高職院校體育教學中學生終身體育意識的培養策略研究

郭蓉蓉

（山西體育職業學院，山西 太原 030006）

高職院校在培養高素質應用型人才的過程中，體育課程發揮著非常重要的作業和功能。高職院校可以通過體育課程內容的科學設計，在改善和增強學生運動能力、心理素質的同時，指導學生科學參加體育活動，養成良好的運動習慣，逐步樹立終身鍛煉、終身運動的體育意識，這對學生在校期間的學習及未來的職業發展都具有十分重要的意義。尤其是在立德樹人與疫情防控的大背景下，體育課程被賦予了更多的時代價值和育人功能，通過在高職院校體育教學中培養學生的終身體育意識，可以讓學生受益終身，因此體育教師應給予高度重視并采取針對性的培養策略。

1 高職院校體育教學中培養學生終身體育意識的重要性

1.1 培養學生自覺鍛煉的習慣和能力

為了有效兼顧學生身心素質和專業素質的協同培養，高職院校通常將體育課程作為必修課來開設，同時也會結合學生的學習興趣開設一定的選修課，其主要的教學目標就是培養學生參與體育運動的自覺意識、主動意識和良好習慣，提高學生參與體育健身活動的頻率，進而幫助學生持續改善生理素質和心理素質。因此，在高職院校體育教學中培養學生的終身體育意識，可以更有針對性地培養學生全面鍛煉、習慣性鍛煉的良好意識，使學生在體育運動中感知體育運動的價值和樂趣，明確體育課程學習的價值與意義，進而讓體育運動逐漸成為學生學習與生活中不可或缺的重要內容，助力學生體育鍛煉習慣和能力的培養。

1.2 提高學生運動健身的頻率與身心健康水平

從高職院校學生參加課外體育活動的頻率來看，學生之間的個體差異比較大，主要是因為很多學生沒有養成體育健身的良好習慣，在業余時間缺乏主動鍛煉的意識。尤其是在互聯網時代背景下，越來越多的學生喜歡玩游戲、刷視頻，而到戶外參加體育運動的頻率在不斷降低，影響了學生身心素質的健康成長。因此，通過體育教學的機會培養學生的終身體育意識，可以讓更多的學生從虛擬的網絡世界中解放出來，更多的來到戶外、回歸體育，在體育運動中加強鍛煉、展示自我、增進交往、調節心情，這樣才能不斷增強學生的身心素質，為學生的學習與成長奠定良好的身體條件。

1.3 推進高職體育教學改革的發展

隨著高職院校教育教學改革的不斷深入，高職院校體育教學也需要做到與時俱進，這不僅體現在積極引進多媒體、網絡信息技術等時代性的改革，還要體現在教學理念方面的積極變化。在高職院校體育教學中有針對性地培養學生的終身體育意識，可以打破傳統的教學常規，在高職院校體育教學實踐中讓學生完善運動技術、拓寬體育知識面、掌握體育運動方法及養成體育健身習慣，便于學生在踏入社會后也能自覺、主動地參加體育運動，讓學生從中終身受益，收獲更多的健康與樂趣。

2 高職院校體育教學中學生終身體育意識的培養策略

2.1 高職院校應樹立終身體育教學理念

終身體育意識是指將體育運動貫穿于生命的全過程，時刻將體育運動作為自己的信念，終身參與體育運動和接受體育教育的意識。在當前高職院校中，體育教學的指導思想是健康第一，體育教學的主要目標和任務是增強學生身體素質，促進學生健康成長和全面發展，為適應未來的社會競爭打下堅實基礎，因此衡量高職院校體育教學效果的重要標準就是學生的身體素質、體育鍛煉意識、體育運動習慣等的形成和發展狀況，而對學生終身體育意識的培養和評價有所忽視。在此背景下，高職院校體育教學要想培養學生的終身體育意識，首要任務是樹立終身體育的教學理念，使體育教師和學生從思想上認可終身體育意識的培養。一方面，高職院校要加強對體育教師的指導和思想教育，使他們轉變教學思想，認識到終身體育意識培養的重要性，從而在日常教學中有意識地運用科學的教學內容和手段來培養學生的終身體育意識。另一方面，高職院校要加強對學生的宣傳教育，通過校園廣播、標語、網站、公眾號等向學生傳遞體育運動知識、故事、賽事活動等內容，提升學生體育運動的興趣和積極性，培養學生體育鍛煉的習慣，潛移默化地滲透終身體育思想，培養學生的終身體育意識。

2.2 激發高職院校學生對體育運動的興趣

學生具備終身體育意識意味著其對體育運動充滿熱情。終身參與體育運動和學習，具備良好的體育運動習慣，這些目標的實現都需要學生對體育運動具有濃厚的興趣，因此培養學生終身體育意識的首要任務就是提升學生對體育運動的興趣，只有學生對體育運動產生興趣，才能積極地參與其中，學習技能、積極鍛煉，從而養成良好的運動習慣，最終形成終身體育意識。基于此，在高職院校體育教學中，教師要積極采取各種措施激發學生對體育運動的興趣，使學生認識到體育運動的意義和價值，為終身體育意識的培養打下良好基礎，一方面，教師要豐富體育教學的內容，選擇一些學生喜愛的趣味性體育運動，如將健美操、游泳、舞蹈、武術等納入教學，吸引學生積極參與，對學生養成良好的運動習慣大有裨益。另一方面，教師要創新體育教學方法，改變以往體育教學機械模仿鍛煉的模式，引入現代信息技術輔助教學，豐富創新體育教學過程，提升學生參與體育運動的興趣和積極性。

2.3 培養高職院校學生的體育運動能力

對高職院校學生來說，終身體育意識的培養除了要有運動意識和興趣外，還必須具備一定的體育運動能力，否則體育運動也難以長久堅持下去，因此在高職院校體育教學中，教師要重視對學生體育能力的培養。學生的體育運動能力包括體育思維、體育技能、體育精神等內容，教師要在體育教學中通過教學、鍛煉、思想教育等全面提升學生的體育運動能力。首先，在體育教學中，教師要重視學生體育技能的教學，在課堂教學或課外體育活動中給學生講解基本的體育運動技能，包括運動技術要點、正確的鍛煉方法等，使學生能夠在科學運動的同時盡可能避免出現運動傷害。此外，針對學生不同年齡、性別、身體素質等因素教授不同的體育運動，采取個性化的教育方法，使每個學生都有機會和興趣參與體育運動，掌握一定的體育技能。其次，教師在傳授學生體育技能的同時也要重視體育知識的教學，如體育的發展歷史、體育賽事、運動保健等，增加學生對體育運動的認識和思考，培養學生的體育思維和認知。最后，重視學生體育精神意志的培養，教師要指導幫助學生制訂體育鍛煉計劃，通過思想教育和考核約束等措施引導學生堅持體育鍛煉，培養學生頑強的體育精神和意志，促進學生終身體育意識的形成。

2.4 加大力度建設高職院校體育設施

要培養高職學生的終身體育意識，體育教學的重要性不言而喻，而體育設施是體育教學開展必不可少的基礎保障，完善的體育設施能夠為學生提供更加豐富多樣的體育活動，對普及體育運動、培養學生的終身體育意識大有助益。但是目前很多高職院校存在體育設施缺乏和落后的問題。高職院校通常更重視學生的專業學習和技能培訓，對體育教學的重視和投入不足，很多高職院校僅僅擁有基礎的運動場地，一些專業的運動場館、器材等比較缺乏，無法滿足學生的運動需求，長此以往學生的運動積極性受到打擊，終身體育意識的培養也無從談起。基于此，高職院校要增加體育經費的撥付，加大力度建設體育設施，建設一批受學生喜愛的現代化運動場館和設施，如游泳館、網球場、舞蹈室等，吸引學生積極進行體育運動，為學生終身體育意識培養打下良好基礎。

2.5 引導學生養成健康的生活方式

學生終身體育意識的形成不是一蹴而就的，需要學生長期在思想意識、體育運動、習慣養成等方面堅持努力，僅僅依靠有限的體育教學時間進行體育鍛煉是遠遠不夠的，還需要學生在日常生活中堅持體育鍛煉，依靠健康的生活方式來培養終身體育意識，因此教師要重視引導學生養成健康的生活方式。當前國家對全民運動大力支持，人們日常運動健身的渠道大大增加，給學生的課外體育運動提供了充足的鍛煉機會和渠道，因此高職院校教師要加強對學生的教育和引導，要求學生在課外時間積極到戶外進行體育鍛煉。高職學校要盡可能地開放校內體育場館吸引學生運動，教師也可以幫助學生制訂運動計劃，然后要求學生通過每天打卡的方式進行監督和激勵，幫助學生樹立正確的體育運動理念和生活理念，如通過健身類App的應用，要求學生做好體育健身的日常記錄和動態跟蹤，這樣也便于教師進行長期的跟蹤和引導，使學生的終身體育意識得以逐漸建立。

3 結 語

隨著高職院校體育教學改革的深入，學生體育終身體育意識的培養需要放到更加重要的教學位置上來。教師必須做好終身體育思想傳播者和教學引導者的工作，通過教學方式與培養方法的創新，讓更多的學生參與體育運動并從中感受體育運動的價值和樂趣，幫助學生有效養成主動鍛煉、長期鍛煉的良好習慣，讓學生在終身體育活動中持續收益。