陳默：健康的家庭就是要每個人各歸其位

李際昕

采訪對象

陳默，兒童青少年心理教育專家，華東師范大學心理健康與教育中心特聘督導，前上海市心理協會基礎教育專業委員會秘書長。著有《孩子你怎么了》《家有幼兒》《家有小學生》《家有中學生》《班主任學生管理訓練手冊》。

心理標簽

媽媽不錯位，爸爸不缺位，老人不越位，只有每個人找準自己的角色定位，孩子才能健康成長。

我從事兒童青少年心理咨詢30余年，累計進行過近萬人次心理咨詢。特別是2000年后，案例呈幾何級數增長。通過對這些案例的深入探究，我發現孩子的問題幾乎都是家庭的問題。只有每個家庭成員各司其職，找準自己的角色定位，才能幫助孩子健康快樂成長。

媽媽不錯位，讓孩子擁有心理彈性

“今天上課，老師講的內容你聽懂了嗎？作業寫完了嗎？這次考試比上次低了一分，我再出幾道同類型的題你做一做……”這樣的場景，你是不是很熟悉？很多家庭中，孩子學習的主要管理者是媽媽。只要見了面，媽媽三句不離學習，即便剛開始說的事與學習無關，最后也能繞到學習上。

近年來，隨著社會競爭的日益加劇，以孩子學習為中心的家庭文化漸漸走向畸形。有些孩子說，自己有媽媽，但好像又沒有媽媽。因為在孩子心中，媽媽已經不是媽媽，而是老師和監工。這種家庭角色的嚴重錯位，使得孩子長期承受很大壓力，引發考試焦慮、厭學等各種問題。

高爾基曾說：“愛孩子是母雞也會做的事，但要善于教育他們。”很多媽媽因此認為自己的做法是正確的，卻搞混了教育的先后順序。媽媽首先要做一只張開翅膀保護孩子的“老母雞”，建立和諧融洽的親子關系，再去做理解孩子的知心大姐姐，最后才有可能成為引領他的人生導師。

“老母雞”的職責，是讓母愛回歸到最初的柔軟和本能，照顧孩子的生活和情緒。孩子睡不著，拍拍他的后背，唱一首搖籃曲；孩子胃口差，做些他喜歡的飯菜，為他調理脾胃；孩子生病了，陪在他身邊悉心照顧；孩子不開心，哄他開心……當媽媽忘記自己最根本的角色功能時，孩子必然深受影響。

而造成母親角色錯位的原因，往往與焦慮心態有關。10個焦慮的家長中，9個媽1個爸，因為管得越多的人越焦慮。為什么焦慮呢？其背后的共性原因是還沒有達到精神、靈魂層次的高度。上升到高層次后，我們的格局變大，就會把目光聚焦于公共事務的思考，不會過分糾結于個人利益的得失。

當然，這需要不斷學習才能達到。達不到的人做什么都焦慮，孩子的學習便是濃縮焦慮的點。這份焦慮折射到與孩子的互動上就是不停地催逼。我曾經問過不少孩子：“媽媽講的哪句話讓你印象最深？”“快點兒，快點兒。”這是大多數孩子的回答。

如果長期被催逼、被拿來與他人做比較，孩子會失去心理彈性，容易走極端。一個極端是患上強迫癥，過分追求完美，字要寫得像印刷體一樣，考不到100分就嚎啕大哭。但大多數會走到另一個極端—厭學，喪失學習和成長的動力，什么都不想干。

有一次，我們心理咨詢室接待了一個女孩。一見面，她就迫不及待地向我求助：“陳老師，您幫幫我，怎么可以不懈怠？”她是一名高二學生，成績多次獲得全校第一，最大的快樂就是拿到好名次。但現在的她常常陷入深深的自責，內耗嚴重，原因是她不允許自己有一絲一毫放松，即便和媽媽聊半小時天也不行。

媽媽也覺得女兒的狀態很不對勁兒。我詳細詢問過往的經歷，發現這是一個長期焦慮的媽媽，從小學開始就為女兒報了各種補習班超前學習。小學畢業時，她甚至讓女兒超前學了初二物理。“我的孩子永遠在前面，別人才會趕不上。”母女倆唯一的共同話題就是學習。

對于這種案例，只能從顛覆認知入手。我分析了造成這種現象的根本原因和嚴重后果，“再這樣下去，孩子輕則不上學，重則進精神病院”。我建議媽媽不要再插手孩子的學習，順其自然，只負責照顧好孩子的基本生活及情緒。后來，女孩的狀況有了很大改善，能夠接納自己，正確看待學習和娛樂的關系。

要想讓孩子以健康的心態面對學習和生活，媽媽一定要回歸本位。首先，做一個會“療傷”的媽媽。當孩子在外遇到壓力和挫折時，為他遮風擋雨。比如孩子沮喪地回到家，媽媽關心地問：“你怎么啦，是不是在學校不開心？”“老師讓我抄5遍單詞！”“換成媽媽也會不開心。但你看老師讓你抄單詞也不全是壞事呀，你現在寫得又快又熟練。”媽媽的話及時療愈孩子所受的傷，起到加油站的作用。第二天，孩子就能照常開開心心去上學了。

其次，做一個“定海神針”型媽媽。媽媽要修煉自己，戰勝焦慮。媽媽的情緒是家庭的魂。一個情緒穩定的媽媽能讓所有家人安心。如果媽媽管理不好自己的情緒，整日與丈夫爭吵，孩子會想：都是我的錯，我要是學習好，更優秀一點兒，他們就不會吵了。于是，他陷入無盡的自責和壓力中，學習更加搞不好。

當媽媽不再扮演老師和監工的角色，而只是一位陪伴孩子的貼心人時，孩子才能從她這里找到溫暖和眷戀，獲得不斷前行的力量源泉。

爸爸不缺位，激發孩子向上的力量

美國心理學家艾瑞克·弗洛姆說，父親是向孩子指出通往世界之路的人。在家庭教育中，爸爸的介入是指在場，即使人不在，角色也要在，位置也要在。爸爸的參與會讓原本以媽媽為主導的家庭教育多了規則感和新視野，讓孩子感覺到抗衡的力量，看見更廣闊的世界。這對于孩子的成長至關重要。

我曾經看過一則新聞：暑假期間，一名14歲少年和爸爸24天騎行318國道川藏線2200公里。一天最多的時候，兩人曾翻越4座4000米高山，每天路程相當于一個全程馬拉松。途中，父子倆不僅要強忍高原反應帶來的不適和變化無窮的惡劣天氣，還有一天中隨時可能出現的各種變數。但沿途的艱辛與坎坷，在爸爸的陪同下全部化為烏有。在后來的采訪中，少年說之所以自己能夠在艱難的環境中堅持下來，最重要的原因是，“爸爸和我在一起，爸爸做到的，我也能做到”。

爸爸的用心陪伴和示范作用，讓孩子產生了無窮的力量，成為陽光、自信、勇敢的人。當然，孩子的發展是有階段性的，不同階段有不同心理需求。比如有兩個時期，爸爸角色一定不能缺位，要有和孩子單獨在一起的時間和空間。

幼兒時期，爸爸要經常陪孩子玩兒。長到13月齡時，孩子會下地探索世界。這時候，爸爸將是孩子探索世界的安全保障者。如果父愛缺失，孩子探索世界的勇氣和欲望將會降低。一些男孩的膽小、脆弱，缺失毅力、意志力、抗挫力、勇敢、拼搏等特質，都與爸爸角色缺失不無關系。

爸爸要舍得花時間和精力陪伴孩子一起成長，蹲下來與他對話，以適度距離守望孩子。特別是在孩子需要的時候，毫不猶豫地伸出溫暖有力的大手，讓他時時刻刻感受到安全和被保護，孩子的心理力量才會變得強大。如果實在太忙，哪怕每天抽出10分鐘，和孩子嬉鬧一陣兒，抱一抱，或一起看本書也可以。

十二三歲的少年時期，也是父愛不能缺位的關鍵期，這個階段的孩子更需要爸爸平等尊重的陪伴和無形的引領。研究表明，爸爸陪伴到位的孩子，能表現出較好的情緒自我調節能力、較強的與同伴交往能力，問題行為較少，在兒童期和青少年期的違法行為也較少。

電視劇《隱秘的角落》中，學霸男孩朱朝陽父母離異。爸爸另組家庭后，獨寵繼妻生的女兒，對朱朝陽很敷衍。牌友都知道他兒子考了年級第一，他卻不知道。偶爾給朱朝陽買次鞋，看到女兒來了，立刻丟下兒子就走。正因為爸爸的忽略和缺位，朱朝陽的心理開始一步步走向扭曲，最終釀成不可挽回的悲劇。這雖是影視劇中虛構的故事，但在生活中，因為爸爸缺位而造成怯懦、難管教、滿身惡習甚至違法犯罪的案例數不勝數。

當然，每個家庭都有自己的狀況，我們不能強求每位爸爸都有大量時間陪伴孩子。但做一位不缺位的爸爸，盡量彌補缺憾，還是有些辦法的。爸爸要根據自己的時間表，把寶貴的時間留給家人和孩子，和孩子一起打打球、游游泳。凡是答應孩子的事，一定要想辦法做到，不失信于孩子，讓他感受到爸爸無條件的愛。遇到孩子的重要節點，比如生日、十八歲成人禮、家長會等盡量不缺席，讓孩子感受到重視，從而產生自信。假期時，可安排一場父子（女）的短期旅行，既能增進感情，也能開闊視野，塑造孩子的性格。

著名教育家李查·伊凡斯曾說過：“孩子不會因為你供應的物質而記得你，他們會因你珍愛他的感覺將你牢記。”人的成長只有一次，爸爸用心陪伴所帶來的精神上的富足，是孩子人生中最大的財富。

老人不越位，為孩子創造健康環境

隨著生活節奏加快，一部分雙職工家庭在養育孩子時遇到時間、精力上的重重困難，于是，家中老人出馬幫忙。但在隔代教養的過程中，如果兩代人無法達成共識，角色混亂，也會爆發沖突，影響孩子的健康發展。

隔代教養中的沖突，大部分問題出在老人完全取代父母，承擔起所有養育責任。健康的家庭結構應該是父母教育孩子時不缺位，爸爸擔起爸爸的職責，媽媽擔起媽媽的職責，夫妻雙方共同給予孩子愛的關心。如果和老人同住，老人的定位就是幫手。要搞清楚各自的位置和權限，不要越界去指手畫腳。

但老人帶孩子真的不行嗎？答案是否定的。孩子小的時候，養育是養在先。孩子都沒養好，更談不上育。老人在養的方面經驗豐富，是可以借鑒的。在育的方面，年輕父母一定要具備一定的養育知識，掌握影響孩子成長最主要的因素，做到心中有數。

如果發現老人的理念確實不科學，可以換種勸誡的方式。比如：老人不讓孩子自己穿衣服。父母可以這樣勸，讓孩子自己穿衣服，能鍛煉手部的精細動作，有助于以后學好寫字。而且，這會讓孩子找到“我能行”的自信，在幼兒園里也能表現出眾。看到孩子自己穿衣服的好處這么多，老人基本都會同意。萬一遇到固執己見、怎么勸都無效的老人，父母不妨放棄語言說服，多采取一些行動，如在雙休日陪伴孩子時，適當安排鍛煉孩子相應能力的活動，不必為了糾正老人而爭吵。

導致老人越位，還有一種原因是孩子父母很迷茫，不知道怎么教育好，索性就由老人做主了。所以，要想老人不越位，關鍵是父母需要不斷學習。只有真正學習到位，才能知道在每個年齡階段不能犯的原則性錯誤在哪里，著力點在哪里。根據我的觀察，和以前的孩子相比，2000年以后出生的孩子心理需求發生很大改變。我曾經參加過小學家長會，讓學生給家長寫信。大部分孩子寫的都是：“你們懂我嗎？理解我嗎？”“你們把我當成重要的人了嗎？”

渴望尊重，渴求情感滿足，是這代孩子的共性。因此，從孩子出生那天起，父母就要將這份尊重與愛貫穿到養育中的每一天。

0歲到3歲時，要每時每刻關注他。這是孩子安全感確立的關鍵期。媽媽要盡量減少應酬，下班后馬上回家陪伴孩子，每天對他講100遍“我愛你”也不嫌多。

3歲到6歲時，要誠心誠意陪伴他。這是孩子探索欲形成的關鍵期。爸爸要多和孩子在一起，當孩子感受到安全，探索欲就會得到加強。

6歲到12歲時，要真真切切喜歡他。上學后，孩子或許會因為在學校里受到打擊而自卑，或許有時做了錯事。父母要給予足夠的耐心、理解和愛，讓他體會到來自父母的無條件的喜歡。

12歲以后，要實實在在相信他。這時，孩子已進入青春期，父母要一次次信任他。隨著信任度增高，孩子會擁有越來越強的責任感，最終成為一個懂得自控的人。

媽媽不錯位，爸爸不缺位，老人不越位，每個人都在家庭中找準自己的角色定位，才能共同為孩子創造一個快樂、健康的成長環境。