體育運(yùn)動(dòng)對寧夏南部地區(qū)青少年健康危險(xiǎn)行為的影響

張皓 哈瑾

(北方民族大學(xué)體育學(xué)院 寧夏銀川 750021)

青少年健康危險(xiǎn)行為于20世紀(jì)80年代，由世界衛(wèi)生組織（WHO）提出，吸煙、喝酒、過早不安全性行為、不合理膳食、缺乏體育鍛煉及各種導(dǎo)致意外的行為，將直接或潛在地威脅著青少年現(xiàn)在及將來的健康［1］。我國相關(guān)學(xué)者認(rèn)為，凡是對青少年健康、完好狀態(tài)乃至終生的生活質(zhì)量造成直接或間接損害的行為，通稱為青少年健康危險(xiǎn)行為［2］。

青少年健康危險(xiǎn)行為是造成成年后慢性病發(fā)生的主要原因［3］。青少年危險(xiǎn)行為是最近幾十年來在流行病學(xué)、社會(huì)心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)研究領(lǐng)域里的研究熱點(diǎn)之一［4］。

寧夏回族自治區(qū)是西北人口相對較少、民族聚集的地區(qū)。尤其是南部地區(qū)，更是民族聚集的集中地區(qū)。該研究分析寧夏南部地區(qū)青少年健康危險(xiǎn)行為現(xiàn)狀及影響因素，進(jìn)而制定相應(yīng)的預(yù)防干預(yù)措施和對策，為改善寧夏南部地區(qū)青少年健康危險(xiǎn)行為，促進(jìn)家庭、學(xué)校、社會(huì)的和諧提供科學(xué)依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以寧夏南部地區(qū)的中衛(wèi)市同心縣、海源縣，固原市原州區(qū)、涇源縣、西吉縣為研究對象，每個(gè)縣抽取2 所全日制中學(xué)，每個(gè)學(xué)校按年級(jí)隨機(jī)抽取2 個(gè)班進(jìn)行調(diào)查。共有30 個(gè)班級(jí)，1528 名學(xué)生，其中12～14 歲的有760人，15～18歲的有768人；男生786人，女生742人。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

進(jìn)入每個(gè)學(xué)校進(jìn)行現(xiàn)場問卷調(diào)查，要求每位學(xué)生獨(dú)立填寫問卷，保證每位學(xué)生填寫的問卷真實(shí)有效。共發(fā)放問卷1528份，回收1528份，回收率100%。有效問卷1496 份，占比97.7%。其中女生占48.6%，男生占51.4%；初中生占49.8%，高中生占50.2%；來自農(nóng)村的學(xué)生占18.6%，來自城鎮(zhèn)的學(xué)生占81.4%；留守學(xué)生占14.8%，非留守學(xué)生占85.2%。

1.2.2 訪談法

現(xiàn)場隨機(jī)對所在學(xué)校的學(xué)生和教師進(jìn)行采訪，收集第一手資料進(jìn)行歸納整理。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)法

有針對性地組織實(shí)驗(yàn)組（男生50人，女生50人）進(jìn)行為期1周的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。學(xué)生可選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，教師進(jìn)行專項(xiàng)輔導(dǎo)。早上進(jìn)行30min的基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，下午進(jìn)行1h的專項(xiàng)訓(xùn)練。

1.2.4 統(tǒng)計(jì)分析法

應(yīng)用Epi Data 3.02 軟件錄入數(shù)據(jù)，應(yīng)用SPSS 19.0軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。對寧夏南部青少年健康危險(xiǎn)行為進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，采用χ2檢驗(yàn)，將P<0.05設(shè)為有顯著性差異。

2 結(jié)果

寧夏南部地區(qū)青少年健康危險(xiǎn)行為中，手機(jī)成癮占比最高（見表1）。初中生沉迷玩手機(jī)的人數(shù)占23.8%，幾乎達(dá)到了全部學(xué)生的1/4，而高中生手機(jī)成癮人數(shù)占47.7%，幾乎占到全部學(xué)生的一半；男生沉迷手機(jī)的人數(shù)占42.5%，女生沉迷手機(jī)的人數(shù)占28.7%，女生占比明顯低于男生；居住地在鄉(xiāng)村，上學(xué)在城鎮(zhèn)的學(xué)生手機(jī)成癮的占比為66.2%，城鎮(zhèn)學(xué)生占比為30%，城鎮(zhèn)學(xué)生占比不及鄉(xiāng)村的一半。

表1 寧夏南部地區(qū)青少年健康危險(xiǎn)行為比較

在青少年健康危險(xiǎn)行為中，網(wǎng)絡(luò)成癮排第二。初中生網(wǎng)絡(luò)成癮的占比為11.4%，高中生占比30.6%，高中生網(wǎng)絡(luò)成癮的比例明顯高于初中生；男生占23.0%，女生占19.0%；鄉(xiāng)村學(xué)生占6.0%，城鎮(zhèn)學(xué)生占24.5%。

缺乏鍛煉也是不可忽視的一種因素。初中生缺乏鍛煉的占比為8.6%，高中生占比16.0%；男生占2.4%，女生占22.8%；鄉(xiāng)村學(xué)生占43.3%，城鎮(zhèn)學(xué)生占5.2%。

在有暴力自殘行為的學(xué)生中，初中生占比9.3%，高中生占比15.8%；男生占23.4%，女生占1.1%；鄉(xiāng)村學(xué)生占26.4%，城鎮(zhèn)學(xué)生占9.4%。

經(jīng)過1 周運(yùn)動(dòng)鍛煉（早上30min 的基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，下午1h的專項(xiàng)訓(xùn)練），學(xué)生的精神面貌有很大改變，心態(tài)也出現(xiàn)了很大改觀，對體育運(yùn)動(dòng)有了新的認(rèn)知，對網(wǎng)絡(luò)的依賴有所下降，吸煙、飲酒行為有所改觀，但不明顯。

3 分析

3.1 手機(jī)成癮

手機(jī)成癮對青少年的健康危害是最大的。相較于初中生，高中生的手機(jī)成癮占比更高。

寧夏南部地區(qū)由于經(jīng)濟(jì)相對落后，社會(huì)發(fā)展相對滯后，學(xué)生與外界的溝通和交流較少，意識(shí)和思想比較保守，所以手機(jī)便成為他們了解社會(huì)的重要渠道。在接受新鮮事物方面，青少年總比成年人要快得多。智能手機(jī)的使用在青少年中更為普遍。手機(jī)在功能使用方面也存在顯著的性別差異，男生更傾向于使用手機(jī)打游戲，女生更傾向于使用手機(jī)進(jìn)行社交。寧夏南部地區(qū)青少年需要自我價(jià)值的肯定和提升，也更需要通過手機(jī)來了解社會(huì)發(fā)展，并融入社會(huì)。

此外，新冠肺炎疫情也是導(dǎo)致青少年手機(jī)成癮的一個(gè)因素。

3.2 網(wǎng)絡(luò)成癮

網(wǎng)絡(luò)成癮是指由于反復(fù)使用網(wǎng)絡(luò)，不斷刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，并導(dǎo)致社會(huì)功能活動(dòng)受損的一組癥候群，以神經(jīng)癥狀、身體癥狀、心理障礙為主要臨床表現(xiàn)，患者會(huì)產(chǎn)生耐受性和戒斷反應(yīng)［5-6］。隨著年齡的增長，高中生網(wǎng)絡(luò)成癮的占比明顯高于初中生，與手機(jī)成癮相同，男生多是聯(lián)網(wǎng)打游戲，女生多是應(yīng)用社交軟件。網(wǎng)絡(luò)成癮更多體現(xiàn)的是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值需求和了解、融入當(dāng)前高速發(fā)展社會(huì)的需求。寧夏南部地區(qū)青少年的需求更甚。

3.3 缺乏鍛煉

寧夏南部地區(qū)受地理位置和經(jīng)濟(jì)條件、文化程度等因素的限制，學(xué)生從小對體育運(yùn)動(dòng)這個(gè)概念就非常陌生。在他們的意識(shí)里，運(yùn)動(dòng)就是下地幫家人進(jìn)行農(nóng)耕活動(dòng)，對科學(xué)地鍛煉身體、全面地鍛煉身體、有規(guī)律地鍛煉身體沒有任何概念，更不用說還要選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目了。

隨著社會(huì)的發(fā)展，雖然現(xiàn)在的青少年對運(yùn)動(dòng)有一定的了解，但還是有很大的局限性、單一性，絕大多數(shù)的青少年沒有意識(shí)到鍛煉身體的重要性。

此外，新冠肺炎疫情也是一個(gè)重要影響因素。

3.4 暴力自殘行為

青少年正處于青春期，心理、生理都有較大的變化，思想正趨于自我成熟的過程中，叛逆期青少年的想法較固執(zhí)、偏激，容易產(chǎn)生暴力自殘的心理和行為。地處較落后的寧夏南部地區(qū)的青少年，想法和行為更是固執(zhí)和偏激。因此，暴力自殘行為的發(fā)生和青少年生存的地理環(huán)境、生活習(xí)慣有很大的關(guān)聯(lián)性。

3.5 思想方式、生活方式和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

隨著社會(huì)的發(fā)展，寧夏南部的青少年對體育運(yùn)動(dòng)雖然有了較多的認(rèn)識(shí)和較高的接受度，但是傳統(tǒng)的思想和生活方式以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的單一性嚴(yán)重影響了寧夏南部地區(qū)青少年身心健康。地理位置、經(jīng)濟(jì)條件的影響也非常大，僅有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就是籃球和社火。傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目只在極少數(shù)的人中傳承。雖然體育運(yùn)動(dòng)對青少年心理和心態(tài)有很大的調(diào)節(jié)作用，但由于寧夏南部地區(qū)整體發(fā)展的滯后性，嚴(yán)重影響了體育運(yùn)動(dòng)的開展。

4 對策研究

4.1 加強(qiáng)對青少年的關(guān)注和關(guān)懷

青少年的習(xí)慣養(yǎng)成，與所處的地理環(huán)境、原始家庭有著緊密的關(guān)聯(lián)性。

寧夏南部地區(qū)的位置偏僻、經(jīng)濟(jì)條件落后、教育相對滯后、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目單一，這些因素導(dǎo)致了青少年對運(yùn)動(dòng)概念的不了解，對鍛煉身體、調(diào)節(jié)心態(tài)更是一無所知。好多家長雖然知道對青少年教育的重要性，但是他們卻不知用何種方式方法去教育孩子。孩子學(xué)習(xí)成績不好，就訓(xùn)斥、打罵。這是形成青少年健康危險(xiǎn)行為的直接原因。

青少年正處于青春叛逆期，如果得不到期待和肯定，就會(huì)在別的方面或者以別的形式去找尋能形成自我的感覺。而智能手機(jī)的出現(xiàn)恰好滿足了學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我的需要。所以大部分自律性和自控性較差的學(xué)生產(chǎn)生手機(jī)成癮行為也就成為必然和可能。

再者，近3年受新冠肺炎疫情影響，網(wǎng)上上課也給了青少年過多使用手機(jī)的機(jī)會(huì)。

建議青少年放下手機(jī)，到操場、到能運(yùn)動(dòng)的地方去，改善不健康的心態(tài)，預(yù)防健康危險(xiǎn)行為的發(fā)生。

4.2 加強(qiáng)家庭監(jiān)管

網(wǎng)絡(luò)成癮行為占比最多的為高中生，在寧夏南部地區(qū)，受社會(huì)環(huán)境的影響，網(wǎng)吧等場所的監(jiān)管存在一定漏洞，所以使學(xué)生有機(jī)可乘。家庭監(jiān)管不到位，非常容易造成青少年沉迷在虛擬的世界里找尋自我。

4.3 加強(qiáng)體育鍛煉

受新冠肺炎疫情影響，學(xué)生普遍缺乏體育鍛煉。大部分本來喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，因?yàn)闆]有運(yùn)動(dòng)場所和器材而放棄。形成一個(gè)好的習(xí)慣很難，但是要破壞掉這個(gè)習(xí)慣，只需要一個(gè)很小的理由。而疫情的出現(xiàn)，就是學(xué)生放棄的理由。

寧夏南部地區(qū)受地理環(huán)境和疫情的影響，本來就不多的運(yùn)動(dòng)場所變得更加稀缺。運(yùn)動(dòng)場地和器材的不足是許多青少年不愿鍛煉的一個(gè)原因。此外，沒有專業(yè)的指導(dǎo)老師也是一個(gè)影響因素。

加強(qiáng)青少年體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，就一定要給青少年灌輸體育鍛煉的重要性，使青少年在現(xiàn)有的認(rèn)知基礎(chǔ)上，意識(shí)到體育鍛煉對其以后發(fā)展的重要性。體育運(yùn)動(dòng)可以使學(xué)生的心態(tài)發(fā)生改變，在鍛煉身體的過程中尋找到自我價(jià)值，減少學(xué)生由單一的學(xué)習(xí)帶來的自卑和壓抑心情，從而減少健康危險(xiǎn)行為事件的發(fā)生［6］。

5 建議

寧夏南部地區(qū)由于地理位置偏僻、經(jīng)濟(jì)條件整體落后、教育條件相對滯后、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目單一、傳統(tǒng)生活教育方式保守，學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)、鍛煉身體觀念意識(shí)淡薄。因此，社會(huì)和家庭對孩子的教育要全面，尤其是在使用手機(jī)的管控方面要加強(qiáng)。要督促孩子進(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)也一定要關(guān)注青少年的心理變化，對青少年心理上的變化要及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，同青少年進(jìn)行交流溝通，預(yù)防危險(xiǎn)行為的發(fā)生。

學(xué)校要嚴(yán)格執(zhí)行國家的規(guī)定，絕不能讓學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)校園。要經(jīng)常舉辦一些手機(jī)成癮對青少年身心發(fā)展造成不良影響的講座和宣傳。

寧夏南部地區(qū)的學(xué)生體育鍛煉意識(shí)淡薄，運(yùn)動(dòng)場地稀缺，因此學(xué)校要有組織地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，并根據(jù)每個(gè)學(xué)校的特點(diǎn)開發(fā)一系列的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，帶有一定強(qiáng)迫性地促使青少年進(jìn)行身體鍛煉。

寧夏南部地區(qū)的社會(huì)整體和家庭以及教師，應(yīng)在改變原有觀念，對體育運(yùn)動(dòng)、鍛煉身體有新的認(rèn)識(shí)。對個(gè)別心理有問題的青少年要進(jìn)行疏導(dǎo)和溝通，處理好學(xué)生之間的小摩擦和矛盾。把不好的苗頭消滅在萌芽狀態(tài)中，不能任其發(fā)展，形成健康危險(xiǎn)行為。

寧夏南部地區(qū)的社會(huì)、家庭和學(xué)校要相互配合、積極溝通，及時(shí)了解孩子的動(dòng)態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決孩子的問題。

6 結(jié)語

綜上所述，青少年時(shí)期是決定一個(gè)人未來發(fā)展高度的重要時(shí)期，一定要特別重視青少年的危險(xiǎn)行為，家庭、學(xué)校、社會(huì)一定要相互配合。要督促青少年加強(qiáng)體育鍛煉，讓其認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對身心的促進(jìn)作用，認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值和重要性，讓孩子樹立正確的人生觀，使他們健康快樂地成長。