當代高職院校大學生體質(zhì)健康發(fā)展趨勢及影響因素分析

劉華菁

（汕尾職業(yè)技術(shù)學院 廣東汕尾 516600）

研究發(fā)現(xiàn)，學生的力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)普遍下降，體質(zhì)明顯減弱，社會各界應結(jié)合相關(guān)問題提出對策與措施，以提高學生的身體健康素質(zhì)。而從根本上講，大學生群體的體質(zhì)健康直接決定其身體、心理是否能夠健康發(fā)展，繼而也會影響到其在校期間的正常學習生活，教師應重視完善體質(zhì)健康培養(yǎng)的方案。

1 體質(zhì)健康及學生體質(zhì)健康發(fā)展的趨勢

1.1 體質(zhì)健康的概念

體質(zhì)健康主要包含生理、心理及社會適應3個方面。體質(zhì)健康涵蓋了學生在體育和衛(wèi)生過程中所體現(xiàn)的一種狀態(tài)，是人體在生長過程中所呈現(xiàn)出的質(zhì)量水平，具有相對穩(wěn)定的特征，該特征能夠衡量學生的體質(zhì)和健康水平。教師應從根本上提高對學生體質(zhì)健康的重視程度，制訂合理且科學的培養(yǎng)方案。

1.2 高職院校學生體質(zhì)健康發(fā)展現(xiàn)狀

我國人口基數(shù)大，學生數(shù)量較多，若忽視學生的體質(zhì)健康發(fā)展，就會導致學生的體質(zhì)健康水平得不到提高，長此以往，不利于社會的發(fā)展［1］。隨著社會的不斷發(fā)展，學生面臨著各種各樣的壓力，這就導致高職院校多數(shù)大學生處于亞健康狀態(tài)，所以在學生發(fā)展的過程中，他們對健康有著迫切的需求，只有重視學生對健康的不斷追求，才能夠幫助他們在日后的學習和工作中獲得良好的發(fā)展。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學生的體質(zhì)健康呈現(xiàn)出逐年下降的趨勢，這不僅與快速發(fā)展的社會下人們面臨的壓力有關(guān)，同時也與大學生的生活狀態(tài)和習慣有關(guān)［2］。研究發(fā)現(xiàn)，大學生的體能指標持續(xù)下降，視力不良的人數(shù)居高不下，超重肥胖的高職院校大學生數(shù)量不斷增加，這些不良現(xiàn)象的出現(xiàn)都體現(xiàn)了我國學生體質(zhì)健康發(fā)展的不良趨勢［3］。再結(jié)合我國每年針對小學、中學、大學開展的體質(zhì)健康普查工作結(jié)果來看，小學生體質(zhì)健康不及格率是最低的，其次為中學生，而相對來說，時間充足且自由的大學生體質(zhì)健康不及格率最高［4］。究其原因是在我國高職院校整體改革的視角下，多數(shù)高職院校都側(cè)重于發(fā)展專業(yè)技能水平，在培養(yǎng)學生體質(zhì)健康上的觀念較為落后。近年來，學生體質(zhì)健康達標優(yōu)良率雖然逐漸上升，但只是體現(xiàn)在中小學生群體中，大學生體質(zhì)下滑的問題仍然沒有得到有效遏制。

2 影響學生體質(zhì)健康水平發(fā)展的因素

2.1 學校忽視了對學生體質(zhì)健康的培養(yǎng)

學生在學習與生活的過程中都需要保證良好的體能儲備和心理素養(yǎng)，否則就會影響正常的學習生活。但就我國多數(shù)高職院校而言，存在輕視學生體質(zhì)健康發(fā)展的現(xiàn)象。如果高職院校不重視學生的體質(zhì)健康，那么學生也不會重視。在疫情背景下，各省市防疫政策不同，正常的教學活動無法有序開展，為了保證教學進度，多數(shù)高職院校都將重心放在培養(yǎng)學生的學術(shù)素養(yǎng)層面，忽視了對學生體質(zhì)健康的培養(yǎng)。

2.2 學生對體質(zhì)健康不重視

學生的體質(zhì)健康直接決定著其未來的發(fā)展，而學生對體質(zhì)健康的重視程度，直接體現(xiàn)了他們對于健康的重視程度。就現(xiàn)實情況來看，在成長的過程中，學生普遍存在著對自身體質(zhì)健康不重視的現(xiàn)象［5］。首先是因為高職院校沒有重視學生的體質(zhì)健康，在院校內(nèi)沒有形成重視體質(zhì)健康的大環(huán)境，導致學生無法在耳濡目染的過程中受到熏陶，不利于學生的發(fā)展。其次，學生自身的不良行為導致其在提高體質(zhì)健康的過程中遇到了阻礙。部分學生存在不良的生活習慣，熬夜打游戲、吃外賣、不重視鍛煉等不良習慣越來越多，反映了學生較差的自制力。學生要想提高自身的體質(zhì)健康水平，就必須進行鍛煉，并且要持之以恒。社會經(jīng)濟的發(fā)展導致學生的壓力較大，他們將大多數(shù)時間投入學習過程中。學生要想在畢業(yè)之后找到好的工作，就必須珍惜寶貴的學習時間。由于缺乏運動，且沒有形成主動參與體育活動的意識，最終大學生的體質(zhì)健康水平得不到提高，一系列的體質(zhì)健康問題也隨之出現(xiàn)。面對上述狀況，外加疫情防控的影響，教師需要從根本上對體質(zhì)健康培養(yǎng)方案進行完善。

2.3 教育教學觀念落后，不利于學生體質(zhì)健康水平的提高

為了提高學校在同級院校中的核心競爭力，高職院校存在“重成績，輕體育”的現(xiàn)象。而體質(zhì)健康不僅是一種理念，還是一種生活方式，需要教師不斷革新教學觀念，深入剖析疫情時代的特點，制訂可以有效提高學生體質(zhì)健康水平的方案。但是，現(xiàn)實情況是學生往往面臨著繁重的課業(yè)壓力，高職院校也沒有將提高學生的體質(zhì)健康水平作為資深學校發(fā)展的目標，教師的教學觀念無法及時做出轉(zhuǎn)變，最終也就會導致學生的體質(zhì)健康水平得不到提高。

2.4 學生的參與主動性影響了其體質(zhì)健康水平的提高

在學生體質(zhì)健康培養(yǎng)的過程中，體育教學活動是最直接的方式。但受到學生自身主動性的影響，其在參與體育教學活動時往往無法保持積極的狀態(tài)，繼而影響體育教學的效率。學生缺乏主動探索的意識，體育教學活動的預期目標也就無法實現(xiàn)。大學生對于體育喪失了興趣，導致體育教學效果無法提高。學生不能全身心投入體育課堂的學習中，將嚴重影響其在課堂上與體育教師的進一步交流，也就無法在體育課堂上形成終身鍛煉的意識，無法提高體育健康水平。在疫情背景下，正常的體育教學進度可能會受到防疫政策的影響，在一定程度上也會對學生體質(zhì)健康水平造成影響。在實施改革的過程中，教師要重視處理該問題，充分考慮疫情發(fā)展可能對體育教學活動造成的影響，盡可能降低外部因素對體育教學活動進度的影響。

2.5 大學生壓力大，心理承受能力弱

大學階段，學生即將步入社會，面對較大的壓力。這些壓力轉(zhuǎn)化為學生在校的表現(xiàn)，就是對學習和生活持有消極的態(tài)度。心理健康是學生體質(zhì)健康的一個重要指標，但一部分學生的心理承受能力弱，心理問題頻發(fā)，導致學生的體質(zhì)健康水平不高。

3 提高學生體質(zhì)健康的對策

3.1 積極轉(zhuǎn)變發(fā)展理念

實踐階段，高職院校應從頂層設(shè)計上將加強學生的體育建設(shè)納入學校發(fā)展的宏觀目標中，制訂相應的規(guī)劃，結(jié)合高職院校學生的情況，制定能夠切實提升學生體質(zhì)健康水平的培養(yǎng)方案。同時，高職院校應當真正圍繞可持續(xù)發(fā)展作為學校發(fā)展的重要目標，深刻把握可持續(xù)發(fā)展的內(nèi)涵，拓展可持續(xù)發(fā)展的理念，以提高學生的身體健康作為高職院校發(fā)展的重要目標之一。只有這樣，才能讓學生的體魄強健，才能增強學生體質(zhì)，讓學生在學習之余，提高自身的身體素質(zhì)。

3.2 轉(zhuǎn)變培養(yǎng)方案規(guī)劃理念

在體育教學活動中，應側(cè)重于培養(yǎng)學生形成良好的社會適應能力。實踐階段，高職院校應當不斷完善自身的辦學理念，將提高學生體質(zhì)健康作為辦學理念的一部分，同時應當改變辦學戰(zhàn)略，以培養(yǎng)擁有強健體魄、良好心理健康和較強社會適應能力的人才作為自身的辦學戰(zhàn)略，并將提高學生體質(zhì)健康作為開展工作的要求，以辦學思路、辦學宗旨和各學院精神作為提高學生體質(zhì)健康的載體，從而讓學生能夠在學校頂層設(shè)計的過程中形成強身健體的好習慣。

3.3 采用多種方式提高學生對體質(zhì)健康重要性的認知水平

學生對于體質(zhì)健康重要性的認知水平，直接影響著他們在日常學習生活中的行為［6］。在疫情背景下，應當采用多種方式提升學生對體質(zhì)健康重要性的認知水平。在措施方面，高職院校應當在學校官網(wǎng)或校園網(wǎng)內(nèi)對學生進行宣傳，讓學生意識到體質(zhì)健康的多面性與層次性，讓學生在體育鍛煉的過程中提高自身的心理健康。

從具體實施的角度來看，首先教師可以采用定期宣傳的方式，通過宣講會的方式組織班級內(nèi)的骨干分子參加。在宣講會上，高校可以讓有資歷的教師對學生進行宣講，讓骨干分子認識到提高體質(zhì)健康于自身學習、生活以及未來發(fā)展的重要性，然后讓這一部分骨干分子回到各自的班級進行宣傳。長此以往，能夠讓提高體質(zhì)健康水平作為學生的一個重要理念。學校也可以通過組織知識競賽，讓學生意識到提高體質(zhì)健康水平的重要性；可以設(shè)置網(wǎng)頁，組織學生進行網(wǎng)上答題；也可以通過現(xiàn)場考試的方式，讓學生進行答題，鼓勵學生踴躍參加。學校同時對比賽設(shè)置不同的獎勵層次，用物質(zhì)激勵和精神激勵鼓舞學生提高體質(zhì)健康水平。高校可以根據(jù)學生對體質(zhì)健康水平的認知程度開設(shè)社團，社團以提升學生體質(zhì)健康水平作為重要目標，向全校招募積極分子。這種方式能夠讓學生在參加社團的過程中意識到提高體質(zhì)健康水平的重要性，讓學生在學習和生活中自主鍛煉，提升學生的身體健康水平、心理健康水平，并提高學生的社會適應能力。

高校可以制定總體方針，讓各學院根據(jù)自身不同的發(fā)展狀況制定規(guī)則，以學生對體質(zhì)健康的認識水平作為獎勵條件，通過這種方式讓學生在課余時間去了解體質(zhì)健康，同時用自己的行為去踐行提高體質(zhì)健康的方式，以此促進學生在習得體質(zhì)健康知識的過程中不斷發(fā)展進步。高校應當通過多種方式提高學生對于體質(zhì)健康重要性的認知水平，這不僅能夠讓學生從觀念上拓展對體質(zhì)健康的理解，同時也能夠讓學生通過行為去實踐，從而真正提高自身的體質(zhì)健康水平。

3.4 重點培養(yǎng)學生心理素質(zhì)

對于高職院校的大學生群體而言，他們即將步入社會，心理素質(zhì)直接影響他們是否可以在處理問題時保持良好的心理狀態(tài)。對教師而言，在培養(yǎng)學生體質(zhì)健康的過程中，不僅要讓學生鍛煉身體，強健學生的體魄，同時也需要提高學生的心理承受力，提高學生的心理素質(zhì)，減少學生的心理問題。在疫情影響下，社會各行業(yè)整體競爭壓力增加，同期畢業(yè)學生之間的競爭關(guān)系愈發(fā)凸顯［7］。實踐階段，教師要在培養(yǎng)學生體質(zhì)健康的過程中，對學生進行積極引導，讓學生意識到體質(zhì)健康的內(nèi)涵不僅包括身體健康，還包括心理健康以及社會適應能力。只有這樣，學生才能夠在面對未來時擁有強大的心理素質(zhì)和較強的社會適應能力，從而更好地適應社會。

當然，教師可以適當導入案例，讓學生產(chǎn)生更加直觀的感受，并以提高學生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)以及社會適應能力為核心內(nèi)容，將這一方針與專業(yè)的教育目標進行聯(lián)合，通過這種方式不斷提高學生在學習過程中對體質(zhì)健康的興趣，發(fā)揮學生在學習過程中的積極性，真正提高學生在日常學習過程中對體質(zhì)健康的認知水平。需要注意的是，教師要注意案例的題材，要契合當下學生群體的思想觀念，要注意案例內(nèi)容與學生日常學習、生活之間的聯(lián)系。讓學生接觸有關(guān)案例，可以幫助學生提高對自身體質(zhì)健康發(fā)展的重視程度，讓其更愿意主動參與教學活動。

3.5 積極革新培養(yǎng)觀念

在疫情背景下，我國防疫體系建設(shè)趨于完善，可以在短時間內(nèi)有效控制疫情的發(fā)展。對教師來說，在培養(yǎng)學生體質(zhì)素養(yǎng)的過程中，應以心理素質(zhì)以及社會適應能力為核心，積極革新培養(yǎng)觀念。一方面，在規(guī)劃培養(yǎng)目標時，要以激發(fā)學生的自主意識為目標，確保學生可以意識到體質(zhì)健康的重要性；另一方面，教師應積極調(diào)整評價體系的建設(shè)思路，不能夠?qū)W生在專業(yè)課程上的課堂表現(xiàn)以及最后的期末考試成績作為衡量學生體質(zhì)健康水平的唯一標準。而應對學生在日常學習、生活中的表現(xiàn)，包括學習狀態(tài)、人際關(guān)系處理，以及綜合實踐素養(yǎng)在內(nèi)，實施全面、系統(tǒng)的考核。根據(jù)考核結(jié)果，教師還要對體質(zhì)健康培養(yǎng)方案進行適當調(diào)整，對培養(yǎng)措施做出必要補充，以保證培養(yǎng)工作可以始終維持在動態(tài)發(fā)展的狀態(tài)，繼而保證學生的體質(zhì)健康水平可以保持穩(wěn)定的發(fā)展。

3.6 提高學生參與體質(zhì)健康培養(yǎng)活動的主動性

在體質(zhì)健康培養(yǎng)過程中，學生在課堂上的主動意識不強，這就導致他們認為體育課是可有可無的，不利于學生體質(zhì)健康水平的提升。而根據(jù)有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，參與體育運動，是一種可以有效舒緩心理壓力的途徑，同時可以幫助學生形成良好的身體素質(zhì)和較強的社會適應能力。作為教師，應當通過優(yōu)化體質(zhì)健康培養(yǎng)活動方式，改變體質(zhì)健康培養(yǎng)活動組織方法，引入新型的教學模式，讓學生在體育課堂上真正感受到體質(zhì)健康培養(yǎng)活動的樂趣。學生在課堂上提高自身的積極性和主動性，那么他們就會有時間去感受和體驗體質(zhì)健康培養(yǎng)活動的樂趣，學生的主動性就會提高。一個在體育課堂上能夠全身心投入的學生，他們往往面臨著較少的心理問題，同時擁有著較好的社會交際水平，所以體育課教師應當意識到自身在引導學生形成良好體育意識過程中的重要性，促進體育教學效果的形成。體育教師應當不斷提升自身的專業(yè)素養(yǎng)，嚴格執(zhí)行學校交給的任務，提升自身的素質(zhì)。

3.7 社會各界應形成合力，致力于提升學生的體質(zhì)健康水平

在疫情背景下，高職院校大學生的體質(zhì)健康水平的形成，不僅要依靠高職院校，更重要的是要依靠社會各界。實踐過程中，社會層面的媒體平臺應當進行宣傳，讓學生意識到體質(zhì)健康水平對于自身成長的重要性，讓學生處在一個潛移默化的環(huán)境內(nèi)，那么他們便會在耳濡目染的過程中認識到體質(zhì)健康的重要性。同時，家長也應當意識到大學生在成長的過程中離不開體質(zhì)健康，如果大學生的體質(zhì)健康水平較差，那么他們在日后步入工作崗位的過程中也不會取得良好的成就。

政府應針對學生的體質(zhì)健康水平，制定相應的政策進行引領(lǐng)，讓高校、家長、學生都意識到體質(zhì)健康的重要性，從而不斷提高學生的身體健康水平。教師作為影響聯(lián)合培養(yǎng)效果的主要因素，要積極發(fā)掘社會、家庭資源，確保學生的體質(zhì)健康水平可以得到提升。在對接社會時，應充分發(fā)掘優(yōu)質(zhì)社會資源，積極聯(lián)動媒體行業(yè)落實宣傳教育，再聯(lián)系專業(yè)體育、心理咨詢機構(gòu)尋求專業(yè)指導。而在對接學生家長時，要以保障培養(yǎng)學生體質(zhì)健康的延續(xù)性為主，要求家長群體積極完成對學生居家期間的監(jiān)督任務。

4 結(jié)語

在高職院校發(fā)展的過程中，注重提高學生的學習成績與體質(zhì)健康水平應當作為高職院校發(fā)展的兩個重要方針，這兩個重要方針齊頭并進，缺一不可。在疫情背景下，高職院校應當合理制定體質(zhì)健康培養(yǎng)方案，圍繞學生的現(xiàn)實情況并結(jié)合我國教育部所提出的培養(yǎng)方針去實施，以保證學生的體質(zhì)健康水平可以得到有效提升。