“雙減”背景下家庭教育對緩解學生壓力的重要性

劉菊英，王文軍

（1.永登縣第一中學，甘肅 永登；2.永登縣第二中學，甘肅 永登）

“雙減”政策出臺以來，受到全社會的廣泛關注，來自家庭以及學生雙方的反饋比較明顯，學校課外活動的發展受到諸多限制。家庭教育以及家庭環境發生了較大變化，父母逐漸成為“雙減”政策背后家庭教育的主力，讓學生受益需要家庭的支持。所以，家庭教育不僅能有效緩解學生的學習壓力，還能提高家庭教育的優勢和價值，為學生的綜合素養發展提供保障，持續穩定地提高學生在家庭教育中的認知，為學生營造更和諧的家庭氛圍，陪伴學生健康成長，使學生能在父母的鼓勵下更好、更快地適應家庭教育形式。

一、家庭教育概述

（一）家庭教育價值觀

家庭教育突破了常規教育思維，重視父母角色的重構，重塑家庭教育思想觀念，同時注重培養學生良好的家庭教育觀念，將學生身心發展作為主要目標，有助于培養學生良好的思想價值觀，帶給學生以更多的審美視角，讓學生深刻地理解家庭教育價值觀，從監督者、旁觀者變為守候者，切實有效地落實“雙減”政策。

（二）家校關系

家長在教育中的作用逐步凸顯了出來，教師對家長的認可，家長給予學生精神和物質上的雙重撫養，讓學生的人格、品德等獲得發展，主動承擔家庭教育的責任，同時注重提高整個家庭教育教學的質量，積極推進“雙減”政策的落實。

（三）家庭教育開展的意義

首先，教師要重視家庭教育指導過程中與家長的溝通、交流，家長與學校之間的溝通、交流越來越深入，能極大地提升家庭教育的培訓效果，逐步對家庭教育內容進行培訓和考核，培養專業的家庭教育指導服務人才，向家長提供更加專業的家庭教育指導服務。其次，在家庭教育中，家長教養能力發展培訓，讓家長成為學生道德品質成長中的重要引導者，同時更新了家長的教育觀念，彌補了家長在學生教育中的不足之處，讓“雙減”政策落地實施。

因此，“雙減”政策的快速發展，為家庭教育帶來了新的發展思路，讓學生在家庭中更輕松、愉快地生活，家庭教育更有助于緩解學生的壓力，為學生的健康成長帶來更多的保障。長期穩定的家庭教育環境，讓學生能夠在家長的陪伴下更健康、快樂地成長。

二、“雙減”背景下，論家庭教育對緩解學生壓力的重要性

（一）塑造學生的價值文化底蘊

“雙減”政策背景下，家庭教育對緩解學生壓力有著不可替代的作用，越來越多的家庭教育塑造著學生的價值文化底蘊，讓學生的文化素養和德育品質獲得發展。其一，相關部門通過組織家長參與家庭教育培訓，使家長能在提升自身文化素養的基礎上，掌握家庭教育的基本內容，又能引導學生潛移默化地接受家庭教育，對學生的綜合素質發展以及學生的文化素養提升起到促進作用。其二，家庭教育環境更適合培養學生的文化底蘊，讓學生在價值文化底蘊的影響下持續穩定地提升文化素養，奠定“雙減”政策下學生緩解學習壓力的重要基礎。尤其是家庭教育中父母持續學習，家庭氛圍更加和諧，家庭環境更加溫馨，學生對家庭教育的參與感更強，使得學生的文化價值感持續升高，更快、更好地完成整個家庭教育中的自我教育活動。其三，“雙減”政策下家庭教育內涵豐富，家庭教育關注學生的綜合能力發展，注重學生的身心健康發展，使學生的綜合文化儲備以及學生的思想認知獲得全面發展，從而提升學生在家庭教育中的情感體驗效果。

（二）培養學生的大局觀念

“雙減”政策注重培養學生的大局思想觀，讓學生能在持續發展的過程中增強自身的認知，同時引導學生關注社會以及整個自然環境，對學生形成正確的價值觀以及形成大局觀具有重要的作用。奠定學生世界觀、人生觀、價值觀形成的重要基礎。其一，積極培育學生的大局思想觀念，在家庭教育中融入大局觀的思想，培育學生愛國愛黨，同時引導學生主動完成學校的學習任務和目標。其二，“雙減”政策下家庭和學校共同開展勞動教育，讓學生意識到勞動的職責以及對家庭、社會做出貢獻，使自我價值得以實現，提高學生的歸屬感和養成意識，帶給學生更多深刻的體驗，讓學生形成具有特色化的勞動教育方式，引入更強大的社會力量，形成學校、社會與人和諧發展的良好局面，鼓勵學生積極參加社區公益類活動，培養學生良好的社會責任感。其三，對學生而言，不僅要學習相關知識內容，還要掌握更多的全局思想，潛移默化地影響學生的全局觀念，是奠定學生思想觀念全面發展的重要基礎，為學生大局觀的養成提供了保障，極大地提升了學生在大局觀中的自我調節能力，凸顯大局觀中家庭教育的重要作用，緩解了學生的學習思想和壓力，確保學生在良好的思想認知內持續性地提高自身的價值。

（三）重視實踐活動的開展

家庭教育中不僅緩解了學生的學習壓力，讓學生參與到更多的實踐活動中，促使家庭式教育重視實踐活動的開展，還有意識地培養了學生良好的實踐參與感，提高學生在實踐活動中的自我意識，以此達到學生自我認知能力全面發展的目的，讓學生能更快、更好地參與到家庭教育中，提高學生對家庭教育的認可度。其一，“雙減”政策下學生的學習壓力持續減緩，讓學生在充分感受家庭教育內涵的基礎上，提升學生在家庭教育中的融入感，讓更多的學生主動承擔起家庭責任和社會責任，引導學生積極貫徹落實與家庭教育相關的內容，培養學生在家庭教育中獲得更多感受的能力，為學生創設更多元化的家庭教育模式，緩解學生的學習壓力，進一步提升學生在家庭教育中的價值。其二，積極創造符合學生學習需要的家庭教育環境，讓更多的學生了解家庭教育內容，組織學生參與到家庭教育結構體系建設中，增強學生在家庭教育中的體驗，為學生更快、更好地發展家庭教育帶來諸多保障。這既能保證家庭教育中學生更好地參與到實踐活動中來，又能保證家庭教育中學生緩解壓力認知獲得發展。其三，在加強整個家庭教育體系建設的過程中，通過立法促進家庭式教育行為的規范化發展，為家庭式教育活動的創新發展以及整個教育互動的創新提供保障。所以，“雙減”政策實施以來，家庭教育有意識地緩解了學生的學習壓力。

（四）提升學生的體魄和能力

家庭教育在緩解學生壓力的過程中，注重提升學生的體魄和能力，讓學生在良好的家庭環境中更快、更好地開展相關活動內容，豐富學生在家庭教育中的體驗，極大地提升了家庭教育與學校教育之間的差異化水平，各自發揮其在教育領域中的作用。其一，家庭教育中學生按時完成學習任務，學生參加體育運動，學生的身體素養獲得發展，學生的綜合德育品質獲得發展，同時家庭中的溺愛成分逐漸降低，增加了家庭教育中體育鍛煉的特色，使得體育項目開發以及體育項目的日常開展具有更強的適應性，有助于培養學生良好的運動習慣以及鍛煉學生的體魄。其二，全面提高“雙減”政策下學生在家庭中的地位，使學生成為家庭中的重要參與者，有著參與權和決定權，保證學生在學習的過程中獲得更多的服務保障，極大地提升了學生在家庭教育中的優勢。其三，“雙減”背景下，家庭教育帶給學生更多元化的體驗，讓學生在日常生活中感受到生活的樂趣，提高了學生的幸福感，同時讓學生在掌握學習方法和鍛煉學習能力的基礎上，進一步優化學生在學習和品德教育中的實踐優勢，帶給學生更多的文化素養保障，使學生更好地適應社會，促進學生與他人之間的溝通交流，使其更好地對自己進行素質教育。因此，在輕松、愉快的家庭環境中幫助學生緩解學習壓力，鍛煉學生的思維能力，使學生在良好的環境下更快、更好地體現其優勢和價值。

三、“雙減”背景下，家庭教育對緩解學生壓力的具體措施

（一）促進家庭和諧，為學生營造良好的家庭氛圍

家庭教育作為學生放松和成長的良好環境，“雙減”有效緩解了學生壓力，促進家庭和諧穩定發展，讓更多的父母與學生之間友好相處，照顧學生的情緒，讓學生主動適應家庭教育的氛圍和環境。其一，“雙減”背景下，家庭的氛圍越來越和諧，家庭關系越來越穩定，學生與家長之間的溝通交流越來越穩定，既能體現學生在家庭中的閑適，又能為家庭和睦帶來更多的保障。其二，父母作為學生成長的陪伴者和教育者，學生受到父母的影響，學生的性格發展以及德育獲得重視。其三，“雙減”政策大環境下，家庭式教學模式逐步獲得發展，父母與學生之間的溝通交流越來越頻繁，學生能與父母進行深入交流，更快、更好地掌握家庭教育的節奏，緩解學生的學習壓力。

（二）創設家庭情境，緩解家長和學生的焦慮情緒

“雙減”政策下，父母的認知獲得了發展，焦慮情緒越來越少，在與學生進行正常交流的過程中，不再讓學生去補習和學習，盡快地治愈了學生，使學生對未來充滿期待，以更平和的態度參與學習，引導學生主動參與到家庭活動中來，培養學生良好的學習習慣和提高學生的思想認知，更好地鍛煉學生在家庭教育中的能力，確保學生能更快、更好地緩解自身的壓力，推動學生主動學習能力和意識的發展。首先，積極創設家庭情境，為學生營造良好的家庭氛圍，使學生積極參與到家庭生活中，鍛煉學生的家庭認知，成為家庭重要一員，鍛煉學生對家庭教育的認知，讓學生充分感受到生活的樂趣。其次，潛移默化地通過家庭教育培養學生良好的德育品質，讓學生成為家庭教育中不可或缺的部分，并參與到家庭教育活動中，有效緩解學生的學習壓力。最后，結合不同家庭環境的特點，為學生制訂家庭教育計劃，引導學生在家庭教育中不斷地適應新環境和氛圍，更好地感受家庭生活和家庭教育，使學生的綜合學習能力獲得提升。

（三）打造家庭教育新體系，發揮家長在家庭教育中的主導作用

為促進家庭教育有效緩解學生壓力，提高學生在家庭教育中的感知力，整體上提升家庭教育未來的發展優勢，使家庭教育工作的開展能更快、更好地體現家庭優勢，進一步凸顯家庭教育機制的優勢，增強學生在家庭教育中的適應性和主動性。其一，“雙減”政策下積極發揮家庭教育中家長的作用，讓家長主動參與到家庭教育中來，極大地提升家庭教育中學生的主動思考能力，讓學生主動參與到家庭教育中，讓更多的學生在家長的引導下持續性地提高自身的文化素養。其二，“雙減”政策下家庭教育新體系能更好地發揮家長在整個家庭教育中的主導作用，豐富家長在家庭教育中的認知，使學生能在良好的家庭氛圍中持續性地接受勞動教育，并更好地提升學生接受家庭教育的質量，為學生長期從事勞動教育提供諸多保障。其三，借助家庭教育的基本內容，強化家庭教育的基本思路，使家庭教育工作的開展能更好地助力于學生的素質發展，為緩解學生的學習壓力，提高學生的學習興趣提供保障，讓更多的學生通過家庭教育獲得足夠的認可，對學生的身心健康發展提供保障。

總而言之，“雙減”政策下家庭教育有效緩解了學生的學習壓力，讓學生在積極主動適應環境的過程中，更快、更好地掌握家庭教育內容，對學生進行全方位的家庭教育，培養學生良好的德育品質，促進學生綜合素養的發展。學生在“雙減”政策保障下，學習壓力減少，家庭教育緩解了學生的壓力，讓學生的生活和學習均能得到保障，既能有效提升學生適應學習的能力，又能促進學生主動掌握知識，共同體驗家庭教育，引導學生在家庭環境中感受學習和生活的樂趣，同時促進學生的身心健康發展。

四、結語

“雙減”政策推動下，學生在家庭教育中獲得重視，家庭教育能有效緩解學生的壓力，讓學生在掌握學習方法的過程中獲得父母的關愛，同時能有效地疏解內心的壓抑情緒?！半p減”政策后學生有了更多的空閑時間，能在父母的陪伴下緩解親子關系，幫助學生更好地融入生活，既節約了家庭開支，又能尊重孩子的性格發展以及觀點，讓孩子的消極情緒獲得釋放。所以，“雙減”政策下，家庭教育是學生緩解壓力的重要陣地，引導學生積極、樂觀地生活和學習，掌握學習方法。家庭教育作為重要內容之一，需要與學生進行良好的溝通交流，引導學生做個合格的公民，確?！半p減”政策落地，凸顯家庭教育在學生成長中的重要作用，給予學生更多的關愛，讓學生的心理獲得健康發展。因此，“雙減”政策下家庭教育的長期穩定發展，家庭教育工作的開展，持續性的發展符合學生認知的家庭教育內容，讓學生在現有的家庭氛圍中放松身心，更好地體現家庭式教育在學生成長中的重要作用，促使學生更快、更好地完成整個家庭教育過程，為學生緩解學習壓力創造環境。