與自己的內在聯結

一個人獨處的意義，就是和自己的內在建立聯結，守護自己的內心。這就是建立和自己的關系，即“自我關系”。非常深刻地考慮過“自我關系”的人，要首推丹麥思想家索倫·克爾凱郭爾。

他在其所著的《致死的疾病》一書的開頭寫道：“人是精神。那么，什么是精神？精神是自我。那么，自我又是什么？自我是一種與自身發生的關系與自身的關聯，簡言之，自我是關系與其自身的關聯。”

“關系與其自身的關聯”就是指，所謂自我并不是一種靜態的存在，而是通過不斷發現自我，與自己的內在深度聯結的一種動態關系。克爾凱郭爾論述的就是隨時在變化且不斷更新的自我。

也就是說，真正的自我是在和自身不斷產生關系的過程中顯現出來的。一個人如果只是單純地觀察自己，就不能發現自我。如果和自己的內在分離，一味地顧及別人的目光，就很難和自己建立深刻的聯結。探索自我意識的深處，從腦海中不斷地拾起思維碎片，可以讓真正的自我浮現出來。通過這樣面對自己，建立和自己的深度聯結，再從內在轉變到外在。

（秋水長天摘自中國人民大學出版社《獨處：安頓一個人的時光》一書，習k圖）