帶你了解中醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)與腧穴

池名

針灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽(yáng)，并于2010年被列入“世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”，受到了國(guó)際社會(huì)的普遍認(rèn)可。我國(guó)也將中醫(yī)文化的復(fù)興和發(fā)展提升到了重要的位置。

在針灸學(xué)中，經(jīng)常提到經(jīng)絡(luò)和腧穴。本文就經(jīng)絡(luò)與腧穴進(jìn)行初步講解，加深大家對(duì)針灸的認(rèn)識(shí)，從而更好地運(yùn)用在家庭健康護(hù)理及疾病預(yù)防方面。

經(jīng)絡(luò)

經(jīng)絡(luò)是指人體內(nèi)運(yùn)行氣血的通道，包含了經(jīng)脈和絡(luò)脈。其中，經(jīng)脈包括了十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈及十二經(jīng)脈的附屬部分；絡(luò)脈包括了十五絡(luò)脈、孫絡(luò)及浮絡(luò)。中醫(yī)經(jīng)常提及的胃經(jīng)、脾經(jīng)、大腸經(jīng)等歸屬于十二經(jīng)脈，任脈、督脈則歸屬于奇經(jīng)八脈，這十四條經(jīng)脈在臨床應(yīng)用最廣泛，統(tǒng)稱為十四經(jīng)脈。經(jīng)絡(luò)比較抽象，既看不見也摸不到，不易被大家理解。在此，可以把經(jīng)絡(luò)比作飛機(jī)飛行的航線，雖然看不到，但卻真實(shí)存在，保證每一架飛機(jī)都能按照既定路徑完成每一次飛行任務(wù)。同理，經(jīng)絡(luò)雖然也看不見摸不到，但每一條都規(guī)律地分布在人體的各個(gè)部位，運(yùn)行著氣與血。當(dāng)氣血調(diào)和，陰陽(yáng)平衡的時(shí)候，基本察覺(jué)不到它們的存在。但當(dāng)氣血失和、陰陽(yáng)失衡之時(shí)，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，而不通則痛，人體會(huì)覺(jué)察到經(jīng)絡(luò)的存在，如在某些穴位上出現(xiàn)酸麻脹痛的感覺(jué)，或在某條經(jīng)絡(luò)下觸摸到筋結(jié)等。

十二經(jīng)脈的名稱是根據(jù)其分布部位、對(duì)應(yīng)臟腑及陰陽(yáng)屬性進(jìn)行命名的。首先用手、足將十二經(jīng)脈分成手六經(jīng)和足六經(jīng)；其次循行于肢體內(nèi)側(cè)且屬六臟的為陰經(jīng)，循行于肢體外側(cè)且屬六腑的為陽(yáng)經(jīng)，即六條陰經(jīng)和六條陽(yáng)經(jīng)。按照陰陽(yáng)的消長(zhǎng)變化規(guī)律，陰經(jīng)被劃分為三陰，太陰、厥陰、少陰；陽(yáng)經(jīng)被劃分為三陽(yáng)，即陽(yáng)明、少陽(yáng)、太陽(yáng)。如肺經(jīng)，因其分部于手部、循行于手內(nèi)側(cè)前部，為手太陰肺經(jīng)。同理，其余十一條經(jīng)脈的命名分別為手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。這十二條經(jīng)脈的主治也有一定的規(guī)律可循，除了每條經(jīng)脈治療其所屬臟腑的病癥外，也治療經(jīng)絡(luò)所過(guò)部位的病癥。

任脈和督脈歸屬于奇經(jīng)八脈，行走于人體前后正中。督脈行走于脊背部正中，背為陽(yáng)，“督”為統(tǒng)率、總督之意，故可統(tǒng)率全身陽(yáng)經(jīng)經(jīng)氣，為“陽(yáng)脈之海”，總督六條陽(yáng)經(jīng)。任脈行走于胸腹部正中，腹為陰，"任"即擔(dān)任、妊養(yǎng)的含義，故任脈對(duì)全身陰經(jīng)經(jīng)氣有總攬、總?cè)蔚淖饔茫烧{(diào)節(jié)全身陰經(jīng)經(jīng)氣，為“陰脈之海”，總?cè)瘟鶙l陰經(jīng)。任督二脈的主治病癥除了治療所過(guò)之處的局部及相應(yīng)臟腑病癥外，還可治療神志病及熱病。

腧穴

腧穴，即常說(shuō)的“穴位”。“腧”，也就是“輸”，有“轉(zhuǎn)輸”、“輸注”之意，主要是指經(jīng)氣輸送的意思。“穴”一詞，意為孔隙，為經(jīng)氣所在之處。因此，腧穴即是經(jīng)氣經(jīng)轉(zhuǎn)輸及運(yùn)送之后停留于此處之意，也稱為穴位。如足三里、涌泉、合谷、關(guān)元、命門、神闕穴等被大家所熟知，常用于家庭保健及疾病的預(yù)防和治療中。

那么，這些穴位是如何起到相應(yīng)的治療作用，其名稱背后又有著怎樣的深刻含義呢？

古人的智慧博大精深，每個(gè)腧穴的名稱都有其獨(dú)特的含義。《千金翼方》中指出：“凡諸孔穴，名不徒設(shè)，皆有深意。”腧穴的名稱是根據(jù)其位置和功能、與自然界的現(xiàn)象以及醫(yī)學(xué)理論相結(jié)合來(lái)命名的。了解其名稱含義，可以使我們更進(jìn)一步理解腧穴的作用及定位。下面對(duì)常用腧穴的名稱進(jìn)行舉例。

（1）關(guān)元：養(yǎng)生要穴，是聚氣凝神之處，位于臍下三寸，所謂元陰元陽(yáng)交匯的地方，也就是老子所說(shuō)的“玄之又玄”。古時(shí)“玄”與“元”相通，即關(guān)玄，古人保守此穴秘密，有意顛倒其次序，隱藏玄關(guān)，而稱“關(guān)玄”，即關(guān)元。此穴又是小腸經(jīng)的募穴，小腸之氣結(jié)聚此穴，并經(jīng)此穴轉(zhuǎn)輸至皮部。平日按揉或灸該穴，可起到大補(bǔ)元?dú)獾淖饔谩?/p>

（2）神闕：長(zhǎng)壽大穴，也是溫陽(yáng)要穴，是人體生命最隱秘的要害穴竅。本穴在臍，為任脈上的陽(yáng)穴，對(duì)應(yīng)于后背腰部督脈上的命門穴，兩穴前后相連，陰陽(yáng)相合，是人體的生命之門，古代修煉者把兩穴稱為“水火之官”。闕為門的意思，神闕意即神門。神為一身主宰，神的門關(guān)好、守住了，才能固護(hù)“神氣”。日常生活中會(huì)見到有些人尤其是歐美的年輕女性為了“美”，在肚臍部位打臍釘，這是很不正確的，破壞了神的門，神無(wú)法固護(hù)在體內(nèi)，可想而知會(huì)有怎樣的后果。因此，要守好神闕，要常對(duì)此穴進(jìn)行艾灸，可起到保健作用。另外，對(duì)于急性腹瀉的患者，重灸該穴可起到立竿見影的效果。

（3）涌泉：腎經(jīng)起始穴，位于足底。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有“足少陰腎經(jīng)根于涌泉”一說(shuō)。這條經(jīng)脈就像是泉水，從腳底流淌出來(lái)，灌溉到身體的每一個(gè)部位。該穴位于身體的最下方，是至陰之靜，而作涌泉之動(dòng)。平日按揉涌泉穴可以滋補(bǔ)腎陰，治療腎臟疾病。

（4）百會(huì)：該穴位于頭頂，兩耳尖連線的中點(diǎn)，人體至高正中之處。中醫(yī)認(rèn)為，頭為精明之府、百脈之宗，十二經(jīng)脈匯聚在此，又為諸陽(yáng)之會(huì)。《道藏》中形容百會(huì)穴為“天腦者，一身之宗，百神之會(huì)”。天，即居人身之最上也；百神，即有關(guān)全身之神識(shí)。且該穴四周的穴位分布有序，有百脈朝宗之勢(shì)，猶如地理學(xué)中世界屋脊，為陽(yáng)經(jīng)之會(huì)。可以說(shuō)，該穴是頭部乃至全身保健的重要穴位，常按揉能夠通達(dá)全身陰陽(yáng)脈絡(luò)，連貫所有大小經(jīng)穴，貫通任督二脈，從而調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)平衡。百會(huì)穴在臨床治療中還有一個(gè)重要的作用，就是提氣。對(duì)于脫肛及陰道脫垂等辨證為氣虛下陷的患者，針刺該穴可起到升陽(yáng)舉陷之效。

（5）合谷：位于手背第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)。簡(jiǎn)便取穴法為以一手的拇指指間橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣處，屈指，拇指尖下按壓有明顯酸脹感。合，為匯聚、相交之意。《內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“肉之大會(huì)為谷”，本穴位于拇食指并攏后肌肉的最高點(diǎn)處，故名合谷。該穴又為大腸經(jīng)的原穴，可擔(dān)當(dāng)起補(bǔ)充大腸經(jīng)整條經(jīng)脈氣血的作用，且主治范圍廣，以治療面口部疾病為主；和其他穴位相配，還可治療婦科、內(nèi)科等疾病；同時(shí)也是人體的止痛要穴，治療牙痛時(shí)按揉或針刺該穴，甚至可起到立竿見影的效果。

另外，針灸學(xué)里還有一個(gè)膾炙人口的歌訣可以幫助大家記憶選穴，即四總穴歌：“肚腹三里留，腰背委中求，頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收”。該歌訣出自《針灸大成》，早已在民間廣泛流傳。《靈樞·終始》說(shuō)：“病在上者下取之，病在下者高取之，病在頭者足取之，病在腰者取之腘”，闡述了根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)的理論治療疾病時(shí)遠(yuǎn)端取穴的原則。而四總穴歌即是循經(jīng)遠(yuǎn)取、上病下取的典型案例，意為腹部疾病選取足三里穴，腰背部疾病選取委中穴，頭項(xiàng)部疾病選取列缺穴，面口部疾病選取合谷穴，在臨床中應(yīng)用非常廣泛。

結(jié)束語(yǔ)

總之，針灸學(xué)博大精深，想要學(xué)好需從經(jīng)絡(luò)的循行規(guī)律及腧穴的命名源頭開始，方能知其然并知其所以然，才能更好地運(yùn)用于臨床。