張洪軍
如今,電動車是許多人尤其是女士們上下班的代步工具,它比汽車靈活,比自行車跑得快,好處多多。冬至到小寒、大寒期間是一年中最冷的時段,寒冬時節騎電動車卻很容易受傷。因冷風刺激誘發關節疾病的“電動騎士”明顯增多。
數九天里關節病患是發病高峰,騎電動車的人群更容易受傷。其實騎電動車跟騎摩托車一樣,速度快,受寒風刺激猛,而膝關節由于沒有肌肉和脂肪組織,自身保暖不好,就特別容易受到寒冷刺激,誘發疾病。關節長期受寒、濕侵襲,早期表現就是滑膜炎,在騎電動車一族中出現較多。
滑膜炎是由于微循環不暢造成的無菌性炎癥,主要癥狀是產生積液。關節滑膜是包繞在關節周圍的一層膜性組織,它不僅是一層保護關節的組織,而且會產生關節液,為關節的活動提供“潤滑液”。關節液的產生和吸收是一個動態平衡,當出現對關節液的重吸收障礙時,由于關節液的產生和吸收動態平衡被打破,關節液的產生大于重吸收,便會出現關節積水?;ぱ资且环N多發性疾病,其發病部位主要在膝關節。膝關節是人體滑膜最多、關節面最大和結構最復雜的關節,由于膝關節滑膜廣泛且位于肢體較表淺部位,故遭受損傷和感染的機會較多。
電動車一族,當你的膝關節出現疼痛時,就要警惕了,也許滑膜炎正在悄悄接近你?;ぱ椎陌l病往往是從疼痛開始,若不注意并及時治療,發展到一定程度就開始出現腫脹。腫脹一是因為關節內出現了滑膜積液,二是軟組織水腫。此外還有膝關節發軟及活動受限,活動痛,活動增多時加重,休息后減輕。而且往往是見冷就疼痛發作,一注意保暖就立刻癥狀緩解。如果遷延不治,疼痛就不可逆了,保暖也不能緩解。
因此,騎電動車的人一定要做好膝蓋保暖,最好戴上護膝。時下在年輕女士當中非常流行的短裙、靴子的時尚冬季裝扮,從健康角度來看很不宜提倡。即使不騎電動車,這么穿著也容易在天冷時誘發關節炎。
此外,經常接觸涼水、冷風的人和戶外作業的人都要注意,這些都可能成為關節炎、滑膜炎的誘發因素。不僅是膝蓋,手關節也會出現滑膜炎、關節炎。要注意暴露于涼水、冷風中部位的保暖,事前做些適應性鍛煉,比如把手搓熱,事后及時去除寒冷侵襲因素。
一旦出現滑膜炎,除積極治療外,日常生活當中自己要特別注意。首先去除病因,電動車暫時就不要再騎了,出門要穿厚點,最好戴護膝,并適當做理療,效果也很好。
女士的高跟鞋也要暫時放棄,穿高跟鞋走路時膝關節始終不能伸直,而關節長期處于屈曲位非常不好,一是會加重病情,二是不利恢復。