手腕有個養老穴

朱廣凱

養老穴是手太陽小腸經上的常用腧穴之一。中醫認為，本穴的氣血物質為同合于頭之天部的純陽之氣。這種純陽之氣是由陽谷穴傳來的炎熱之氣，出本穴后脹散并化為水濕成分更少的純陽之氣，與天部頭之陽氣性同，故名養老穴。養，生養、養護也；老，與少、小相對，為長為尊也。

養老穴又是手太陽經的郄穴。郄，孔隙也，指該穴的氣血運行通道狹窄，如同孔隙一般。故郄穴是各經經氣深聚之處。人體的十二經脈各有一個郄穴，陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈各有一個郄穴，共有16個郄穴。因此，養老穴是陽氣積聚深厚之穴，對穴位針灸或按摩，有養護人體陽氣之效。

隨著人的衰老，陽氣漸衰，可引發諸多老年病痛。臨床發現，經常按摩養老穴可以清頭明目、舒筋活絡，對老花眼、耳鳴耳聾、頸椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不錯的治療效果。

養老穴位于手腕處，先將掌心向下，在手腕處突起的骨頭最高點取穴，然后屈肘掌心轉向胸前，穴位恰好落在了該突起骨頭附近的縫隙內。按摩方法一般以指揉法為主，腕部放松，用手指腹在該處穴位上做柔和而有滲透力的擺動，每日1～2次，每次約10分鐘即可。

是手太陽小腸經的循行路線經過人體的外眼角和內眼角，所以凡是有目視不明、眼睛昏黃等癥狀的眼病，均可取此穴進行治療。此外，養老穴還可治療其經絡循行部位及所屬臟腑的急性疼痛等病癥。