腰椎間盤突出癥的原因、癥狀與治療

青春期，是每個青少年成長的關鍵時期。有時青少年可能會遇到一些身體上的問題，如腰椎間盤突出癥，會給青少年帶來不小的困擾。

什么是腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出癥，是指在腰椎間盤部位出現退行性改變，外力作用等因素使纖維環破裂，髓核突出壓迫神經根的一種疾病。青春期身體生長發育迅速，脊柱承受壓力較大，加上不良生活習慣等因素，導致青少年成為腰椎間盤突出的易發人群。

青春期腰椎間盤突出癥的原因

遺傳因素：腰椎間盤突出癥的發病具有一定的家族聚集性，可能與遺傳因素有關。

外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可導致纖維環破裂，髓核突出。

長期坐姿不正：青少年長時間保持不良坐姿，如彎腰、蹺二郎腿等，增加腰椎間盤承受的壓力，加速退行性改變。

缺乏運動：缺乏鍛煉導致腰部肌肉力量不足，無法有效支撐腰椎。

其他因素：肥胖、長期從事重體力勞動等也與腰椎間盤突出癥發病有關。

青春期腰椎間盤突出癥的癥狀

腰痛：腰椎間盤突出癥患者常感到腰部疼痛，可表現為刺痛、脹痛或牽拉痛。

坐骨神經痛：表現為從腰部到大腿、小腿后側的放射性疼痛。

活動受限：患者腰部活動受限，難以彎腰或扭轉身體。

馬尾綜合征：少數嚴重病例可能出現馬尾綜合征，表現為雙下肢及會陰部麻木、大小便功能障礙等。

青春期腰椎間盤突出癥的治療

休息和牽引治療：在腰椎間盤突出癥急性發作期間，患者應靜臥休息，禁止下地活動，以免加重病情?？梢赃M行牽引治療，牽引治療應佩戴骨盆帶，重量牽引3周左右。

理療：可采取針灸、拔罐、微波治療或遠紅外理療等方式來緩解癥狀。

微創手術：椎間孔鏡微創手術已經成為治療青少年兒童腰椎間盤突出癥的首選術式。若嚴格保守治療3個月無效且嚴重影響生活質量，可進行手術干預。

青春期腰椎間盤突出癥的預防

保持良好坐姿：坐時保持腰部挺直，避免長時間彎腰或蹺二郎腿。每隔一段時間進行適當的休息和活動，避免長時間保持同一姿勢。

加強鍛煉：加強腰部肌肉的鍛煉，如游泳、瑜伽等，有助于增強腰椎的穩定性。但注意避免劇烈運動，以免加重病情。

控制體重：過重會增加腰椎的負擔，所以應合理飲食，控制體重在正常范圍內。

選擇合適的床墊和枕頭：選擇硬度適中的床墊和枕頭，可以使脊柱得到更好的支撐。

避免重體力勞動：盡量避免劇烈的體力勞動和承受大負荷的工作，以免加重病情。

注意保暖：避免腰部受到寒冷刺激，夏天合理使用空調，冬天注意腰部保暖。

定期檢查：如發現有腰痛、下肢疼痛、感覺異常等癥狀，應及時就醫進行診斷和治療。

合理休息：應避免長時間保持一個姿勢不動，每隔一段時間就進行適當休息和活動。

青少年應保持良好的生活習慣并加強鍛煉，以降低腰椎間盤突出癥的風險。青少年要積極關注自身健康，為未來的成長和發展奠定堅實的基礎。