高職院校體育教學融入心理健康教育的策略研究

崔玉剛 陳晴 張松 鄭州職業技術學院

在高職院校之中，某些體育教師在關注學生分數的同時，也開始關注學生的心理健康狀態，大部分分數較高的學生，在體育課程之中表現十分良好，而且自身心理健康水平也相對較高，從這上面的這一表現，可見體育課程的分數與學生心理健康狀況之間有著十分密切的關系，因此，本文針對相關案例探討，并得出高職院校體育教學融入心理健康教育的優化策略。

一、高職院校體育教學融入心理健康教育的目的

高職院校體育教學融入心理健康教育的目的，是為了全面培養學生的身心健康，提高其綜合素質，使其成為適應社會發展的合格人才。隨著高職教育的發展，越來越多的高職院校開始意識到心理健康教育的重要性，將其融入到體育教學中，以達到更好的教育效果。

體育教學是高職教育中不可或缺的一部分，它不僅可以鍛煉學生的身體素質，還可以培養學生的合作精神、團隊精神和競爭意識。心理健康教育則是對學生身心健康的全面關注，包括心理健康的維護、心理問題的識別和處理等。將這兩個方面結合起來，可以更好地促進學生的全面發展。

在高職院校體育教學中，融入心理健康教育的具體方法有很多。首先，可以通過體育課程設置，增加心理健康教育內容的比例。例如，增加課堂上對心理健康的介紹和講解，讓學生了解心理健康的重要性，并且學習一些簡單的心理健康保健方法。其次，可以通過體育活動的組織，增加心理健康教育的實踐性。例如，在體育比賽中，可以組織學生進行心理素質訓練，增強學生的心理承受能力和應變能力。此外，還可以組織學生進行團隊合作活動，培養學生的合作精神和團隊精神。

除了上述方法，高職院校還可以通過開展心理健康教育相關的課程和活動，進一步推進心理健康教育的融入。例如，開設心理健康課程、組織心理健康講座、建立心理健康咨詢中心等等。這些措施不僅可以增加學生的心理健康知識，還可以幫助學生更好地處理心理問題，提高心理健康水平。同時，這些措施也可以增強學校對學生心理健康的關注，提高學生的學習積極性和生活幸福感。

二、高職院校體育教學融入心理健康教育的困難

高職院校體育教學與其他各門課程的教學有著同等重要的地位以及作用，無論是體育課程或者其他各門課程，都對于學生們的身體健康和素質的提高起到了助推的作用。然而，隨著社會的不斷發展，學生們的心理健康問題也越來越受到關注，因此高職院校體育教學也需要融入心理健康教育，這是學生成長的關鍵要素。然而，高職院校體育教學融入心理健康教育并不是一件容易的事情，存在著許多困難，通過對高職院校體育教學情況的了解，將高職院校體育教學之中融入心理健康教育之中的困難進行歸納與整理，發現主要的問題集中在以下的四個方面。

第一，高職院校體育教學的主要目的是培養學生的身體素質，而心理健康教育則是為了解決學生們的心理問題，這兩者的目標和方法有很大的不同。因此，在將心理健康教育融入體育教學中，需要花費大量的時間和精力去研究如何平衡這兩者之間的關系。

第二，高職院校體育教學的課程設置和教學方式也存在一定的局限性。傳統的體育教學往往注重學生的體育技能和體能的提高，而對于學生的心理健康卻很少有涉及。因此，在將心理健康教育融入體育教學中，需要重新設計課程設置和教學方式，使其更加符合學生的實際需求。

第三，高職院校體育教學的教師隊伍也存在一定的問題。很多體育教師雖然對于體育教學非常熱愛和專業，但對于心理健康教育卻缺乏相應的知識和技能。因此，在將心理健康教育融入體育教學中，需要對教師進行專業的培訓，提高他們的心理健康教育水平。

第四，高職院校體育教學融入心理健康教育還需要得到學生和家長的支持。在傳統的觀念中，體育教育往往被認為是一個追求身體素質和體能的過程，而心理健康教育則往往被忽視。因此，需要通過多種途徑，向學生和家長宣傳心理健康教育的重要性，讓他們認識到心理健康教育對于學生綜合素質的提高同樣具有重要的作用。

綜上所述，高職院校體育教學融入心理健康教育的困難不容小覷，但也不是不可克服的。只有通過各方的共同努力，才能夠實現體育教學與心理健康教育的有機結合，為學生們的全面發展提供更好的保障。學生也可以實現體育素養與心理健康素養的均衡發展[1]。

三、高職院校體育教學融入心理健康教育的優化策略

（一）增強學生的體育運動習慣

體育運動對于人類的身體健康和心理健康都有著非常重要的作用。然而，隨著現代社會的發展，越來越多的人長期處于久坐、缺乏運動的狀態中，導致許多健康問題的出現。作為一名高職體育教師，本人深知體育運動的重要性，也深知在當今社會中，如何引導學生養成健康的體育運動習慣是一項非常重要的任務。在本人所任教的學校中，本人始終堅持以學生的身心健康為出發點，注重培養學生的體育意識和體育興趣，引導學生在體育運動中享受快樂和健康。首先，本人會在每次課程中強調體育運動的重要性，告訴學生科學鍛煉的好處，讓他們認識到體育運動對于自身健康的重要性，從而引起他們的興趣和熱情。其次，本人會通過不同形式的體育活動，如籃球、足球、羽毛球等，讓學生親身感受到運動的樂趣和快樂。在課程中，本人也會通過講解運動技巧和策略讓學生掌握正確的運動方法，避免運動過程中出現的安全問題和運動損傷[2]。

除了體育課程之外，本人也會在班級中組織一些體育活動，如運動會、趣味運動會等，增強學生的團隊協作精神和自信心。這些活動不僅可以讓學生鍛煉身體，還可以培養學生的社交能力和團隊精神，讓他們在快樂中學習和成長。在整個教學過程中，本人也會關注學生的體育運動習慣，鼓勵他們養成良好的體育運動習慣。例如，鼓勵他們在課余時間進行體育鍛煉，避免長期處于靜態狀態，增強身體素質和體育意識。同時，本人也會給學生提供一些科學的健康建議，如合理的飲食、充足的睡眠，讓他們在日常生活中養成健康的生活習慣。

總之，作為一名高職體育教師，本人認為引導學生養成健康的體育運動習慣是一項非常重要的任務。通過課程教學、體育活動組織等多種形式，本人會不斷地激發學生的體育興趣和熱情，引導他們在體育運動中享受快樂和健康，同時也希望能夠在學生中培養出更多健康的體育運動愛好者[3]。

（二）加強體育文化背景的滲透

隨著人們對身體健康意識的增強，體育運動已經成為人們日常生活中不可或缺的一部分。然而，要讓體育活動真正融入人們的生活中，不僅需要提高人們的運動意識和興趣，還需要加強對體育文化背景的滲透。作為一名高職體育教師，我認為加強體育文化背景的滲透是教育體育的一個非常重要的方面。

首先，我們需要讓學生了解體育運動的歷史和文化背景。體育運動是人類文明的重要組成部分，很多運動項目都有著深厚的歷史和文化背景。例如，足球運動起源于中國古代的蹴鞠運動，而現代奧運會則是源于古希臘的奧林匹克運動會。通過讓學生了解這些歷史和文化背景，可以增強他們對體育運動的認識和理解，同時也可以增強他們對體育文化的興趣和熱情。其次，我們需要讓學生了解不同國家和地區的體育文化。不同國家和地區的體育文化有著各自獨特的特點和風格[4]。例如，中國的傳統武術強調內功修煉和哲學思考，而西方的拳擊運動則注重力量和技巧的訓練。通過讓學生了解不同國家和地區的體育文化，可以促進跨文化交流和理解，同時也可以讓學生更好地學習和掌握不同的運動項目和技巧。最后，我們需要加強對體育文化背景的滲透，讓體育運動真正融入到人們的日常生活中。例如，在課堂上可以通過講解體育文化背景和組織一些相關的活動來增強學生對體育文化的認識和理解。在學校和社區中可以組織一些體育文化主題的活動，如文化體育節、運動文化展覽等，讓更多的人參與進來，感受體育文化的魅力和魄力。

可見，加強體育文化背景的滲透是體育教學的一個非常重要的方面。通過讓學生了解體育運動的歷史和文化背景、了解不同國家和地區的體育文化，以及加強對體育文化背景的滲透，可以增強學生對體育文化的認識和理解，提高他們的體育文化素養，讓體育運動真正融入到人們的日常生活中。

（三）關注學生之間的合作交流

高職體育教師不僅需要傳授學生運動技能，更需要關注學生之間的合作交流。在現代社會中，合作交流已經成為了一種重要的社會技能。因此，高職體育教師需要在課堂上培養學生的合作能力，讓他們在未來的職場和生活中受益[5]。

合作交流是指學生在一起共同完成任務或者解決問題的能力。在體育課堂上，高職體育教師可以通過各種活動來培養學生的合作能力。例如，組織學生進行集體運動項目，如足球、籃球等。在這些活動中，學生們需要互相配合才能完成任務。同時，教師還可以設置小組活動，讓學生們在小組中互相交流、討論，從而培養學生的合作能力。除了在課堂上進行培養，高職體育教師還可以通過其他方式來促進學生之間的合作交流。例如，組織學生參加體育比賽、運動會等活動。在這些活動中，學生需要互相配合才能取得勝利。這不僅可以培養學生的合作能力，還可以讓學生更好地理解團隊合作的重要性。

此外，高職體育教師還可以通過課外活動來促進學生之間的合作交流。例如，組織學生參加戶外拓展活動、社會實踐等。在這些活動中，學生需要互相協作才能完成任務。這不僅可以培養學生的合作能力，還可以讓他們更好地了解社會，增強社會責任感。

在培養學生的合作能力時，高職體育教師需要注意一些問題。首先，教師需要注重學生之間的平等性，不應該讓某個學生成為團隊的領袖，而是要鼓勵學生之間平等互動。其次，教師需要鼓勵學生進行有效的溝通交流，讓學生之間不僅僅是機械地完成任務，而是通過交流協作來實現任務目標。最后，教師需要注重學生的個體差異，不應該讓每個學生都適應同一種合作模式，而是要根據學生的個體特點來進行合作交流的培養。從上面的學生情況看出，教師與學生之間的合作，為學生日后的發展提供有利的借鑒以及建議。通過在課堂上、課外活動中的各種方式來促進學生之間的合作交流，可以讓學生們更好地了解團隊合作的重要性，增強合作能力，從而更好地適應未來的社會發展。

（四）開展多樣化體育鍛煉活動

高職體育教師是學生學習體育的指引者。他們的工作不僅僅是傳授學生體育知識，更是培養學生的身體素質、心理素質和綜合素質。在現代社會，身體健康和心理健康已經成為人們越來越關注的話題。因此，高職體育教師需要開展多樣化的體育鍛煉活動以及心理健康活動，以幫助學生達到全面發展的目標。

首先，多樣化的體育鍛煉活動對于學生的身體素質的提高有著重要的作用。在傳統的體育鍛煉方法之外，高職體育教師可以嘗試一些新的鍛煉方式，如瑜伽、健身操、攀巖等，這些項目不僅能夠鍛煉學生的身體素質，還能夠提高學生的身體協調能力和反應能力。對于一些體育運動不太擅長的學生來說，這些項目也能讓他們找到自己擅長的方向，從而更加積極地參與到體育鍛煉中來。其次，心理健康實踐是現代社會非常重要的一項活動。高職體育教師可以在體育活動中融入一些心理健康元素，如情緒管理、壓力釋放、自我認知等，幫助學生更好地掌握心理健康的知識和技巧，增強學生的心理素質。同時，高職體育教師還可以利用課余時間，開展一些心理健康活動，如心理咨詢、心理測試、心理講座等，讓學生更加深入地了解心理健康的重要性，從而更好地應對生活中的各種挑戰和困難，學生只有多參與各種類型的心理健康相關的活動，直面活動之中的具體問題，在活動之中積極表現自己，并與其他學生相互配合。在這些活動之中表現出最好的一面，并在這些活動的參與過程之中，強化自己對于心理健康以及相關概念的認識與理解。

四、結語

高職院校在發展的過程之中，要關注學生的課業分數，但同時不能忽視學生的心理健康，那么高職院校教師在未來的課程教學之中，要重點關注本校各個專業學生的心理健康水平，本篇文章就從高職院校體育教學融入心理健康教育的目的出發，結合高職院校體育教學融入心理健康教育的困難，進一步提出高職院校體育教學融入心理健康教育的優化策略，具體從以下的四個方面展開論述，分別為增強學生的體育運動習慣、加強體育文化背景的滲透、關注學生之間的合作交流、開展多樣化體育鍛煉活動，上述的這些舉措都旨在為高職院校體育教學融入心理健康教育的策略研究提供合理化的意見以及建議。