被“大石頭”卡著的感覺

“一塊石頭落地了”，我們常用這句話形容一件懸而未決的事情終于解決之后的安心感，但安心感太難得到。

比如某次考試我發揮得不錯，老師也在無意中透露我這次考試成績名列前茅，但只要成績沒有公布，我就會覺得這件事情還有變數；又比如參加作文比賽，老師提前知道結果，告訴我我已經得獎了，但在收到獎狀之前，我對老師的話還是會將信將疑；再比如老師說今天要發新的書本，但在發到手上之前，我總會擔心發到我的時候書就不夠了，又或者我拿到的那本書是破的；等等。

類似這樣的情況還有很多，我總有一種被“大石頭”卡著的感覺。其實我也明白大多數時候它的落地是順其自然的事，但我就是無法釋懷。我該怎么消除這樣的感覺？

一個被“大石頭”卡著的學生

陳嘉琦 浙江工業大學——

在看到你的問題后，我也突然想起了生活中一些等待“石頭”落地的瞬間。于是，我也開始思考，我們心中的這塊大“石頭”究竟源于哪里呢？我覺得，或許這是我們自動開啟的一種保護機制——為了不讓自己失望，先排除一些期待，這樣就不用感受好事落空后的悲傷。要關閉這個機制似乎不那么容易，但我們可以先在心里做積極的自我暗示：我們配得上領受任何好事，與其恐懼即將發生的變數，不如大方地在變數發生后思考如何解決它。

范 琦 杭州電子科技大學——

給自己足夠的耐心，等待它慢慢過去。等待和熬也是一種策略，這就和感冒了一樣。既然感冒了，那么總要經歷一個康復的過程，所以等待和熬，也是一種療愈的過程。如果等不起，沒有耐心，就會在意和糾結，就會到處找辦法緩解，越是如此便越是迷茫，從而備受煎熬。

秦 柳 浙江工商大學——

這種感覺是不是很多人都有？不然怎么還會有一句俗語專門用來形容這種安心感呢！所以我想，有這種感受的一定不是只有你和我，我們不是特別的人，我們其實和其他人一樣。其實有這些不安感，我沒覺得有什么問題，只是內心會有些煎熬，等待的過程雖沒有傷害別人，但可能會傷害自己，或者是產生內耗，那其實也沒什么問題，坦然與之共處，我覺得也是可以的呀！就告訴自己：“沒什么大問題，內耗就內耗了唄，我就是這樣的人，很多因素塑造了這樣的我，我先接受自己就是這樣容易內耗的人。”我覺得接受自己是成為自己的第一步。朋友，讓我們一起接受“大石頭”，接受不安感，接受自己吧！