喝熱水能預防感冒嗎

張宇　張繼國

“阿嚏！阿嚏！”最近天氣忽冷忽熱的，班上很多同學都感冒了，在上課的時候不停地打噴嚏。菲菲老師見狀，告訴大家：“現在是感冒多發季節，大家一定要多喝熱水，預防感冒！”

和菲菲老師一樣，很多人都認為喝熱水可以預防感冒，這是真的嗎？

真相：

喝熱水預防感冒，這不是絕對的。

多喝熱水有助于人體免疫力維持在正常狀態，同時能使我們呼吸道的分泌物更加黏稠，從而幫助人體阻擋病原體入侵。這對預防感冒有一定的作用。

但是，感冒分很多種，它們的傳染性和致病性都不相同，其中流感的傳染性和致病性比較強。要想預防流感，單純依靠喝熱水是遠遠不夠的，還是要靠增強免疫力和養成良好的衛生習慣。當然，如果患上感冒，多喝熱水確實有助于緩解癥狀。

辟謠專家：張宇（中國疾病預防控制中心研究員）

復核專家：張繼國（中國疾病預防控制中心營養與健康所研究員）

出品方：科學辟謠平臺（微信公眾號：Science_Facts）

（欄目編輯：藍泳茵）