老年憂郁9大跡象越早就醫效果越好

王小梅

老年抑郁癥十分常見。近年來老齡化加速，老年抑郁癥變得更加常見。在醫學定義上，老年抑郁癥包括了兩大族群，一組是年輕時即罹患抑郁癥，如今邁入老年；另一組則是指年齡超過55歲后，首度發病的晚發抑郁癥。

老年人較少表達抑郁情緒，常常以身體癥狀來取代情緒的不舒服。老人常見的身體癥狀有失眠、腰酸背痛、手腳發麻或關節酸痛、頭暈、頭痛、容易疲勞、頸部酸痛或僵硬、便秘或腹瀉、腹部不適、心悸、胸悶、呼吸困難、喉嚨有異物感等癥狀，許多研究顯示老人出現越多身體不適抱怨時，抑郁癥的可能隨之升高。

但是，許多人卻未能意識到抑郁癥的嚴重性。有調查發現，擔心自己可能患有抑郁癥的老人中，有61%不尋求治療。其實，老年抑郁癥可治可防。要讓老人知道，他們并不孤單，也不需要默默地受苦。

遺憾的是，許多老年人通常不愿承認自身罹患抑郁癥，而老年男性尤其容易受到抑郁癥的傷害。這是因為男性在退休后，許多人失去了目標方向，這對許多男人來說是一個巨大的改變，他們不知道如何填補這一空白。這會導致無目的感和絕望感，也是造成抑郁癥的“元兇”。

抑郁癥其實有跡可循，及早發現便能及早治療。老年抑郁癥有9大跡象，如果家中老人有以下癥狀持續至少兩周或以上，則應積極尋求心理醫生的幫助。

（1）在喜愛的活動中失去樂趣；（2）持續的悲傷或感到空虛；

（3）無聊和冷漠增加；（4）疲勞或能量損失；（5）躁動或煩躁；（6）失眠或在床上花費太多時間；（7）有絕望或悲觀的感覺；（8）集中精力或做決定時遇到麻煩；（9）體重較快增加或減少。

家中老人如符合上述癥狀，且持續兩周以上，應及時就醫。另外也可以從生活上改善，如自愿加入社區組織，讓自己有一個努力目標，同時也能接觸人群。