“雙減”背景下初中體育教學的有效開展

王小強

“雙減”政策的根本目標是優化教育質量，使教育回歸育人本源，完善素質教育體系。所以新教育背景以“全民體育意識”為重要目標，教學改革中更加注重學生德、智、體、美、勞全面發展。但我國學生的身體素質水平普遍較低，這與學校教育體系息息相關。教育部頒布的有關中初中體育教學相關條例中明確指出“初中應落實每天一小時的體育鍛煉”。“雙減”政策明確全面育人的終極目標，將體育重要性與智育重要性持平，切實促進學生身心全面發展。“雙減”政策主張減輕學生學習壓力，從而擁有更多的時間和空間去培養興趣或參與體育運動。本文結合“雙減”政策背景，深入探究“雙減”政策對初中體育教學的影響，并針對體育教學改革的有效途徑展開探究。

一、“雙減”政策對體育教學的要求

“雙減”政策下，全面育人目標更加明確，學校教育的天平從“智育為主”逐漸轉變為“全面發展”。所以學校教育主張德、智、體、美、勞相結合，落實全面育人的健康教育理念。與此同時，學校硬件設施和環境建設也需與之同步，衛生條件、體育設施和健康教育水平等都需完善，并以現代化的標準進行建設，保障了學生體育發展需求。針對初中體育教學而言，初中生的體質健康水平明顯不足，提升全民健康水平并不是一蹴而就的，現階段的體育教學模式容易出現課堂氛圍不活躍，體育訓練枯燥乏味，學習興趣不足等現象。大部分學生在體育課堂中的訓練是被動的，因而學習效率較低。體育育人不僅僅是強身健體，更應注重內在育人價值。體育的價值應從心理、生理、意志品質、生活方式等多方面進行培養，只有激發學生的自主體育意識才能夠使其養成良好的運動習慣，從而強化學生的身心素質。“雙減”政策要求“減負增效”“全面發展”，因而對于初中體育教學而言，奠定了一個全新的適合學生全面發展的方向。

二、“雙減”政策對初中體育教學改革的影響

以往教育模式下，學生作業負擔過重、校外培訓學習時間緊張，學生缺少自主成長空間，不利于其全面健康發展。對此，國家出臺了“雙減”政策，針對學校教育、校外培訓等作出了明確規定，規范了校外培訓市場，并將學校教育重心向“全面育人”轉移。“雙減”政策還嚴禁“以升學率評價”，為學生創造了更廣闊的成長空間。

（一）“雙減”背景下，學生有更多的運動時間

“雙減”政策背景下，學校積極響應政策要求，在學校活動創設和學習時間安排上展開改革創新。所以，在“雙減”政策下，學生有了更加充足的課外活動時間。受應試教育影響，學校教育的重心一直偏向于智育，忽視其他方面的教育。所以，學生負擔較重，不利于身心健康發展。由于學生的課內外時間過多地被學習占據，從而缺少身體活動時間，導致睡眠不足、運動量不足等問題。這些都是導致學生體質健康水平下降的重要原因。“雙減”政策的提出明確了為學生減負的重要目標，對學生作業和校外培訓等都作出了相應規定。學生有了更多可自由支配的成長空間，可進行體育活動等等，因而更利于身心健康發展。在“雙減”政策下，若學生有更多時間去參加課外體育活動，就能夠解決學生體質問題和運動習慣問題。這對于家庭教育和學校教育而言都是有益的。

（二）“雙減”政策下學生有更多的運動精力

“雙減”政策要求作業減負，為學生創造更多自主成長空間。如學校全面落實課后延時服務，讓學生不帶著作業回家，切實減輕家長輔導作業的負擔。在課后延時服務中也可為學生提供個性化服務，如開展豐富的社團活動，如籃球、羽毛球、合唱團、繪畫、圍棋等，學生可自主報名參加。從而培養其興趣愛好，提升綜合素質。通過實施課后服務和社團活動等措施讓學生從緊張的學習氛圍中解脫出來，在課后有更多的精力去參加體育運動。長久起來，初高中生一直被“題海”所困，沒有時間和精力去鍛煉身體，因而損害身體健康。“雙減”政策將學生從題海中解救出來，讓學生有機會去“充值能量”，這對全面提升學生體質健康水平而言具有重要意義。

（三）“雙減”政策下體育培訓機構發展廣闊

“雙減”政策對校外培訓機構進行規范管理，切實打擊了不合法合規的培訓機構，規范了培訓市場。校外學科類的培訓機構大幅減少，而非學科的培訓機構明顯增加。如體育類、美術類、音樂類等培訓機構有了廣闊的發展空間。“雙減”政策強調全面育人目標，針對體育而言“陽光體育”成為校外培訓機構爭相落實的熱點。但是校外培訓機構和學校體育缺乏緊密聯系，校外培訓成為獨立的發展空間，以迎合“全面育人”和“體育考試訓練”等熱點進行招生。可見，“雙減”政策下，學生的體育學習選擇空間更多，有了充足的時間和空間去培養其體育興趣和體育能力。

三、“雙減”政策下初中體育教學改革路徑

（一）融入豐富體育文化，培養終身體育意識

“雙減”政策的目標在于減輕學生學習負擔，使教育回歸本源。“雙減”政策并不只針對學校教育，更需要社會與家庭教育的協同合作。在學校教育方面，加強體育興趣培養，幫助學生樹立健康體育意識。在家庭教育方面，則需要監督引導孩子養成良好的體育鍛煉習慣，強調體質健康的重要性。通過家校協同育人，滲透終身體育意識。

在體育教學中滲透體育文化。陽光體育長跑活動的主題就是“熱愛祖國，要從體育鍛煉開始”。從中滲透體育運動的積極意義。以2008年北京奧運會成功舉辦為例，師生探討體育思想，從中滲透公平公正、健康第一、重在參與等體育文化。學生認真學習奧林匹克精神的重要內涵。以實際案例舉證公平公正的體育精神，其次，學校應科學安排大課間活動，如安排在第一節課前，活躍學生思維，為課堂學習做準備。再如設在下午第二節課以后，正是學生容易犯困和分神的時間段，借助大課間運動激發學生的思維，活動學生肢體，使學生一整天都保持積極向上的態度和愉悅的心情。通過科學合理的大課間活動時間安排，解決氣溫、氣候和教學對學生身體產生的影響。如，陽光體育長跑活動的主題是“熱愛祖國，要從體育鍛煉開始”，從中滲透體育運動的積極意義。以2008年北京奧運會成功舉辦為例，師生探討體育思想，從中滲透公平公正、健康第一、重在參與等體育文化。學生認真學習奧林匹克精神的重要內涵。以實際案例舉證公平公正的體育精神，如“同一起跑線上必須是同性別測試者才能夠體現公平”，對于出發點和思考角度不同的問題進行深入討論。以奧運會百米賽跑為例，教師講解體育項目中的規則，從而驗證體育項目的公平性。可見，通過引導學生認識體育項目所蘊含的體育文化，可有效滲透體育精神。

（二）尊重學生主體地位，激發自主鍛煉精神

“雙減”政策背景下，可結合“雙減”政策有效提升學生體質健康水平。如抓住課后延時服務的空間和時間，鼓勵學生積極參與感興趣的體育項目，如輪滑社、跳繩、籃球、足球、乒乓球等。學生在課后延時服務中能夠找到自己的興趣，更借機鍛煉身心，提升體質健康水平。

學校可結合初中體育課程的特點，教師可以將課前準備部分的操讓學生進行自編自練，在這一過程中要求學生自主創作，避免與其他同學出現雷同。同時，教師為學生創造開放性的平臺，可引導學生自薦“帶操”，借機鍛煉學生自信心。教師為激發學生自主創新精神，可為學生準備相同的材料，放手讓學生自主創設體育游戲。每個小組針對體育場地、材料、規則等積極討論，最終創編屬于本小組的體育游戲。教師可適時指導和鼓勵，充分激發學生勇于創新和實踐的體育精神。在上述兩次教學組織安排中，教師并沒有主導課堂而是充分發揮“導演”的角色，將課堂全部留給了學生，讓學生充分地進行自由活動，這樣的課程安排，不僅有效地鍛煉了學生思維能力和創新能力，而且使學生們的自我管理和自我組織能力也得到了顯著提升。通過給學生搭建更加自由、民主、生動、多元的體育教學情境，充分鍛煉了學生手腦并用的綜合思維能力。

（三）拓展豐富實踐活動，強化綜合素質培養

學校應轉變“以分數論高下”的教學思想，加大教學改革力度。老師應轉變傳統教學思想，合理設計作業，增加教學的趣味性和有效性。而對于家庭教育而言，家長應轉變“成績論”思想，結合“雙減”政策要求，放松心情，減輕孩子的思想壓力。實現孩子德、智、體、美、勞全面發展，配合學校教育落實“雙減”政策。

在“課后延時服務”中展開實踐活動，在進行彎道跑這部分內容教學時，構建具備競爭性的游戲。“跑圈接力賽”就比較符合初中生的認知規律和思維特點，甚至與小時候的“丟手絹”游戲相似。學生參與積極性較高。教師進行分組后，學生之間的自主合作意識增強了，并能夠通過自主討論和探究制定小組合作計劃。游戲中充分考驗學生隨機應變能力、自主創造能力和團隊合作能力。而在小組競爭的環境下，學生在運動中通過自主體驗和觀察逐漸掌握彎道跑的技巧。從而增強集體凝聚力，樹立互幫互助和堅持不懈的運動精神。同時，也在游戲互動中增進了學生情感，使其形成了克服困難的毅力、隨機應變的反應能力和探究創造的學習力等寶貴的思維品質。所以，在初中體育教學中創編體育游戲能夠充分鍛煉學生多元化思維，促進學生形成終身發展的必備品格和關鍵能力。

（四）注重家校合力引導，創建快樂體育氛圍

在學校方面，“雙減”政策禁止學校要求家長批改作業，突出家長監督引導的作用。因此，學校應構建健康的家校溝通機制。如學校與家長同步“陽光體育”教學計劃與進度，家長輔助學生完成“體質提升作業”。家長根據學習進度和計劃與孩子一起鍛煉，并監督完成鍛煉打卡，將孩子陽光體育活動情況及時反饋給教師。

教師可充分了解學生實際情況。減負不等同于“放養”。減輕校外輔導負擔和作業的同時應解放學生課余時間。所以，學校與家庭合作豐富教育內容，可針對陽光體育課程內容開展“創客活動”。也可開展實踐調查活動，為體育興趣的培養奠定基礎。在家庭方面，學校可開辦“父母學堂”，提升家長教育水平，實現全面育人。“家長伴成長”項目也是家校共育的熱門項目。可根據家長對家校共育活動的貢獻多少進行評分，積分計入“家長伴成長”項目中。積分優異的家長可對其進行表揚。通過豐富家校合作形式，深度優化育人模式。家校合育，共同強化陽光體育鍛煉，培養孩子終身體育意識，并切實提升初中生的體質健康水平。

（五）實施多元激勵評價，落實全面育人目標

實踐發現，學生的學習壓力有部分源于教師的評價方式。傳統教學模式下初中體育教學評價體系更多注重檢驗和考核，無形中增加了學生的學習壓力。“雙減”政策強調減負增效。家校合育共同引導學生減輕學習負擔增強體質健康。

為培養學生終身學習體育的精神，教師結合教學內容和學生發展特點建立階段性教學目標，循序漸進提升學生體育綜合能力。如以積分的形式激勵學生主動參與到課堂學習中。例如，課堂積極表現的學生以積分獎勵，參與體育相關活動的給予積分獎勵；在課堂上表現消極，并且影響集體學習積極性的扣除積分。積分每周統計，每月評出“體育之星”“運動小將”等。再如：讓學生參與到備課的環節中來，讓學生做課堂的主人，通過對教材內容的自主理解對備課內容展開設計，不同的學生有不同的教學方法。以此促進學生探究、思考、合作、創新等多方面思維的全面發展。

學校教育創新升級的同時，家庭教育也應與時俱進，如學校借助課后服務開展豐富的實踐活動。回家后，家長需給予孩子開放性的成長空間，鼓勵孩子參與體育鍛煉、實踐勞動等。家校合作制定《家庭品格養育支持手冊》和《學校孩子成長手冊》，家庭品格養育手冊中包含游戲、親子對話、家庭品格評價表等。學校孩子成長手冊則包括課堂表現、思想品行、學習習慣等。在兩本手冊中都有“評價表”，記錄孩子在校和在家的具體表現，從中體現了學校對品德教育的重視。最終，通過家校雙方監督引導共同促進孩子健康成長。

（六）設計多元體育作業，全民提升體質健康

“雙減”背景下，體育作業的設計應注重多元化、趣味化和層次化，能夠遵循不同層次學生的發展需求，讓體育運動成為學生的興趣愛好，而不是作業負擔。通過體育鍛煉切實提升學生的體質健康水平和自主體育意識。

如布置調查類作業“你對中國女排了解嗎？他們的排球技術怎樣，有幾種發球方式呢？”學生在課后通過互聯網平臺進行實踐調查搜集有關的資料，完成這項作業。趣味類作業“觀看中國女排比賽視頻，了解具體的發球規則。結合課堂所學的內容嘗試自主練習發球動作，如揮臂動作等。”將實踐鍛煉融入體育作業中，能夠借機提高學生的反應能力和綜合素質。游戲類作業“親子游戲”中父母一方與孩子進行互動。開展擲壘球比賽等，前提是選擇空曠的地面，保證安全。通過親子類游戲增進親子關系，緩解學習疲勞，更強化手臂揮臂能力。通過多元化的體育作業，激發學生對體育活動的興趣，借機放松身心，提升體質健康水平。

四、結語

總之，“雙減”政策背景下，應努力構建適合學生全面發展的大環境，以體育文化氛圍熏陶學生，以體育精神感染學生。在實踐教學中，教師應注重從課堂文化、課間文化、活動文化和資源文化等幾方面入手，幫助學生樹立正確、健康、積極的體育精神。構建靈動的體育課堂，滲透體育文化認知，讓學生能“文”能“武”，推動學生“體”“智”全面發展。