特殊時期下互聯網平臺對居家健身的影響

史璠

居家鍛煉現在儼然已成為一種全民化的鍛煉形式。在特殊時期到來的這三年里，人們的鍛煉方式已經從之前的戶外鍛煉轉變為了居家鍛煉，這在很大程度上是由于網絡的興起與傳播，使得人們的居家鍛煉意識得以增強。互聯網是特殊時期這三年當中最重要的信息傳播手段。在特殊時期防控期間，互聯網對人們居家鍛煉有著正向的促進作用。這篇文章主要針對特殊時期形勢下造成影響身體的直接原因和居家鍛煉在互聯網平臺傳播當中現有的缺陷，以及互聯網對居家鍛煉的價值進行研究和分析，重點得出影響身體健康的因素大致為，作息紊亂、飲食不規律、活動量較小等。而互聯網對居家鍛煉的價值主要體現在互聯網給廣大人民群眾提供了學習和交流的平臺，使人們能夠分享自身的健身經驗，大家在互相鼓勵與交流的過程當中增強了鍛煉意識，培養了鍛煉習慣，提高了身體素質。

1 引言

特殊時期到來的這三年當中，國家衛健委對新冠肺炎預防指南作出了重要的公布：為了能夠減輕特殊時期的傳播與感染，使特殊時期擴散嚴重，需要廣大人民群眾減少外出活動”。因此，互聯網在特殊時期防控期間產生了廣大的應用，為防疫的有效成果帶來了十分重大的價值，能夠在一定程度上使人們的外出活動率得以降低，這是減少病毒相互交叉感染的最佳方法。在這種特殊時期環境下，互聯網油然而生出了大量的媒體形式，線上學習、網課學習、線上會議等，被大規模運用和發展。……