淺論小學健康體適能模式的建立

教育改革是這些年討論的熱點話題，小學體育被列為改革的重點。早期，大眾對小學體育教學的重視度不高，而如今，人們對身體素質的要求越來越高，在小學體育教育改革的過程中最大的創舉就是將健康體適能教學融入日常的教學中，運用健康體適能的教學模式不僅能增強學生的體質，還能培養學生終身鍛煉的理念。

一、健康體適能教學模式的內涵

體適能一詞最早來源于最佳體適能計劃，體適能的本質是追求人體健康，而如今融入小學體育教學中，成為小學體育改革的新方向。

健康體適能包含許多內容，主要是表明我們的身體機能狀況和對我們運動時爆發力、運動持續的時間和關節所能承受的最大傷害的界定，健康體適能的內容與身體健康和日常生活關系密切，對小學生來說需要從小抓好體適能教育，推動適合現代化小學體育教育模式的健康體適能教學方式。

二、如今小學體育教學中的問題

（一）教學模式傳統，缺乏創新與發展

傳統的教學方式貫穿整體的教育理念多年，教學的方式主要還是依托老師的表達、學生的傾聽，這種固有教學模式已經根深蒂固，在教學過程中缺乏和學生的溝通、交流，學生學習知識過多依賴老師，缺乏自主學習性。或者是學校賦予了學生自主學習的條件，但是所設定的課程都是學校擬定，學生不知該體育項目是否適合自己、是否對未來有益，這些都是未知數，所以本質意義上的主導權并沒有在學生手中。這種傳統的教育模式在一定程度上抑制了學生的創新與發展能力，也不利于今后的體育教學。

（二）確定目標后落實不當

從如今的教學大方向來看，大部分的小學制訂了體育課教學體系，完備了教育課程的總體綱要。但在實際落實的過程中還是和預設的目標有一定差距。對于想要運動的學生，學校制訂的方針他們會積極落實，但還有許多學生希望以學業為主，他們對體育的重視程度不高，也不積極參與活動，這兩種學生就會形成鮮明的對比，這是需要老師和家長進行引導來轉變思想的，我們應讓每一位學生都參與到教學中，并從中發掘適合自己的運動模式并在今后保持鍛煉的習慣。再者，學校的基礎設施不能滿足學生的需求，這也是不容忽視的方面，需要專業人員定期維護相應的設施，根據實際情況購買新的設備，只有擁有良好的設備，才能更好地開展健康體適能教學模式的改革。

（三）體育成績浮于形式，測試結果意義空洞

小學體育的成績很少會引起大眾的關注，雖然每一學年體育課程安排的數量有明確的規定，但在體育成績評定的過程中，有些地方是劃定及格線即可，有些地方則是以很少的比例加入總成績中，老師對學生的體育成績打分也是能過及過，又如走個過場，僅浮于表面，沒有明確依據的分數自然而然也就沒有參考價值，測試的結果意義空洞，反復循環后，人們對體育成績的重視度就會越低。如果在小學體育教學中就形成這樣的死循環，那么將會影響今后的教學，這與深入鍛煉的理念是相悖的，這樣也就無法深入人心，學生也不會養成鍛煉的習慣。

三、融入健康體適能教學的方式

（一）創新教學模式，融入現代體育教學理念

在學校的體育教學中，健康體適能是一種新的教學理念，作為一個新的課程融入現實教學模式中，目的是讓學生了解如何培養鍛煉的習慣，并選擇好適合自己的方式形成終身運動的思想，新的理念需要配套新的教學模式，所以我們要學會分析傳統的教學模式，不斷探究適合當下的教學方式，要讓我們的教學方式融入現代的體育教學理念中。

不同于傳統的教學，健康體適能教學中老師和學生要加強溝通，要明確什么是適合學生的，學生要學會進行自我評價，評價的方式可以多樣，評價的內容也要豐富，將這種教學理念深入學生的內心，明確教學重點是培養學生的自主鍛煉能力。

（二）有針對性地提出運動方案

在開展這門課程之前可以對學生展開全方位的體能測試，根據數據參考表記錄每一位學生的體能數據，體能測試一年開展至少兩次，具體的次數根據學校實際情況進行制定，將每一次的數據進行記錄和對比，有針對性地為學生制訂運動方案，學生可以對自己的身體素質有明確的了解，也可以分析鍛煉前后身體機能的變化，從而對自己的運動方案進行改進，通過這種循序漸進的改良方式，才能讓學生得到更好的運動成效。

健康體適能的教學理念正在逐漸融入當今小學體育教學模式中，我們要明確教學的目的，不只注重短期內體育成績的提高，更要讓學生養成良好的習慣，從而形成終身鍛煉的理念。

參考文獻：

[1]熊怡妮.體適能訓練模式在小學高年級體育與健康課程中的構建[J].體育科技，2019（1）.

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