一段關系應該結束的12 個“信號”

■陳湖禾

在心理學家科胡特的眼中，人最需要的是關系，而一個人心理的發展也是由關系帶來的。一段好的關系，既能給彼此帶來滋養的感受，又能讓彼此擁有各自獨立的心理空間。反之，一段不好的關系，除了消耗彼此能量，還會讓自身產生生理或心理疾病。那么，一段關系出現哪些感受時就應該分手了呢？本文集中了網友們一些感受，以供借鑒。

1.不管有多喜歡、癡迷對方，如果和他在一起時總是感覺繃著一根弦，令人筋疲力盡，那我對這段感情就不太有信心了。如果在一起連開開心心做自己都不行的話，那又有什么未來可言呢？

2.試著幻想過和對方的婚后生活，卻發現沒有任何欣喜激動的心情，仿佛看到自己一個人疲于奔命，在生活雜事里快要窒息的身影，而對方依舊悠然自得地過著“單身漢”的生活。光是想象就能切身體會到那種絕望的感覺。當覺察到自己沒有和對方一起生活的勇氣時，我通常想要退縮。

3.我現在就處在是否要分手的節骨眼上，作為一個中度抑郁癥患者，每一次我的情緒襲來，每一次與那個糟糕的自己相處時，他都會悄悄地消失。雖然這是我的病，道義上他沒有承擔的義務，但我想，真正的愛人，不會只接受你快樂的那一面。

4.如果戀愛時平淡如水，還被我自己不斷自我欺騙“這就是安穩踏實”，那么可以想象未來的婚姻生活將是幾十年的一潭死水，我只能收獲一個長期合租的室友，退租合同還十分復雜。真的要這樣生活嗎？我越發猶疑。

5.當我每次興高采烈說些什么卻要向對方反復解釋兩三遍，然后仍然收到消極反應的時候。

6.我之前的男朋友把我當女兒養，很寵溺，但前提是我得像一個未成年的小女孩一樣聽話，表現得很乖很需要保護。事實上我并不需要這樣令人窒息的束縛，所以我選擇了分手。多談幾次戀愛就知道自己不想要什么了。

7.我們出去約會吃飯他總會帶著他的朋友，分手的那天晚上三個人一起吃飯，他和他的朋友人手一本菜單，一直相互商量吃什么，十分鐘的點單沒有問過我一句，我假裝出去接了個電話，到家了就微信給他說分手。一個總是疏于想著你的人，不值得你付出時間。

8.兩個人對未來的期待和規劃不一致。

9.很多時候，我們不是在探究兩個人本身是不是合適，而是你們愿不愿意去改變自己，成為適合對方的伴侶。能讓我鐵定分手的原因，就是對方不愿意去解決問題，一味地逃避問題，讓關系持續惡化。這才是最可怕的。

10.在做一個重大決定時，他沒有考慮過我，只是單方面覺得我應該如何配合他。這讓我醒悟到，他心里一直只有他自己。

11.戀愛中的道德綁架。一旦出現了“我為了你如何如何”的句式，我就會思考是否要結束這段感情了。我覺得這樣的感情看似無私實際最自私。

12.我所有的分手原因都可以歸結為不尊重。不尊重我的夢想，不尊重我的家庭，不尊重我。