不要讓負面情緒操控你

工作是為了實現目標、謀求發展，最重要的是做好自己。你的高光時刻，就是反擊的最佳時機。

最近，職場類綜藝《合伙吧少年》熱播，有個情節一度引發熱議。

餐廳實習生張浩于因為上班聊天“摸魚”、工作錯漏不斷，連續兩次考核都沒通過。得知結果后，他不是反思自己，而是認為領導故意找茬，因此情緒失控，不僅當著同事的面與店長大聲理論，還直接揚言“不想干了”，導致整個門店的氛圍都變得緊張起來。很多人都在彈幕中表示，在情緒失控的他身上看到了不少同事甚至自己的影子。

人們常說，一個人對待家人的態度，暴露了他的真實情商，其實工作何嘗不是如此？職場上，除了能力，情商也是極其重要的部分。它指的不是八面玲瓏、左右逢源，而是能夠控制情緒、好好溝通的能力。真正成熟的人，絕不會任由負面情緒操控自己、影響別人。

在節目的評論里，有條留言讓我深有感觸：在職場，人有時真的很難控制自己，但還是要學會自我控制，不然太影響心情，還影響同事。生活中誰都難免會有煩心事，一旦情緒化，原本很小的一點事兒，也會變得無法解決。遇事不亂，先安放好情緒，才能盤清事情，找到對策。

電視劇《北轅南轍》中，張紹剛飾演的柴總想拿下一個大項目，托人買到一條名貴的馬來魚，準備組局邀請合作方。前一晚，他把魚送到飯店，一再囑咐要冷藏。想不到的是，負責保管魚的店長馮希當天剛好跟男朋友分了手，情緒非常崩潰，根本沒把這話放在心上。她隨手就把魚放到了冷凍箱里，導致魚很快死了。眼看到手的項目要黃，可想而知柴總有多惱火。可馮希只覺得很委屈，根本沒有心思也沒有能力面對這個失誤。

餐廳的大廚趙赫男也很憤怒，但他覺得發泄情緒于事無補，得趕緊想辦法解決問題。他馬上想到，用稀缺食材是為了表達對合作方的高度重視。那么，只需體現出誠意，或許會出現轉機。于是在宴會上，趙赫男當眾展現了高超的刀工，將一塊豆腐切成了擁有6400片花瓣的繡球花，令所有人嘆為觀止，最終合作項目順利談成。

職場中，一個無法良好地處理情緒的人，會讓同事快速失去信心。在工作中放縱情緒是最不成熟的表現，不僅影響自己發展，還會拖垮整個團隊。別人可能會同情你，但不會信服你，更沒義務為你的壞情緒買單。當你不把私人的情緒帶到工作中，反而能打開思路，讓問題迎刃而解。

網上有個討論：哪一刻，讓你覺得工作很累？有個高贊的回答是這樣說的：工作本身即使累，休息后又可以滿血復活。真正讓人累的是中間遇到的那些爛人爛事。工作這趟旅途中，使人疲憊的不是前方路途遙遠，而是外界的閑言碎語。職場也是小江湖，學會屏蔽才能暢行無阻。

同事Lisa業績向來很好，為人也很低調，幾乎從不議論同事的家長里短。部門另一個同事小張卻看她不順眼，故意擠對她，說她業務都是僥幸得來的，還編排她不合群。平時需要兩個人配合完成的工作，小張總是拖拖拉拉，有難辦的事都交給Lisa做。Lisa對此很不理解，有段時間甚至因此情緒低落，工作頻繁出錯。

后來還是領導的一句話提醒了她：你沒做錯的事，為什么要在上面白費情緒？與其把心思花在斟酌別人的言行上，不如用在工作上。接下來，她不再理會小張，而是一門心思投入工作。三個季度過去了，Lisa拿到了銷售冠軍，被提升為主管。不僅小張的態度發生了180度轉變，一些資深老員工對她也都變得客客氣氣的。

工作是為了實現目標、謀求發展，最重要的是做好自己。你的高光時刻，就是反擊的最佳時機。每個人的心理能量都是有限的，遠離消耗你的人和事，才能專注自身。有條不紊地工作，不動聲色地成長，好運自然不期而遇。

（編輯 周靜 charm1121@sina.com）