人越宅，腦子越笨

麥舜翩

電影《土撥鼠之日》講述了這樣一個故事：男主角菲爾在一場暴風(fēng)雪后，開始了循環(huán)重復(fù)過2月2日的生活。他很興奮，每天嘗試以前不敢做的事，但因為逃不出時間的循環(huán)，他逐漸陷入精神崩潰。電影是虛構(gòu)的，但現(xiàn)實中，我們也可能過著這樣的生活。

澳大利亞新南威爾士大學(xué)的研究者調(diào)查了4175名因新冠疫情被隔離的人，評估他們的心理健康狀況和認知能力。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，超過?70%的人出現(xiàn)了無聊、沮喪和恐懼等負面情緒；約30%的人出現(xiàn)了認知問題，如記憶力不好等。這說明，在一個空間里待太久會變“笨”。研究者把這個現(xiàn)象稱為“土撥鼠之日效應(yīng)”。

單一的環(huán)境與重復(fù)的生活，甚至?xí)苯佑绊懘竽X結(jié)構(gòu)。神經(jīng)科學(xué)家通過腦成像技術(shù)，對南極科研站員工大腦齒狀回（與學(xué)習(xí)記憶密切相關(guān)的腦區(qū)）進行研究發(fā)現(xiàn)，僅僅在南極待了14個月，這批員工的齒狀回平均縮小7%左右，而且，他們的空間感知力和注意力也變差了。

這些研究都在提醒我們：人越宅，腦子越笨。人是社會性動物，我們需要生活在群體環(huán)境中，需要人際互動和感官刺激，否則身體、大腦都會越來越遲鈍、麻木。