的自信心瞬間提升，而且也很好地錘煉了學生的身心素質的發展，減輕了學生的學習壓力[4]。

結語

綜上所述，雙減政策的提出使得初中體育教學的改革迎來了新的發展，不僅留給了學生更多的體育鍛煉機會，而且還將學生從繁重的學習壓力中解脫出來，很好地降低了學生的心理負擔，從而讓學生能夠更好地學習。同時，體育教師在教學過程中通過提高體育課程質量，分層設計體育教學，利用現代信息技術，采用多種評價手段，從而更好地激發了學生的體育學習興趣，促進了學生的全面發展，提高了體育教學效率，錘煉了學生的身心素質發展，進而更好地實現了雙減下減負不減質的教學目的。