“條件作業法”在武術教學中的實踐

文/趙建鄴 錢丙瑤

“條件作業法”是體育教學中常用的練習法之一，是指在教學中，為掌握某一動作而設置的一定作業條件，并把動作限制在正確的規格上，使學生按照這種條件練習就能比較順利地達到動作要求。在教學過程中，為讓學生更好、更快、更容易地掌握某一動作，教師可以創建一定的“條件”，而這些“條件”具有指向性或限制性，使學生在學練過程中給予一定的條件指向或條件限制，可以激發學生的練習興趣，又能促進學生學習目標的有效達成。本文基于“條件作業法”，使用“功夫墊”作為輔助教學器材，營造輕松愉悅的學習氛圍，讓學生學會正確的武術發力方式，培養團結奮斗的拼搏精神。

一、教學背景

在一節三年級的教研組內課中，筆者組織學生學習武術單元的沖拳、推掌、蹬腿沖拳。在課前，布置好場地、擺好器材，在移動黑板上貼好掛圖并寫好口訣“拳在腰，肘在腰，快速旋轉向前沖，力達掌面（掌根），蹬腿發力”。課的開始部分，通過游戲導入進行熱身，然后開始本節課的教學。講解示范—展示掛圖、口訣—學生練習，教學步驟井然有序地展開。在學生練習環節時，筆者發現僅有部分學生能夠較好地完成動作，還有部分同學忽略動作要點，導致完成度不高。例如，有的學生沖拳旋轉時機不對，沖拳屈肘不貼身；有的學生推掌兩臂動作不協調，推掌缺乏力度；有的學生蹬腿時腿與身體不能保持在一個平面，導致蹬腿力點不明顯。于是筆者叫停了學生的練習，開始糾正這些錯誤，重新講解、示范后，又組織學生練習，但效果微乎其微。

回顧這節課，班級整體的技能學習達成度不高，教師的教學方法存在不足。學生通過一節課的學練之后其動作的完成度不高，僅僅通過講解示范并不能完全體會到動作與力點的發力，能否利用一些輔助措施幫助學生更好地體會、完成動作？針對這幾個疑問，筆者決定利用“條件作業法”重新設計本課，給予學生一定的幫助與限制，通過對各種輔助器材的嘗試和檢驗，最終選擇泡沫墊來進行輔助。為了讓學生能更充滿激情地投入課堂學習，筆者將這塊泡沫墊命名為“功夫墊”。

二、教學過程

（一）“找一找”小游戲，創“樂”和“動”的條件，營造輕松愉悅的學習氛圍

武術教學多存在枯燥無趣的問題，為了解決這個問題，筆者利用“功夫墊”創設有趣的學習氛圍，以讓學生“動”起來為核心，在教學設計上“做文章”。在課前筆者帶著學生做反應小游戲“說一說、找一找”，通過這個游戲引導學生快速回顧拳與掌的部位名稱，知道本節課發力點的具體位置。而后，利用“功夫墊”做賽道進行熱身跑，將弓步與馬步結合走跑跳等形式進行繞“賽道”的跑動，讓學生充分熱身的同時也強化步法的動作記憶（圖1）。

圖1 趣味慢跑

（二）“碰一碰”小體驗，創“沖”和“推”的條件，形成充分發力的動作記憶

游戲熱身過后，學生持墊進入貼好標志的點，看著新穎的“功夫墊”，學習興趣被提高。于是，筆者開始讓學生嘗試持“功夫墊”進行各式各樣的輔助練習。組織學生兩人一組，結合馬步，利用“功夫墊”進行沖拳、推掌練習，要求出拳時手臂快速旋轉，充分用力，身體動作協調。通過小小的“功夫墊”，讓學生在游戲中強化力達拳面與力達掌根的動作記憶，逐步突破本課的重難點（圖2）。

圖2 馬步沖拳、推掌

（三）合作式小練習，創“點”和“準”的條件，明確正確標準的發力方式

在蹬腿沖拳教學中，效果不夠好，一是時間太少，一帶而過，學生練得不扎實。二是對“蹬腿”腳跟發力的動作沒有好的招數。思考嘗試許久之后，筆者決定采用“節奏大師”游戲進行誘導，通過拍掌節拍引導學生利用腳后跟蹬地發力，通過腳后跟踩節奏，讓學生找準發力點。而后，利用兩人合作的蹬腿擊墊，給練習者輔助支撐、利于動作的完整發力，同時，通過墊子給予練習者蹬腿的方向以及力點的反饋。通過兩人的站位，兩人合作的蹬腿擊墊練習給學生一個蹬腿的明確方向。逐漸形成正確的蹬腿動作，加以沖拳練習，形成協調的蹬腿沖拳動作（圖3）。

圖3 蹬腿擊墊

（四）行進間小練習，創“力”和“控”的條件，尋找協調有力的實戰方法

在擊掌、沖拳教學中，教師經常會多次強調發力點的掌控，而由于學生的認知與理解能力不足不能充分理解而導致沖拳、擊掌發力空洞，引起手臂的發力不夠、身體不協調，導致動作變形。對此，筆者利用行進間“功夫墊”練習，輔助者持墊子在正前方，給練習者一個引導方向，練習者采用弓步行進間的走位，根據兩人之間的距離，判斷發力點的制動與調節。通過“功夫墊”這個條件的中間作用，既充分調動學生練習的積極性，更讓學生在實戰中感受沖拳與推掌的方法，做到動作協調有力（圖4）。

圖4 進行間馬步沖拳、推掌

（五）移動間小比賽，創“時間”和“空間”的條件，激發積極主動的挑戰意識

在原地沖拳、推掌以及蹬腿沖拳練習中，由于動作枯燥很難激發學生的興趣。于是，筆者結合武術墊為武術練習設定了“時間”和“空間”的條件，利用兩邊的目標，讓學生練習中左右移動，并且交換做馬步推掌、弓步沖拳、蹬腿沖拳的練習，再逐漸增加動作難度。學生在移動過程中，做出正確的距離預判、力點預判，此練習不僅激發了學生挑戰的欲望，還通過不同方向、距離的調整，逐步提高學生對沖拳、推掌、蹬腿沖拳正確動作發力的掌握能力（圖5）。

圖5 移動擊墊

（六）“你追我趕”比賽，創“合作”和“能力”的條件，培育團結奮斗的體育精神

體育教學不僅在于育體，更在于育人，武術作為中華傳統體育項目，在教學的過程中應該注重對學生體育精神的培養。借助體育課堂器材具有簡單、合理、有延續性等特征，筆者利用“功夫墊”創造集體游戲“你追我趕”。練習者分別利用膝蓋夾住墊子，多人前后站立，搭肩成一路縱隊進行向前的并腳跳練習，通過幾次練習之后進行比賽，比一比哪組獲勝。這個比賽不僅補充了課中的素質練習，同時在游戲中培養了學生的合作意識（圖6）。

圖6 游戲“你追我趕”

（七）“圈一圈”評價單，創“客觀”和“主觀”的條件，強化準確規范的武術認知

通過這節課的教學，“功夫墊”給學生帶來新的體驗。給予不同的“條件作業”，不僅提高了學生的學習興趣，還快速有效地解決了本節課練習中常出現的各種問題。對于課堂教學效果的評價不僅在于教師的判斷，還應該有學生的自我評價，利用生生互評來共同判斷教學效果，因此筆者設計了學生評價單（表1）。

表1 “功夫墊”學練“圈一圈”學習評價單

三、教學反思

（一）遵循規律，條件應具有目的性與適用性

教師在制定限制性條件時，應遵循學生身心發展規律。條件的設置是為了學生更好地完成學習目標和學習任務而制定的，因此條件應該是真正為教學服務的，教師要充分考慮條件對于課堂教學的適用性。教師可以利用課的目標、內容、場地、服裝、器材等構建一定的條件，給予學生合理有效的條件支持，使學生樂于學、易于學。

（二）規范應用，條件應具有指向性與限制性

教師可根據本課運動技術基礎與學習要求，利用長度、高度、寬度、角度、路線等內容設置一定的“條件”，明確條件設置的指向性與限制性。在教學中關注關鍵技術、學生容易忽視的動作要點，并給予一定的條件指向與限制，使其按科學、正確的技術要求進行練習。

（三）靈活運用，條件應具有針對性與強化性

教師根據學生運動技能的個體差異，通過分組、數量、障礙、標志等內容構建一定的條件，強化條件設置的針對性與實效性，使學生練習注意力集中到動作某一內容的練習，給學生以強化性的條件刺激，加快動作掌握的進程。

（四）一物多用，條件應具有實用性與實效性

在使用“條件作業法”中，教師會常常會利用一些道具來輔助學生完成動作。筆者認為道具應具有實用性，不宜過多，應盡可能做到一物多用。