對中學生心理教育的思考

唐艷華

摘要：就現實生活實際情況進行分析，社會的競爭、多方面的壓力，都會對中學生的心理產生較大的影響，甚至部分學生出現了心理不健康的情況。基于此，下面從中學生常見的心理問題展開較為深入的分析，并以此為基礎，提出了構建健康心理發展的學校教育環境、構建良好的家庭教育環境、調整心理結構等多方面的教育策略，對做好中學生心理教育工作具有一定的意義。

關鍵詞：中學生;心理;心理教育

引言

在現代教育的過程中，需要培養出更多德才兼備的人才。但是隨著獨生子女數量逐漸增加，大眾的現代化觀念更新速度也隨之加快，家庭問題、社會問題越來越復雜，教師與家長更加關注學生的心理素質。而在學生的成長過程中，中學階段屬于較為特殊的時期，中學生可能會產生叛逆心理、抵觸情緒等，甚至受到外界的誘惑與影響。因此，開展中學生的心理健康教育具有一定的現實意義，可以為后續的德育教育工作開展打下良好基礎，并且引導中學生處理學習、生活，與教師同伴等形成良好的人際關系，并且樹立正確的價值觀、人生觀。

1.中學生常見的心理問題

1.1壓抑心理

當前社會的競爭較為激烈，而就業難、升學難也是大部分學生都要面臨的壓力，對于中學生來說，其處于關鍵的身體發育階段，本來應該更加愉快的生活和學習。而在嚴峻的競爭環境下，其可能面臨較大的壓力。對于初中生來說，其屬于關鍵的身體發育階段，本來應該更加愉快的生活和學習，而在競爭的社會中，其需要面臨較大的社會壓力，還要面臨家長施加的壓力與教育人員帶來的壓力[1]。因為，中學生的升學率，就是教育部門以及社會評價學校的關鍵指標。基于此，升學率就能成為學校關鍵的目標，學校則會在潛移默化中將壓力施加到學生身上。受到學校壓力的影響，導致許多初中生的心理處于緊張狀態。

1.2逆反心理

逆反心理主要就是人們對對各項事物產生逆反的情緒，表現為不滿情緒、抵觸情緒等。初中生的自尊心日益增強，并形成了良好的自我意識，更加習慣獨立思考，但是可能存在情緒偏激的情況，更加關注自我，或是有意反其道而行之。在日常生活中，其經常會利用反抗的行為，將自己的不滿情緒表達出來，以此體現自身的實際價值。如果心理上沒有積極的引導，則可能會形成固執偏激的不良行為。

1.3脆弱心理

大多數中學生都是獨生子女，家庭條件比較好，都是在家長的寵愛中成長的，涉世不深。所以大部分學生都承受不起挫折，心理承受能力較弱。如果在學習和生活中遇到了不順心的事兒，解決不及時，可能導致學生出現抑郁、焦慮的心理，甚至出現精神崩潰的情況。

2.中學生心理教育的有效方法

2.1構建健康心理發展的學校教育環境

（1）創設良好的校園環境。學校作為學生生活和學習的關鍵場所，能在無形之中影響學生。所以，打造出舒適、干凈、和諧的校園環境，有助于培養學生良好的心理狀態。基于此，學校需要打造出愉快的校園環境，并打造出良好的校園文化，感染與熏陶學生，使得學生能愉快的學習，形成積極向上的心態，直面人生中的挑戰。

（2）做好心理健康教育。教育人員應當積極的預防，并且引導學生形成健康的心理。學校通過開設心理健康教育課程，或是開展心理健康講座的方式，系統化的開展學生心理教育工作。而開展心理咨詢活動，可以為心理不健康的學生提供咨詢服務，正面引導學生，并且實現健康心理重塑的基礎目標。

2.2構建良好的家庭教育環境

（1）形成正確的家庭教育理念。從根源上轉變只關注學習成績的家庭教育理念，并且實現體育、德育、心理健康的全面發展目標[2]。將重心放在培養學生自立自強理念層面，培養其不怕困難的品質，逐漸形成良好的人格，為學生的全面發展做好鋪墊。

（2）家長作為示范，還要以身作則。在保證父母心理健康的同時，子女心理才能健康。家長需要為孩子創設輕松愉悅的家庭氛圍，才能促進與孩子的交流與溝通。

（3）家長要隨時觀察孩子的心理變化。在孩子沒有覺察的條件下，以自己的耳朵、眼睛等感官，了解其行為。在日常的生活中，促進與子女的交流與溝通。家長要更加關注其精神面貌，行為動作、興趣愛好等。為了能直觀的了解孩子的心理狀況，就需要與孩子建立心靈對話，并且鼓勵其能表達內心的真實想法，家長也能定期查看，了解孩子的真實心理狀況。通過采用合理化的策略，幫助孩子對心理進行調整[3]。而對于子女出現的不良心理狀況，需要正確對待、耐心的引導，不能一味的批評與訓斥孩子，而是要創設公平寬松的家庭環境。

2.3提高學生自我修養，調整心理結構

（1）形成正確的理想信念。在日常的生活與學習過程中，應當結合實際的理想信念，并且以良好的心態投入到社會生活中。正確引導學生的心理，將學生培養成為不患得患失、知足常樂的人，并養成良好的行為習慣，提升道德修養。

（2）需要正確的對待與認識自己。在全面正確了解自己實際情況的同時，促進自己與多種環境相互適應，還可以在工作與生活中，勇敢的表現自己[4]。對于自己能力之外的事務，要盡可能避免，才能達到愉悅身心的目標，不斷調整心理結構。

（3）形成良好的人際關系。首先，要樹立寬容大度、誠實守信的思想道德品質。在與人交往的時候，要懂得信任與尊重對方，并且打造出更加和諧、寬松的人際環境，始終處于愉快、輕松的交流氛圍中。

（4）學生要學會自覺減壓。學生需要完成學習任務，還需要自覺為自己釋放壓力，才能以充沛的精力投入到后續的學習活動中。學生需要對學習時間進行合理的安排，還需要適當的增加豐富的課外活動，積極參與到社會活動當中。能在豐富的實踐活動中鍛煉自己，還可以鞏固學習成果，實現促進學生身心健康的發展目標。

結束語：

做好中學生的心理健康教育工作，有助于健全學生優秀的心理品質，也是當前中學教育的關鍵構成內容。中學生心理健康與家庭幸福、國家未來發生有著直接的關系，教育人員需要對教育手段進行合理化的調整，以便于合理化的利用教育資源，從多元化的渠道開展教育工作。從學生課堂學習、日常生活等，都需要積極的引導與規范，并且加快校園文化的建設腳步，創設良好的學習環境。教育人員引導其完善自我，成為有理想、心理健康、有追求的社會主義新型人才。

參考文獻

[1]吳京俊.心理咨詢促進中學生心理健康的探討[J].科技視界，2019（36）：318-319.

[2]李鵬翀.心理教育在中學生成長中的重要性探究[J].現代交際，2019（12）：146+145.

[3]苗殿卿.中學生心理素質教育發展探析[J].科教導刊（下旬），2016（30）：162-163.