六招遠離腳氣困擾

張靜波

足癬，俗稱腳氣，是皮膚癬菌病的一種，是致病真菌引起的一種皮膚感染。不同類型足癬的癥狀、危害程度及治療均有所不同。

足癬的癥狀因人而異，比較常見的癥狀包括：

足部皮膚粗糙、脫皮、開裂并有較多鱗屑。

發紅、起水皰，或潰爛（變軟）。

瘙癢、灼燒感。

腳氣容易找哪些人？

需要下水作業和長期穿不透氣鞋子的人易患腳氣。另外，與灰指甲或腳氣患者同用毛巾、拖鞋、腳盆等，肥胖加上腳趾間容易出汗的人也需要警惕腳氣的發生。

足癬真菌躲在哪兒？

1.衛生間

花灑、毛巾、拖把都是真菌的溫床。因此，日常要保持衛生間通風干燥。對于毛巾、拖把等，用完后最好放在陽臺上曬干。

2.洗衣機

洗衣機也是真菌的“樂園”，尤其是它的內壁上真菌較多。用完洗衣機后，需將蓋子打開，讓濕氣散發出去，定期清洗過濾網。將內衣與襪子、外套分開洗，避免真菌交叉感染。

3.鞋子

腳汗多的人應每天換襪子，拖鞋最好專人專用，不要混穿，以避免引起交叉感染。喜歡光腳穿鞋的人，如果腳部出汗較多，潮濕的環境便成為真菌繁殖的培養基，很容易引起足癬、細菌感染等疾病。腳部容易出汗的人要勤換鞋襪，避免光腳穿鞋。

4.寵物

寵物接觸真菌的概率遠遠大于我們人類。所以，要定期給寵物做皮膚檢查，并注意保持環境衛生，一旦發現它們出現斑片狀脫毛的情況，應及時就醫，以避免出現人畜共同感染。

足癬的治療

患了足癬應及時、徹底治療，消除病原菌并防止復發，伴甲真菌病（甲癬或灰指甲者）應予以同時治療。

治療足癬以外用抗真菌藥物為主，如萘替芬酮康唑軟膏、聯苯芐唑乳膏、特比萘芬乳膏等。任選其一涂抹，直至癥狀完全消退后再繼續保持2周，總療程一般需要3～4周。此外還可以局部外用藥物和口服藥物聯用，在保證療效的同時還可以縮短療程。具體治療方案需要在醫生的指導下進行。

足癬治療的誤區

1.外用藥物根本沒用？

真菌的生命力是非常頑強的，治療一定要徹底。幾次外用藥物后，癥狀會有所緩解，但真菌并沒有被完全殺死，很多時候，某一部位還有真菌殘留，容易復發。對足癬患者，醫生通常會看看指甲，外用藥物也叮囑需要按療程用，有的需要持續使用4周，不要“見好就收”。

2.灰指甲不用治療，也治不好？

灰指甲是指甲上感染了真菌，不治療的話就會成為真菌的大本營。一般來說，指甲上的真菌，很容易傳到腳上，引起瘙癢，患者忍不住癢，亂摳腳，摳完又不洗手，這摸摸那摸摸，手癬、體癬、股癬便慢慢伴隨而來。

3.治療灰指甲的藥物傷肝，千萬別吃？

灰指甲患者口服伊曲康唑，需要按照療程和要求吃。用藥前醫生會要求查下肝功能，看看患者的肝臟有沒有受損。治療灰指甲，一定要遵醫囑。

六個妙招帶你遠離腳氣困擾

真菌喜歡濕熱的環境，因此在日常生活中，足癬患者注意以下六項，帶你遠離腳氣困擾！

⊙遵醫囑足劑量、足療程治療。即使癥狀消失后，也不要擅自停藥，真菌會繼續留在皮膚上數日。

⊙避免長時間將腳浸泡在水中。洗腳或洗澡后，要擦干腳趾縫間的水分，保持各趾間的干燥，可以在趾縫等局部撒些腳氣粉或爽身粉起到預防作用。趾縫緊密的人可用干凈紗布或棉球夾在中間或選擇分趾襪，以利于吸水通氣。

⊙穿透氣性好的鞋，并保持鞋襪的清潔干燥，避免光腳穿鞋。

⊙注意保持個人衛生，勤換鞋襪，不與他人共用日常生活物品，如指甲刀、鞋子、襪子等。

⊙腳盆和臉盆分開使用，拖鞋、浴巾應注意經常清洗消毒。用肥皂和溫水洗衣襪并不能殺死引起足癬的真菌。

⊙避免搔抓患處，防止自身傳染及繼發感染。