煮雞蛋滾經絡，治好了腰痛病

文/王珠山

身有痛處，用煮雞蛋滾滾很舒服

每年春夏交替季節，我的腰背酸痛總是要發作，而且總會持續一段時間才好轉，后來我用煮雞蛋滾經絡治好了這個頑疾。半年多前，我的右胸從胸椎上端一直向右腋部延伸的肋骨部分，每次深呼吸、咳嗽或者打噴嚏時都感到很疼痛，長期不得緩解。去醫院檢查，未發現器質性病變，于是我追溯并懷疑是有一次晚上睡覺忘了關窗，受涼風所傷。

水煮雞蛋，剛起鍋時很燙手，殼難剝。我就用手帕把燙手的煮雞蛋包起來，用它進行按摩保健，經過一段時間實踐，效果顯著。后來，我每天吃早飯前就用煮雞蛋在身體痛的部位上滾滾、擦擦、揉揉，效果很明顯，漸漸地疼痛消失了。

兩個多月前，我在搬東西時不慎扭傷了腰，也是通過煮雞蛋滾經絡治好的……從此以后，無論身體是否有疼痛感，我每天早上都用煮雞蛋在身上滾滾經絡、按按穴位，滾到哪里，哪里就舒服。

最神奇的是，當我將熱雞蛋捂在背部下方臀溝兩側中髎、下髎穴位處時，兩只小腿的外側有明顯的放射性熱感，如此感覺以前我在做艾灸的時候也有過，如今再細細體會，沿著兩只腳的腳跟外側一直到腳趾都有熱感。

煮雞蛋滾法心得

1.生雞蛋放冷水中煮，水開后再煮5~10分鐘即可。包雞蛋的手帕如果是棉織品更好。

2.煮雞蛋保健的手法有講究。根據不同的體表特點分別采取按揉、捂揉、滾揉、擦揉4種手法，所用力度以自我感覺舒服為宜，每處手法一般堅持1~2分鐘（具體操作方法請掃描二維碼觀看視頻）。

3.剝了殼的雞蛋依然能夠用來按摩。上述操作經過5~10分鐘后，雞蛋不燙手了，此時可以直接用雞蛋捂揉手心。之后，剝了殼的雞蛋還是熱乎乎的，可以用來做面部按摩、捂眼睛，特別舒服。前提是面部要洗干凈，沒有涂過任何護膚品，因為雞蛋最后還是要食用的。

專家點評

祛除筋骨痛，需散外邪、通經絡

李曉鋒（上海市中醫醫院骨傷科副主任醫師）：生活中常見的筋骨疼痛，歸屬于中醫“痹證”范疇，多為受風寒濕邪所致，其中以寒邪最為常見。因此在治療時需遵循兩個要點：一是散外邪，二是通經絡。作者巧妙地利用生活中唾手可得的煮雞蛋，對經絡、穴位進行操作，既利用其溫熱效應以祛寒邪，又通過揉按、滾動疏通經絡，獲得了良好療效。這種簡便、有效的保健方法值得推廣。