李莎旻子：我的世界敞亮歡迎你來

“望我鏡是望遠鏡的變形。‘30歲之前，我總是望向世界，以致于我總是忘記自己。直到我在望向遠方的視野里，看見世界里掙扎著質疑著卻又不服輸的我，直到我在望向愛情的視野里，看到被劇痛拉扯變形的我，我終于意識到，我應該望向我自己。’所以，望我鏡意味著自我意識的覺醒，雖然好像來得晚了點，三十歲才到，但至少沒有缺席。同時她也是我的個人首張唱作專輯《李莎旻子的日記本》的第五篇章，今年也是我發這張專輯的第五年。”

——李莎旻子

只在乎當下的快樂和竭盡全力的自己

今年《乘風2023》開播，李莎旻子展示了自己的唱作才能，更多觀眾知道了這位職業為主持人的姑娘不但唱跳俱佳，還寫歌多年，出過幾張EP。

作為湖南衛視的五朵金花主持人之一，這些年她主持過許多場重要節目，包括湖南臺《誰是寶藏歌手》《2016超級女聲》《聲聲不息寶島季》《聲聲不息港樂季》，湖南衛視《2022－2023跨年晚會》和湖南臺的一些大型晚會等等。也曾在《我是歌手第四季》中擔任徐佳瑩的芒果經紀人。這些年，李莎旻子除了主持、拍戲之外，大量的時間用于創作，她從各種經歷中提純汲取能量，埋頭創作，她看似一切穩定，但穩定并不意味著停滯不前，厚積薄發的她每年都會交出一份高分成績單——自己包辦詞曲的EP。她不算很幸運的女孩，至少在演藝路上沒有一夜成名，作為主持人和演員，她更沒有爆款話題，她也偶有期待落空的日子，但卻從未懷疑過自己，她的才華毋庸置疑，她時刻都在準備著，珍惜每一次機會，默默地創作，每年的生日都會出一張EP，她清楚自己的方向和目標。她寫的歌，歌詞都像和自己的靈魂溝通，旋律中盤結著她的情感脈絡，有得到，有失去，有豁然，有放下。30歲了，被曲解、被羨慕，被贊美，于她而言，都會隨風而去，唯有記錄著心路成長，凝結著淚與笑的作品會長留下來陪伴自己。

人生往往都會有這么一些階段，費盡全力地我們，才得到了那么一點點，當我和李莎旻子談及如何看待得失的時候，她說“我幾乎每首歌，都有關于‘失去’，就好像《放下》這首歌寫的，人生就是在不斷地得到和失去中學會“放下”的過程。人生，就是不斷畫一個畫不圓的圓，然后，懂得欣賞殘缺。誰不是邊遺憾，邊長大。所以后來的我真的不在乎結局是否失去了，我只在乎當下的快樂和竭盡全力的自己。因為人生本就是一場“向死而生”的旅行，每一眼都是風景。

對話李莎旻子

我敢我愿意為我摯愛的一切人、事、物用我的三萬天去拼一場

“我專輯里的每首歌都是自己寫的，偶爾會和朋友一起共創。每一首歌都算是我的‘日記’，是我真實經歷的故事。此時此刻心境應該是《人為何》，何為人，是我們對世界的思考，人為何，是我們給出這個世界的答案。你會發現，這個世界上很多問題是沒有答案的，只有“你想不想”和“你敢不敢”，以及‘你愿不愿意’，而我想、我敢我愿意為我摯愛的一切人事物用我的三萬天去拼一場，所以最后得出的結論是：你所選擇的一切，都是問題的答案，是你給出這個世界的你的答案。因為比起有勇氣更重要的是，受傷之后仍然有勇氣。”

——李莎旻子

P： 知道你每年生日都會出一張EP，迄今為止總共發行了多少張EP，總共有多少首歌？ 今年發行的EP較以往有何新挑戰？

李莎旻子：今年已經是第五張EP了，我自己寫自己唱的歌包括單曲的話已經出了22首了，除此之外也發行了一些不是我寫的歌，也給別人寫過歌。因為文字和音符是我表達自己的出口，是我看世界和世界看我的窗口。今年的EP最不一樣的在于出了一首我人生中的第一首舞曲，拍了MV，也是第一次嘗試舞蹈版MV，算是給自己30歲的禮物啦。也希望和我一樣小心翼翼長大的女孩子，能和我一起在這首歌里覺醒，先愛自己，其他的，管他呢。

P： 希望這個新EP能給粉絲傳遞怎樣的心情？ 主張哪些生活新觀念？

李莎旻子：《望我鏡》使用說明書

【品名】李莎旻子牌望我鏡

【適用人群】長期處于被世界裹挾著向前而遺棄自我人格的特殊人群。這類人群或因過量追逐夢想而忽略本體，或因囿于親密關系中，將愛意過分傾斜于他人身上，或因生存壓力而忽略生活的本質。

【商品功能】本品能讓過于遠視的人群回歸當下，多關注最需要關心的自己。

本品能促進大腦分泌一種名為“愛自己”的多巴胺，以達到令使用者感到身心愉悅的作用。本品能保護使用者日趨脆弱的心理機能，令使用者增強“堅強”這一能力。

【用法與用量】打開EP《望我鏡》，聽其旋律，品其歌詞，每日最少一次，沒有上限。

【規格】3首歌曲

【儲存方法】置于心臟處保存。

P：這張EP創作的時間有多久？ 創作的過程有過被煎熬影響情緒嗎？

李莎旻子：每首歌寫的時長不一樣，但各有各的故事，最快的是《Love Me Hate Me》，在20小時內寫完了詞曲，錄制出了demo。創作的過程是幸福的，不會有“煎熬”的感覺，但特別像煎一服藥，熬一碗湯，先治愈自己，再治愈和我靈魂相似的人。

P： 在你微博中看到有幾句“在我的心臟里，裝了一臺望遠鏡。我在望向愛情的視野里，一開始只看見你，卻忘記我自己”，這個可以理解為你在愛情當中的覺醒嗎？ 或者還有其他的解讀？

李莎旻子：這個是我的預告視頻里對這首歌的解讀。這首歌的確寫的是愛情，但是也不僅僅是愛情。關于覺醒，醒了，又好像沒醒，因為習慣了疼痛的人，是真的不再看向結局，她只會看向摯愛的一切并與之奔跑，而路途中的每一眼風景都是目的地，再告訴自己，我每分每秒都在到達。因為我的勇敢，是開始就準備好犧牲。

這首歌看似在講愛情，其實更多是想跨越一個情感的維度去講述成年人情緒上的外因，比如在職場上，在生活中，我們都為了滿足別人的期待，成全別人的體面而放棄做自己的權利，成為一個任人拉扯的橡皮人。也希望通過這首歌，真誠祝愿每一個橡皮人，都能擁有做自己的權利。

音樂將會貫穿我的人生成為我離不開的一種存在

李莎旻子6歲開始學鋼琴、學唱歌，她是別人家的優秀小孩，從少女時期她就是個勤奮的女孩，鋼琴十級，會彈琵琶和吉他，學過聲樂和舞蹈，會作詞作曲，武大播音主持和英語雙學位，她初中的時候第一次寫歌，很懵懂地記錄歌詞和腦海里的旋律。自那之后，她就立志想當一名唱作人。“唱作人對我的影響很大，因為我在他們唱作的歌曲里看到了他們的人生，我覺得用唱作來記錄人生是一件很酷的事情，后來要感謝《我是歌手》這個節目，通過當徐佳瑩的音樂合伙人認識了制作人鄭楠老師，也跟著他們學習到了一首歌完整的誕生工序，開始讓我的野路子上正軌。”

P： 在音樂這條路上，有誰給過你啟發？或者說，影響你走上音樂這條路的人都有誰？

李莎旻子：周筆暢是我的偶像，她對音樂的態度和人格魅力給了我很多正向的影響，讓我也想成為一個這樣的人。而通過和徐佳瑩一起完成《我是歌手》的錄制，讓我對音樂有了更專業的了解。還有非常重要的一位朋友，我的制作人鄭楠老師，他對于我自費做音樂給了我很大的精神上和專業上的幫助，鼓勵我也陪伴我走到現在，每年都沒缺席。音樂不是我的職業，是我和我身邊的朋友們一起用愛發電。

P： 你在《乘風2023》復活舞臺上演唱的歌——自我曲：LOVE ME HATE ME（面具人），為什么在復活賽的時候唱這首歌，這首歌對于你有什么樣的意義？

李莎旻子：就像我在微博上寫的：如果這是我在《乘風2023》的最后一首歌，我希望留下一首我的原創，帶大家“認識”唱作人李莎旻子。

她叫《Love Me Hate Me》，

中文名是《面具人》，

或許面具不是虛偽，只不過

——面具在臉上戴久了，

以致于我都以為那是我的五官。

我們每個人都有面具，

父母的好孩子？

另一半的好伴侶？

工作上的好能手？

但…這都只是我們的一部分，

唯獨忘了面具下沒有頭銜的自己。

曾因害怕犯錯而小心翼翼，

也因畏懼打擾而擁抱沉默，

但乘風之旅讓我學會愛上自己的瑕疵，

反正，

“無所謂讓我無所畏。”

“不完美讓我更敢美。”

帶刺是玫瑰與生俱來的權利，

更沒有玫瑰應該害怕枯萎，

正如Love Me Hate Me最直白的意思，

“愛我的奉陪 恨我的閉嘴。”

所以這一次，我拆下面具代替的眼鼻嘴耳眉，找回我心肝脾腎肺，用一首歌的時間邀請大家看看我的 真 面 目。

P：參加《乘風破浪的姐姐》之后，你最大的感受和收獲是什么？

李莎旻子：最開始的目標是攢舞臺以及與自己和解，結果是：已“和”未“解”！我和我的遺憾已經學會和平相處，但不代表遺憾本身被化解。但不打算也不需要“解”啦！

就像我在淘汰時說的“如果把人生當作解題，會錯過眼前的風景”。要謝謝乘風之旅，讓我學會松弛下來，更愛自己。

在不同的聲音里繼續奔跑相信自己選擇的方向，并為之負責然后“看孤獨和我誰先老”

她的作品中有自己的敏銳共情，有著同齡女孩少有的敏感和思辨，李莎旻子就是這樣的女子，身處人群卻仿佛身在曠野，不受一絲一毫干擾，她信仰音樂，熱愛自己，也能接納失去。她說自己可以從工作中獲得滿足和成就感，這些年除了主持大大小小的綜藝、晚會等，她還拍電影和電視劇，工作之余還要創作自己的音樂作品。她有一種奇異的能量——生機勃勃的內驅力，無論做什么，都盡全力去做好，也一定可以做好。

P：作為專業主持人，你在湖南衛視主持了許多場重要節目，例如《聲聲不息寶島季》《聲聲不息港樂季》、湖南衛視《2022-2023跨年晚會》等，還記得主持的第一個節目是哪個？ 另外，哪一場主持讓你非常難忘？

李莎旻子：第一檔節目應該是實習期的了。最難忘的是第一次主持春晚，《2016湖南衛視華人春晚》，當時工作連軸轉好像生病了，到彩排現場的時候精神不是特別好，但是剛好到現場的時候臺上正有代位導演在技術彩排，神采奕奕，臺詞也說得很有感染力。我當時就立刻來了精神，我覺得我手握話筒的背后有太多太多非常努力的工作人員，可是話筒何德何能落在我手中呢？ 那我要比他們更努力更精神，就仿佛打了一針強心劑一樣，一下子充滿了能量。最后很順利地完成了那場主持。

P： 除了主持工作和音樂創作，你還參演過一些影視作品，在演戲中會有哪些不同收獲？ 請舉例說明一二。

李莎旻子：演戲對我來說，是在別人的人生里汲取營養，角色特別像一個保護殼，保護著李莎旻子，在限定的人生里給了李莎旻子不同的體驗。所以“一個角色一條命”，我讓角色住進我的身體，我們同悲喜，一起成長，是一件很浪漫的事情。

P：面對爭議或緋聞的時候是什么樣的心態？ 流言蜚語真的可以做到毫不在意嗎？ 還是內心暗自較勁，就是要挑戰偏見直到被認可？

李莎旻子：毫不在意是不可能的，所以我寫《阿聾》這首歌，其實爭議不僅僅是外界的，還有可能是自己腦海里不同的意見。所以《阿聾》這首歌第一段唱的“他們吵”，第二段唱的“自己吵”，所以要在不同的聲音里繼續奔跑，相信自己選擇的方向，并為之負責，然后“看孤獨和我誰先老”。

P：工作狂都會從工作中獲得成就感和充實感，你是這樣的人嗎？

李莎旻子：我是這樣的，超級工作狂，剛好我很幸運的是我的工作就是我的熱愛，就是我不可或缺的精神食糧，希望一天都不要閑下來，要是一天沒有工作都得去找點事做才行，才覺得沒有虛度時光。

P： 宅在家的時候喜歡干什么？ 怎么樣讓自己內心平靜、精神自足？

"李莎旻子：音樂！音樂！音樂！我不可或缺的精神食糧。

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