我國田徑運動的研究綜述與時代展望

徐自宙

(珠海市體育運動學校 廣東珠海 519075)

現代競技體育代表著一個國家和地區的綜合實力，競技體育已經成為世界各國相互競爭的平臺。作為基礎性運動項目，田徑運動的實力水平對國家競技體育影響甚大。近30年間，世界田徑運動的格局經歷了深刻變化，我國競技體育成績也獲得了突飛猛進的發展，中國特色的運動訓練學理論體系也逐步建立與完善，尤其是對田徑項目而言，科學化訓練水平不斷提升。特別是在進入新時代后，訓練工作的科學性、系統性及針對性有了很大提高，全國廣大的教練員和科研人員在訓練和比賽中充分運用最新的科研成果，使我國田徑運動競技實力獲得了巨大的飛躍。為此，總結近年來中國田徑運動的研究進展，科學評估目前田徑的研究情況，可以為未來田徑事業的可持續發展提供不竭動力。基于此，該研究以中國知網近30年來的科學文獻為基礎，試圖剖析我國田徑事業的研究發展現狀，為我國體育強國建設積蓄能量。

1 田徑項目發展趨勢特征研究

1.1 田徑項目發展趨勢

當前有關國際田徑運動發展趨勢的研究，基本圍繞國外格局、國內格局兩方面進行。從國外層面來看，世界田徑競技實力的發展經歷了歐洲實力強勁、歐美對抗格局、歐美并駕齊驅3 個嬗變階段。歐洲依靠先發優勢，在早期田徑項目上表現較為強勢。而美洲、非洲依靠人種優勢，在后期逐漸迎頭趕上，到2016年里約奧運會后，歐洲、美洲、非洲初步形成三強鼎立的格局［1］。目前，世界田徑運動競技實力中心已由歐洲轉向北美，非洲的增長勢頭有所減弱，逐漸形成了北美及加勒比地區稱霸的局面。從宏觀影響因素來看，田徑項目的發展主要取決于國家的整體經濟實力、人口數量，不同培養制度對田徑實力的作用差異，隨著時間的推移愈益趨同，呈現同一化發展趨勢［2］。對于我國而言，在競賽項目上，女子的競技表現要優于男子項目。具體來看，首先，我國男子短距離項目的發展要優于女子，誕生了蘇炳添等優秀短跑運動員，尤其是男子110 m 欄項目，在近20 年取得了較好的成績；其次，在中長距離領域，女子的發展要明顯優于男子，尤其是女子20km競走項目，我國擁有較大的國際影響力。團隊項目總體發展水平不高，女子在200m、400m和800m項目上發展相對較為緩慢，而男子800m、1 500m、5 000m和3 000m 障礙項目發展緩慢［3］。由此可見，目前世界田徑運動競技實力中心已由歐洲轉向北美，我國田徑運動不同項目間呈現不同的發展特征。

1.2 不同項目發展特征

我國徑賽項目總體女子略優于男子，總體上呈現出一定的項目特點。第一，男子短距離項目發展略優于女子，而中長距離項目發展，女子明顯優于男子。研究發現，以伸髖肌群和踝屈肌群為驅動力的用力模式是近年世界短跑訓練的重點；增大ATP-PCr 儲量和提高無氧糖酵解供能速率是短跑運動員訓練的2項主要任務；爆發力訓練與力量訓練是世界精英短跑運動員訓練計劃安排的重要部分［4］。第二，近20年來，我國男子110m 欄項取得了良好的成績，同時女子20km 競走項目的競爭力較強。第三，競賽中的團隊項目，總體上發展較為滯后。有研究表明，影響4×100m 項目的因素包括跑道位置、接棒位置、第2～4 棒的起跑位置、自由距離及起跑順序等［5］。第四，男子800m、1 500m、5 000m 和3 000m 障礙項目發展緩慢，而女子在200m、400m 和800m 項目上發展相對較為緩慢。第五，我國許多徑賽項目在1999—2008 年發展最快。由此可見，在30年間，我國田徑運動在個別項目上存在極大的國際競爭力。

2 優秀運動員的經驗分析研究

2.1 頂級運動員的案例分析

由于田徑屬于體能主導類項目，這類項目對于個人身體素質要求非常突出，所以諸多研究對國內外的頂級運動員進行了個案分析。蘇炳添在男子100m 比賽中所取得的突破，開創了中國田徑和亞洲田徑的新時期，其成績的進步源于自身素養、技術革新、復合型團隊助力和國家政策的引領。此外，謝震業以19s88的成績成為首個男子200m破20s大關的黃種人，其中，優秀的身體形態和機能、符合自身技術風格的全程跑技術節奏、在兼項訓練中發展卓越體能和積極的團隊適應能力、在比賽中培養的競賽能力是其成功的關鍵［6］。在對國外運動員的案例分析中，袁曉毅［7］通過分析2009 年和2017 年世界田徑錦標賽中博爾特百米跑技術變化對比賽成績的影響，指出：（1）博爾特因起跑反應慢和蹬離起跑器的峰值功率下降，出現提早加速，導致加速距離縮短；（2）博爾特步長增加之利小于步頻縮短之弊，導致最高速度的下降；（3）博爾特呼吸節奏紊亂和過早做出“壓肩”動作，導致沖刺速度下降。由此可見，在田徑項目的研究中，研究頂級運動員的先進經驗，對于高水平運動員運動成績的提高有著重要的借鑒作用。

2.2 優秀運動員群體經驗梳理

第一，跨欄項目。吳永宏［8］對2019 年全國室內田徑錦標賽總決賽女子60m欄決賽運動員運動技術特征進行分析，得出結論：（1）與國外運動員相比，中國運動員整體的欄間速度相差較大，且最大欄間速度出現時間相對較早；（2）對我國女子直道欄運動員來說，沖刺階段的速度保持能力亟待提高；（3）國內運動員的欄間節奏整體表現為加速快、降速早、最大速度和速度保持能力不足，而國外優秀運動員的欄間速度呈平穩上升趨勢，欄間節奏是越來越快，直至最后一個欄間速度加到最大。第二，撐桿跳高。許占鳴［9］以2015 年世界田徑錦標賽為例，分析了“人-竿”協同視角下世界優秀女子撐竿跳高運動員技術特征。第三，中長跑項目。馮瑋［10］通過對田徑1 500m跑運動員的有氧能力、無氧能力、運動學參數的測定，分析運動員專項能力的影響因素，并探索建立田徑1 500m 運動員專項能力評估方法體系。具體包括：（1）最大攝氧量速度，可評估1 500m跑運動員的有氧耐力；（2）70s 亞極量恒定負荷后血乳酸，可評估1 500m 跑運動員的無氧耐力；（3）步頻是反映1 500m 跑運動員技術能力更重要的指標。由此可見，項目群體視角下的運動員經驗借鑒，更適合普通運動員的成績突破需要。

3 先進訓練方法與理念的研究

3.1 智能化的訓練理念

為更科學地推動國家田徑隊智能化訓練場館建設，實現智能化場館在科技助力奧運備戰、智能化信息全面管理和云共享等方面的主要目的，智能化的訓練理念逐漸走進人們的視野。第一，智能化的訓練場館。苑廷剛［11］對智能化訓練場館設施的建設做出了科學的論證設計，認為智能化訓練場館主要功能包括運動視頻圖像快速反饋和多重處理、體能定量監測、運動技術實時采集和反饋、運動營養和微量元素補充、運動傷病預防和干預等功能，實現用數據說話和定量監控每一名優秀田徑運動員的成長過程。第二，智能化的訓練方法。李欣鑫［12］考察了不同水平加壓訓練對訓練過程中人體下肢表面肌電信號的影響以及訓練后一段時間內的持續影響效果，指出低負荷抗阻訓練與加壓訓練相結合，可以提高肌肉激活水平，增加下肢主動肌表面肌電信號中的高頻成分，誘發肌肉中Ⅱ型肌纖維疲勞度增加和訓練后肌肉腫脹的持續時間延長。胡海旭［13］認為，人工智能被視為升華精準個性化訓練的新動能，尤其在整合分期訓練模式引領下，亟待建立數字化為基礎、網絡化為載體的人工智能訓練方法應用體系。為更好把握新時代賦予的機遇與挑戰，提出：（1）推進數字化轉型，實現整合訓練范式革新；（2）打造智能化體系，助力“人機協同”精準個性化訓練升級；（3）緊跟數字化前沿，“智造”數字孿生訓練黑科技；（4）推進智能化時代的個性化訓練，面臨著三大問題與挑戰。由此可見，智能化訓練理論是數字化時代田徑項目訓練的新手段與新方法，在優秀田徑運動員成長的全過程中，應予以重點推廣關注。

3.2 全面化的訓練監控

第一，賽前監控。蔣秋艷［15］研究了競走項目運動員劉虹備戰2016年里約奧運會賽前訓練安排，分析桑德羅針對劉虹的個性特點進行賽前準備期的訓練安排，得出其成功的經驗在于及時運用各種檢測指標對訓練進行調控，保障訓練的高質量運行。此外，李慶［16］對優秀短跑運動員張培萌賽前訓練負荷進行了研究，指出張培萌在莫斯科世錦賽賽前的訓練負荷減量，為其創造運動成績奠定了基礎。

第二，賽后訓練指標監控。曾遠生［17］通過分析對比短跑運動員賽前訓練各生化指標的變化，旨在評估賽前訓練負荷及機能狀態的科學性和合理性。首先，強度專項技術訓練是導致短跑運動員血紅蛋白值明顯下降的主要原因；其次，專項素質訓練容易引起短跑運動員肌酸激酶活性明顯升高。由此可見，全面化的訓練監控是田徑運動員保持成績穩定的重要客觀基礎。

4 田徑項目群眾基礎培養研究

4.1 田徑運動的普及發展現狀研究

首先，在田徑項目的文化建設層面。謝珊珊［18］分析了我國田徑文化缺失的表征，包括：沖牌點不多，后備人才不足；文化誤讀，社會認同感低；教學思想固化，育人功能淡化等，并提出了相應的建設路徑。在物質文化層面，豐富田徑基礎設施，著手推進田徑訓練裝備設施智能化建設；在制度文化層面，完善田徑四大項目成績突破戰略布局，創新賽事，從而促進田徑社會化及拓寬人才選拔渠道，創新校園田徑課程；在精神文化層面，積極發揮田徑明星運動員傳播項目精神文化的積極效應，利用新媒體講好中國田徑故事，輸出中國田徑精神文化。

其次，在田徑項目的群眾普及層面。武文強［19］對我國街頭田徑賽事問題進行分析，指出當前我國街頭田徑賽事的場地規模小，利用率低，項目主要集中在跳躍類項群的單個項目，只設置了精英組，阻礙了群眾參與的機會。宣傳力度不足，缺乏多渠道觀賽方式。賽事相對來說較為孤立，未形成固定的辦賽周期。

最后，在青少年兒童的田徑參與層面。蒲洪玲［20］利用實驗研究分析了體智能和趣味田徑課程對幼兒身體素質的影響，得出體智能課程和趣味田徑課程對4～5歲幼兒身體發展都有積極的影響。體智能課程對促進幼兒身體平衡素質、協調素質的發展效果明顯。由此得出趣味田徑課程對促進幼兒的身體協調、爆發力和平衡素質的發展效果明顯等結論。

4.2 青少年田徑訓練理論實踐研究

針對我國青少年田徑訓練存在的問題，管偉［21］通過對我國青少年田徑運動科學化訓練水平現狀的調研，指出目前青少年田徑訓練存在諸多問題，一方面，目前還存在較為嚴重的少年運動員的早期專業化現象，對后期專項成績的大幅度提高形成了明顯的障礙；另一方面，片面注重運動員核心運動部位能力的持續過度訓練，恢復訓練手段單一。在訓練模式層面，陸國田［22］調研了我國女子標槍后備人才基地培養模式，認為女子標槍后備人才基地呈現三集中、兩集中、三集中與兩集中結合、體教結合、分散與集中、中心負責制等多種培養模式共存的現象。在管理模式層面，陸國田采用調查法等對中國田徑競技后備人才培養工作進行調查分析，提出為了培養更多優秀的田徑后備人才，田徑運動管理中心從政策制定、組織結構構建、訓練網布局、后備人才基地建設、業余體校及體育傳統學校的體教結合、耐力性項目高原人才開發等方面進行了自上而下全方位的建設與布局，已初見成效。由此可見，青少年田徑項目的普及開展，可以為我國田徑項目提供源源不斷的人才基礎。

5 結語

近30 年間，我國田徑項目取得了突飛猛進的發展。該研究從田徑項目的發展趨勢、優秀運動員的經驗分析、先進訓練方法和訓練理論、田徑項目的群眾群眾基礎培養四部分，梳理了我國田徑項目的研究現狀。目前，世界田徑競技實力仍以歐美為主，尤其是北美及加勒比地區在近年來發展迅猛。在具體的科研領域，我國田徑項目研究以運動員的案例分析為主，這類案例分析涉及運動生物力學、生物化學，以及運動員個人經驗的分析。田徑項目進入智能化、數據化的時代，訓練監控極大地提高了訓練的科學性。展望未來，應做好田徑運動的普及發展工作，開展多種多樣的民間田徑賽事活動，提高對青少年時期田徑運動員的科學化訓練水平。