打……打不完的哈欠

因為實在困倦？NO！

在我們的認知里，打哈欠和困倦緊密相關。如果我們在聽課或者學習時頻繁地打哈欠，大概率會引來老師的親切問候：“這位同學，我的課已經成為你的搖籃曲了嗎？”

唉，這誤會可就大了。

在我們的大腦里，有一個調節內臟活動的高級中樞，叫“下丘腦”。它有一個重要神經分泌核團，叫“室旁核”，是貨真價實的“哈欠中樞”，能調控身體的肌肉，幫助我們完成打哈欠的動作。這個“哈欠中樞”在遠古時期就已經存在了，是大腦中相當原始的部位。也許因為它的歷史實在太“悠久”，人類已有的技術和認知都不足以找出“打哈欠”背后的真正成因。

當然，除去一些看起來不那么靠譜的理論，有一個理論目前獲得了大多數人的認可。兩個生理學家發現，夜間開車的司機會頻繁地打哈欠，認真看書和做作業的學生也會哈欠連連，但很少有人會睡在床上打哈欠。他們推斷，打哈欠可能是大腦對身體的“消極狀態”并不滿意，要求覺醒的“提神”反應。

如果這個理論成立的話，我們在上課時打哈欠，就可以夸夸自己：“嘿！你真棒，為了能更認真地聽老師講課，還主動給自己提神呢！”

因為傳染性高？NO！

這是一個很有趣的現象：一群人坐在一起聊天，一旦有人打起哈欠，就會有第二個、第三個、第四個人開始打哈欠……

哈欠的“傳染性”怎么會這么強呢？科學家們饒有興趣地研究，結果發現哈欠本身并沒有任何傳染性，之所以會這樣，和人類的模仿能力、共情能力有關。

在我們神奇、精密的大腦里，有一群神經細胞叫“鏡像神經元”。我們的認知能力和模仿能力，都建立在這群細胞的功能之上。當我們看到別人打哈欠時，鏡像神經元就會被激活，從而引發模仿行為，讓我們不由自主地跟著打哈欠。

鏡像神經元也能讓我們產生“感同身受”的體驗，也就是大家常說的“共情”?？吹降那榫芭c自己的過往相似時，我們就會產生相似的情感。這也能夠解釋，為什么看到別人打哈欠，我們也突然想打哈欠了。唉，只能怪我們的共情能力太強啦！

吃過早飯，你要開始學習了，紙、筆、練習冊都已就位。你摩拳擦掌，發誓要把周末的功課全部做完。但剛坐下，你的眼睛就開始濕潤、鼻頭開始酸澀……

“不好！”你大驚失色，知道它要來了！果不其然，一股氣流突然在你的胸口翻滾，帶著不可抗拒的氣勢一路上涌，直擊嘴巴、眼睛?！鞍　币粋€完美的哈欠伴隨著你眼角的淚水，出現在這個世間。緊接著，第二個、第三個……停不下的哈欠讓你忍不住懷疑人生，也讓老媽忍不住懷疑你昨晚是不是玩了一整宿的游戲。

救命！哈欠到底是何方神圣？就不能讓人好好地學習嗎？

本期主題：哈欠連天

觀察難度：★★★★

解析難度：★★★

生活觀察員：鐵絲人

記錄時間：2022年10月2日

——問題記錄——

提問：打哈欠時，我為什么會流眼淚？

雖然我們平時不會哭，眼淚卻會一直被分泌出來。只不過在我們眨眼睛時，這些淚水都會流入鼻淚管里。但當我們打哈欠時，面部肌肉會收縮，鼻腔壓力增高，阻塞鼻淚管。集聚的眼淚被擠壓出眼眶，就會出現流眼淚的情況。

提問：打哈欠對我們有好處嗎？

當然有啦！打一次哈欠的時間大約有6秒鐘，在這期間，我們全身的神經、肌肉都會得到完全放松，生理和心理也都能得到很好的休息。但如果頻繁地打哈欠，那就說明我們的身體正處于一種疲勞狀態，以至于大腦不斷地要求“提神”。這時就別管啥好處了，趕緊休息一會兒吧！