偏頭痛并非都是一側頭痛

司馬秀田

偏頭痛有多痛苦，大概只有經歷過的人才知道。偏頭痛到底是哪兒在痛，該怎么辦？

偏頭痛是一種很常見的慢性神經血管性疾患，是世界第三大常見疾病。全球范圍內，女性年患病率為3.3%～32.6%，男性年患病率為0.7%～16.1%，可以說差不多每10個人里就有1個偏頭痛患者，并且有遺傳傾向，60%的偏頭痛有家族性特點。

偏頭痛發作癥狀表現多樣

常見的偏頭痛有先兆偏頭痛和無先兆偏頭痛，這兩種類型的癥狀不一樣。

無先兆偏頭痛占偏頭痛的80%，反復發作，持續4～72個小時，主要表現為頭部單側（或雙側）跳痛，中度至重度疼痛則伴有嘔吐、畏光、畏聲等癥狀，日常的體力活動會加劇頭痛，睡眠和休息則可以緩解頭痛。

先兆偏頭痛一般在頭痛前會有先兆癥狀。視覺先兆最為常見，多為暗點、閃光和黑蒙，部分有短暫的單眼盲或雙眼的一側視野偏盲。其他先兆包括嗜睡、煩躁、一側肢體感覺障礙或運動障礙。先兆癥狀持續10～20分鐘，在頭痛即將出現之前發展到高峰，消失后隨即出現搏動性疼痛（多為一側性，也可為雙側或交替性）。

當出現以下癥狀時，可以懷疑是偏頭痛：反復出現中至重度頭痛，特別是疼痛是單側和/或搏動性的，并且當出現伴隨癥狀，如畏光、畏聲、惡心和/或嘔吐時，應當懷疑是無先兆偏頭痛；出現上述癥狀，并且有反復發作的短暫的視覺和/或偏身感覺障礙時，應當懷疑是有先兆的偏頭痛；每月頭痛天數≥15天時，懷疑是慢性偏頭痛。

止痛藥物不要隨便吃

目前，應對偏頭痛的方法有藥物治療、外科治療、行為療法，以及針灸、電神經刺激等方法。

遇到頭痛難忍的緊急情況，可以吃止痛藥，但要注意以下幾點：咨詢專科醫生后再使用止痛藥物；不宜長期過量使用止痛藥物；應在頭痛剛開始或感覺頭痛即將發生時服用。

鏈接：偏頭痛患者日常保健

飲食調理：多食用含鎂豐富的食物，如核桃、花生等，對緩解偏頭痛癥狀有一定好處。多食用粗糧、綠葉蔬菜，如小白菜、莜麥菜等。避免過饑、過飽，忌食高脂食物和酒類。避免食用奶酪、巧克力、熏魚等激發性食物。避免飲用過量咖啡，勿食用冰激凌、生乳、檸檬汁、紅酒。

平時保持健康的生活方式、預防誘發因素，可以減少疾病的復發，提高生活質量，避免影響日常的生活與學習。