體教融合背景下高中體育分層教學(xué)專項化的實踐研究

曹 聰

（上海市張堰中學(xué) 上海 201500）

分層教學(xué)，從字面意思理解，就是將運動“處方”與分層教學(xué)相結(jié)合，從而進(jìn)一步提高體育教學(xué)的效率，更有效地提升高中生的身體素質(zhì)。所謂分層教學(xué)，即是指根據(jù)高中生的身體基礎(chǔ)條件等將高中生進(jìn)行合理的分層，針對每個層次設(shè)置不同的教學(xué)目標(biāo)以及教學(xué)辦法，按照現(xiàn)今高中生的體質(zhì)基礎(chǔ)以及興趣愛好制定個性化的教學(xué)方法。教學(xué)解決了教學(xué)中“不對癥”、沒有針對性的問題，分層教學(xué)符合現(xiàn)在的教學(xué)資源情況，解決了教學(xué)需要“一癥對一方”工作量巨大、可操作性差的問題。這兩者有機(jī)結(jié)合起來，能充分調(diào)動學(xué)生的積極性，培養(yǎng)他們不同的體育技能，從而真正達(dá)到讓學(xué)生主動進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)自身身體質(zhì)素的最終目標(biāo)。本文以“排球”運用為例，進(jìn)行探討。

一、分層教學(xué)在高中體育課上的作用

（一）引起學(xué)生對體育鍛煉的重視

梁啟超有云“少年強(qiáng)則中國強(qiáng)”，“強(qiáng)”意味著強(qiáng)大。何為強(qiáng)大？就高中生來說，學(xué)習(xí)好是強(qiáng)大，身體素質(zhì)過硬是強(qiáng)大。我們一直說“身體是革命的本錢”，擁有良好的身體素質(zhì)，能讓我們在學(xué)習(xí)和工作保持充沛的精力、高度的注意集中力，所以，身體素質(zhì)好，是我們能夠高效率學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ)，必須引起教師和學(xué)生的重視。分層教學(xué)法能找出學(xué)生在身體素質(zhì)方面的缺陷，進(jìn)行針對性的訓(xùn)練和加強(qiáng)，有效地引起學(xué)生的重視，明確身體素質(zhì)提升的要求，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。在分層教學(xué)模式下，我們會設(shè)置階段性的訓(xùn)練以及目標(biāo)，學(xué)生通過自己的努力達(dá)成每一個小目標(biāo)，不僅提高了體質(zhì)，還能充分感受到成功的愉悅，有助于學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

（二）調(diào)動課堂積極性

高中階段，學(xué)生們需要去應(yīng)對高考這一人生中第一次最重要的考試，課業(yè)負(fù)擔(dān)和課業(yè)壓力都非常大，加之大部分高中對教師都有升學(xué)率的考核，使得從教師到學(xué)生普遍不重視體育課，有些學(xué)校的體育課被“主科”的教師占用來上學(xué)科的課程，上午的大課間也用來寫作業(yè)寫試卷，體育鍛煉的時間被極大壓縮。實施分層教學(xué)，能依據(jù)學(xué)生自己的興趣點來開展體育教學(xué)，實現(xiàn)對個人興趣的極大滿足，從而提高課堂積極性，使學(xué)生成為課堂的“主角”，促進(jìn)專項化體育教學(xué)的開展。

（三）提升學(xué)生身體素質(zhì)

不管是調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性還是提升學(xué)生的鍛煉意識，最終都是為了能提高學(xué)生的身體素質(zhì)。傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式，對全體的學(xué)生采用同樣的體育項目、同樣的教學(xué)方案、同樣的教學(xué)進(jìn)度安排，嚴(yán)重忽視了每個學(xué)生本身的身體質(zhì)素的不同，存在“拔苗助長”“削高就低”等各種不良現(xiàn)象。分層教學(xué)法，就像是醫(yī)生開具的一個處方，針對薄弱的地方進(jìn)行提升，彌補了學(xué)生在某一方面的缺陷，補齊短板，從而讓學(xué)生的身體綜合素質(zhì)得到全面的提升。

二、針對排球?qū)ｍ椌毩?xí)進(jìn)行的分層教學(xué)實操

（一）準(zhǔn)備階段

所謂分層教學(xué)，就像醫(yī)生開具處方一樣，需要對患者進(jìn)行“望”“聞”“問”“切”，從而了解患者的醫(yī)學(xué)表征以及發(fā)病原因，并針對性地開具個性化的處方，我們在教學(xué)中，也要通過相應(yīng)的測試和調(diào)查，了解學(xué)生的身體素質(zhì)狀況以及興趣特點，為分層教學(xué)的開展提供準(zhǔn)備。就排球運動來說，主要鍛煉學(xué)生以下幾個方面的能力：肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性、平衡性、核心穩(wěn)定性、靈敏性、速度、支持系統(tǒng)（如心肺功能、代謝功能等），如表（1）所示，每種能力都有其發(fā)展的窗口期。

表1 部分關(guān)鍵身體素質(zhì)的窗口期

高中生的年齡一般為15—18 歲左右，可以看到，耐力、力量、速度等素質(zhì)，在高中階段是一個爆發(fā)的窗口期。因此，我們應(yīng)該對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行充分摸查，了解學(xué)生的身體素質(zhì)情況，以此作為將學(xué)生進(jìn)行分層，并實施分層教學(xué)方案的設(shè)計依據(jù)。

（二）分層階段

從上表可以看出，力量、耐力、速度三個方面在高中階段能有明顯的提升，而在這三個方面中，力量又占據(jù)著非常重要的地位，它不僅是其他關(guān)鍵素質(zhì)，如平衡性、核心穩(wěn)定性、靈敏度、速度等素質(zhì)的基礎(chǔ)，也是快速從疲勞中恢復(fù)和有效預(yù)防運動傷害的素質(zhì)基礎(chǔ)。因此，在排球運動的分層中，我們將力量作為分層的主要依據(jù)，將耐力、速度、柔韌性、平衡性等其他素質(zhì)以及學(xué)生的興趣方向作為次要依據(jù)，對學(xué)生進(jìn)行分層。在分層的時候，我們應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)校的一個摸排情況以及學(xué)生的興趣愛好綜合考慮，將學(xué)生依次分為A 類（優(yōu)秀類）、B 類（良好類）、C 類（較差類）三個層次。其中A類和C 類的學(xué)生素質(zhì)可以相對少一些，B 類的也就是中間段的學(xué)生可以相對多一些，但總體上，各層次的學(xué)生應(yīng)該保持相對均衡，比如筆者所在的班級有50 人，則A 類、C 類學(xué)生數(shù)值可以設(shè)置在15 人左右，B 類學(xué)生的數(shù)量可以控制在20人左右。

（三）設(shè)置分層目標(biāo)

依據(jù)學(xué)生的測試情況以及分層情況，對不同層次的排球球教學(xué)設(shè)定不同的目標(biāo)，如表（2）所示：

表2 分層教學(xué)目標(biāo)設(shè)定

（四）設(shè)置分層教學(xué)方案

針對不同階段的學(xué)生身體素質(zhì)特征，綜合考慮到不同的運動項目，比如，做排球運動，要考慮運動強(qiáng)度、頻率、持續(xù)時間等，為不同層級的學(xué)生們制定不同的教學(xué)方案。即便是在同一層級的教學(xué)過程中，各層級的學(xué)員也應(yīng)該有各自的鍛煉的方案，并且鍛煉方案的側(cè)重點也應(yīng)該隨著各階段、各水平的發(fā)展和提升而有所變化。比如，在某一階段，要注意運動的速度、運動的頻率，要把教學(xué)的重心放在動作的變化和技術(shù)的難度等方面，這樣才能充分反映出分層教學(xué)中不同層級的目標(biāo)以及相應(yīng)的訓(xùn)練方案。在高中階段，我們排球的技巧訓(xùn)練主要包括發(fā)球、墊球、傳球等。我們設(shè)置了表（3）的分層處方：

表3 排球技巧分層處方

（五）注意事項

1.防止“標(biāo)簽效應(yīng)”

在教學(xué)初期，由于分層會造成“標(biāo)簽效應(yīng)”，所以老師要對每位同學(xué)進(jìn)行關(guān)愛，主動營造良好的集體精神氣氛，并進(jìn)行多維度、層次間的互動、集體討論、合作學(xué)習(xí)等。在學(xué)習(xí)技巧之前，應(yīng)使用非教學(xué)技巧，促進(jìn)或引導(dǎo)學(xué)員了解排球運動的基本的觀念。學(xué)生在發(fā)現(xiàn)問題和解決問題時，應(yīng)給予肯定和重視，充分激發(fā)學(xué)生的積極性和自覺性，從而克服了因“標(biāo)簽效應(yīng)”而帶來的消極效應(yīng)。

2.注意各層級中的個性化指導(dǎo)

我們將學(xué)生分成了A、B、C 三層，并不代表學(xué)生就只有A、B、C 三種，每個層級的學(xué)生，內(nèi)部都是有差異的，同樣是A 級的學(xué)生，有的可能是技術(shù)特別優(yōu)秀，有的可能是對戰(zhàn)術(shù)的理解特別優(yōu)秀，教師需要注意我們摸排的情況，針對情況給學(xué)生對教學(xué)方法進(jìn)行細(xì)節(jié)的調(diào)整，使每一個學(xué)生都能有最適合自己的運動方案和運動目標(biāo)，從而全面提升學(xué)生的個人身體質(zhì)素。

三、完善分層教學(xué)評價機(jī)制

分層式的教育，使每個同學(xué)都能在自己的目標(biāo)層級內(nèi)獲得一次成功的經(jīng)驗，讓每個學(xué)生都能提高自信。在體育教學(xué)中，要想真實地體現(xiàn)出高中生的體育水平，必須要以多樣化的評估制度為基礎(chǔ)。我們既要注重身體質(zhì)素和運動技巧、能力的評估，又要注重學(xué)習(xí)態(tài)度、運動習(xí)慣、意志品質(zhì)、情緒狀態(tài)、自信心等精神狀態(tài)以及合作精神和交往能力。

在實踐中，對學(xué)生進(jìn)行公平、客觀的評價，有利于建立學(xué)生的自信，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，形成有意識的體育活動。比如，針對A 類的同學(xué)，往往用簡潔的話語來說明他們的缺點，然后再讓他們自己練習(xí)，這樣老師就可以有更多的機(jī)會去指導(dǎo)B 小組的同學(xué)。在班級評估方面，A 類學(xué)生在體能、知識、技能等方面有較高的要求，他們本身的自我驅(qū)動力就比較強(qiáng)，所以可以采用組內(nèi)互相評價為主。對于C 類的同學(xué)來說，本身基礎(chǔ)較差，缺乏相應(yīng)的興趣，那么老師應(yīng)該采用多種方式吸引學(xué)生的注意力，提高他們的學(xué)習(xí)興趣，哪怕是有很小的進(jìn)步，也積極地去發(fā)現(xiàn)、去表揚。

另外，按照《課程標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定，應(yīng)該綜合地評價學(xué)生的體育成績，比如體能、知識儲備、學(xué)習(xí)態(tài)度、團(tuán)隊意識、協(xié)作意識等方面，并讓學(xué)生充分參與到評價環(huán)節(jié)，促進(jìn)學(xué)生之間互相了解以及自我定位，激發(fā)學(xué)習(xí)的動力。

結(jié)語

新時期的體育老師必須轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的思維方式，以科學(xué)的心態(tài)、求實的心態(tài)對每個人進(jìn)行細(xì)致的分層，采用不同的教學(xué)方法，以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情，使他們能夠在教學(xué)中充分地運用自己的想象力和創(chuàng)造性。全面實施“以人為中心”的教學(xué)思想，真正站在學(xué)生角度上去思考問題。這樣才能有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)，提高體育課的教學(xué)效果。