劉曉紅
慢阻肺是目前高發的一種疾病,它還伴隨很多并發癥,如慢性呼吸衰竭、肺氣腫等。當前只能借助藥物、養護等手段來延緩病情、減輕癥狀。因此,改善日常習慣,從細節入手進行養護,才能最大程度地保障慢阻肺患者的生活質量。慢阻肺患者可以從日常生活入手,循序漸進改善肺功能。那么,具體的養護方法有哪些呢?
?誅 定期復查
一旦患上慢阻肺,就不要抱有僥幸心理。很多患者在手術、吃藥后病情有所緩解,短期內無復發,就認為慢阻肺可能會慢慢痊愈,不再吃藥、復查,從而使得其病情進一步加重,這是對慢阻肺了解不足的結果。
針對這種情況,需要慢阻肺患者更新理念,做好“打持久戰”的準備。定期復查可以使醫生能夠清晰地把握患者肺功能狀態,根據其當前實際情況,調整用藥,制訂針對性的肺功能康復訓練方案,以此來確保癥狀不會迅速惡化。
?誅 常做深呼吸
常做深呼吸有利于增強患者肺功能,可能剛開始會有不適感,但是隨著吸氣、呼氣次數增多,鍛煉強度加大,患者會發生好轉。
但在呼吸時需注意空氣質量,因有些城市空氣質量比較差,會有霧霾,可選擇在家中練習深呼吸,條件允許時可以購置空氣凈化器。
深呼吸訓練的具體方法如下:保持雙臂自然伸展,雙掌朝天,手臂向外上方逐步展開,深吸氣時要慢慢吸氣,讓體內肺部能夠吸足氧氣,在難以繼續吸時停止1~2秒,手掌轉向前,控制手臂向前弧形落下,身體朝著前下方屈曲,此時緩慢呼氣,排除干凈肺中濁氣,在難以呼氣時保持1~2秒,可起到較好的效果。
在練習深呼吸時,需控制強度,避免產生疲勞感,這樣才能正確地養護肺功能。
?誅 調整飲食
慢阻肺有病期長、反復發作等特征,會讓患者出現較大的能量損耗。
家屬需結合慢阻肺患者當前的狀態,為其調整飲食結構。可選擇一些比較清淡的飲食,多吃水果蔬菜,比如西紅柿、青菜、包菜、獼猴桃、葡萄、香蕉等,還需補充一些高蛋白食物,比如魚肉、瘦肉、雞蛋、奶類等。若是感覺到消化困難,正餐可以安排一些米粥、面條,降低腸胃負擔,并可按照少食多餐的原則進食。
?誅 適當運動
患者每周進行一些體育鍛煉有助于恢復肺功能,可選擇一些低強度的運動,比如慢走、舞劍、騎車等,最好有人陪同,能夠在出現意外情況時及時處理。
經過以上的介紹,想必大家對慢阻肺的肺功能養護已經有了初步的了解,希望患者朋友能提高認識,從細節入手,改善生活習慣,為自己的健康加一層保障,早日回歸正常生活。